Oda – didžiausias žmogaus organas, kuris ne tik saugo organizmą nuo išorinių veiksnių, bet ir atspindi mūsų sveikatos būklę. Vienas pirmųjų signalų ...

Ar kada nors pastebėjote, kaip, jaučiant stresą ar nerimą, įsitempia nugara? Dažnai nesąmoningai ignoruojame šiuos pojūčius, tačiau nugaros raumenų įtampa gali būti ...

Ar kada pastebėjote, kad spręsdami sudėtingą uždavinį ar bandydami prisiminti svarbią informaciją, kvėpuojate kitaip – galbūt kiek paviršutiniškiau ar greičiau? Kvėpavimo ritmas ...

Pilvo pūtimas yra viena dažniausiai pasitaikančių nemalonių virškinimo sutrikimų formų, su kuria susiduria ir jauni, ir vyresni žmonės. Daugelis iš mūsų kaltę ...

Ar kada pastebėjote, kad esant stresui jūsų liežuvis atrodo blyškesnis, sausas ar net įgauna keistą atspalvį? Tai ne jūsų vaizduotė: stresas iš ...

Nemalonus burnos kvapas arba halitozė dažniausiai siejamas su prasta burnos higiena, tam tikrais maisto produktais ar skrandžio problemomis. Tačiau daugeliui gali būti ...

Ar kada nors jautėtės blogai, kai reikėjo kalbėti prieš auditoriją, susipažinti su naujais žmonėmis ar net būti vakarėlyje? Tai labai dažnas reiškinys: ...

Žarnyno sveikata yra kertinis bendros gerovės akmuo, kurio dažnai nenagrinėjame tol, kol nesusiduriame su nemaloniais virškinimo sutrikimais. Nors paveldimumas ir tam tikros ...

Po ilgo ir intensyvaus pokalbio galvos skausmas gali apkartinti net ir maloniausią bendravimą. Šis pojūtis nėra retas – daugybė žmonių pastebi, kad ...

Kasdien judame – vaikštome, sėdime, bėgame, keliamės nuo sofos ar truputį pasitempiame darbo pertraukos metu. Kartais atrodo, kad tie judesiai neturi ypatingos ...