Tempimas kakle – paplitęs nemalonus pojūtis, kurį dažnai patiria tiek įvairaus amžiaus, tiek skirtingo gyvenimo būdo žmonės. Jei dažnai jaučiate įtampą, tempimą ...

Ar kada susimąstėte, kodėl net ir rūpestingai prižiūrėdami odą vis dar susiduriate su jos problemomis? Naujausi moksliniai tyrimai rodo, kad odos būklę ...

Girdėjus nemalonias žinias, daugelis žmonių patiria sunkumų nusiraminti ar atgauti emocinę pusiausvyrą. Nors dažnai teigiama, kad suaugęs žmogus turėtų mokėti greitai susitvarkyti ...

Ar esate pastebėję, kaip jūsų širdis pradeda plakti greičiau, kai kvėpuojate dažniau – pavyzdžiui, sportuodami, patirdami stresą ar jaudulį? Ryšys tarp kvėpavimo ...

Ar kada nors pastebėjote, kad po įtemptos dienos ar patirto stipraus streso pradėjo skaudėti sąnarius? Nors dauguma žmonių sąnarių skausmus sieja su ...

Jūsų skrandžio rūgštingumas priklauso ne tik nuo to, ką valgote, bet ir nuo to, kaip jaučiatės. Baimė, stresas ir nerimas – dažni ...

Dilgčiojimo jausmas galvos odoje – pojūtis, kai jaučiate trumpalaikį ar nuolatinį tarsi adatėlėmis bėgiojantį jausmą galvos srityje – daugeliui kelia nerimą ir ...

Emocinė krizė dažnai paveikia mūsų savijautą, miegą ar net imuninę sistemą, tačiau daugelis žmonių nepastebi vieno subtilaus, bet reikšmingo pokyčio – kūno ...

Daugeliui žmonių sunku tiesiog sustoti, nusiraminti ir bent keletą minučių pabūti ramybėje. Vos tik ištuštėja darbotvarkė, galvoje ima suktis mintys, rankos siekia ...

Jūsų nuolatinė nuotaika gali turėti didžiulę įtaką ne tik bendrai savijautai ar psichologinei sveikatai, bet ir tam, kaip veikia jūsų virškinimo sistema. ...