Blauzdos raumenų sandara

Blauzdos srityje, tarp kelio ir čiurnos, yra įvairių raumenų, kurie dirba kartu, kad užtikrintų judėjimą, jėgą ir pusiausvyrą. Keletas svarbiausių jų – gastrocnemius (paviršinis blauzdos raumuo), soleus (giliau slypintis blauzdos raumuo), ir priekinėje dalyje esantis priekinis blauzdikaulio raumuo (tibialis anterior).

Blauzdos raumenų sandara ir jų vaidmuo

Išilgai blauzdos eina du tvirti kaulai: stambusis blauzdikaulis (tibia) vidinėje pusėje ir plonesnis šeivikaulis (fibula) išorėje. Šie kaulai sudaro stabilų pagrindą raumenims, nervams bei kraujagyslėms.

Raumenys šioje srityje yra išsidėstę keturiose skirtingose „dėžutėse“, vadinamose skyreliais: priekinis, šoninis, užpakalinis paviršinis ir gilusis užpakalinis skyreliai.

Priekinis skyrius

• Įsikūręs priešais blauzdikaulį.
• Jame slypi priekinis blauzdikaulio raumuo, ilgasis pirštų tiesėjas, ilgasis kojos nykščio tiesėjas bei trečiasis šeivinis raumuo.
• Šie raumenys atsakingi už pėdos ir pirštų kilstelėjimą aukštyn – judesį į save.

Šoninis skyrius

• Randasi išorinėje blauzdos pusėje.
• Čia veikia ilgasis šeivinis ir trumpasis šeivinis raumenys.
• Jie pėdą išverčia į šoną bei padeda atkišti pėdą žemyn.

Paviršinis užpakalinis skyrius

• Blauzdos užpakalyje, tiesiai po oda.
• Čia dominuoja didieji blauzdos raumenys: gastrocnemius ir soleus, o taip pat smulkesnis plantarinis raumuo.
• Visi jie prisitvirtina prie Achilo sausgyslės ir leidžia atremti pėdą į žemę, daryti šuolius, vaikščioti ar stovėti ant pirštų galiukų.

Gilusis užpakalinis skyrius

• Paslėptas giliau blauzdos gale.
• Čia rastumėte užpakalinį blauzdikaulio raumenį, ilgąjį pirštų lenkiamąjį ir ilgąjį nykščio lenkiamąjį raumenis.
• Šie raumenys leidžia pėdą sukti į vidų ir lenkti pirštus žemyn.

Be raumenų, blauzdos srityje eina ir svarbios nervų skaidulos – paviršinis ir gilusis šeivinis nervai, taip pat blauzdinis nervas. Taip pat kraują į šią zoną tiekia priekinė bei užpakalinė blauzdos arterijos bei šeivinė arterija.

Dėl ko gali skaudėti blauzdą?

Blauzdos skausmo priežastys – labai įvairios. Dažniausiai jis atsiranda dėl:

• Raumenų mėšlungio
• Traumų: raumenų, raiščių, nervų ar kaulų pažeidimų
• Prastos kraujotakos, pvz., esant periferinių arterijų ligoms
• Kraujo krešulių
• Uždegiminių procesų
• Venų išsiplėtimo

Raumenų įsitempimo priežastys

Jei blauzdos raumenys nuolat atrodo įsitempę ar sugrubę, vienos dažniausių priežasčių yra judėjimo stoka arba pernelyg intensyvios treniruotės. Taip pat prie raumenų įtampos gali prisidėti skysčių trūkumas, įvairūs sužeidimai, vartojami tam tikri vaistai ar net tokios būklės kaip padų fascitas.

Pagrindiniai blauzdos raumenys

Trys pagrindiniai blauzdos raumenys yra:

• Priekinis blauzdikaulio raumuo – priekyje, šalia blauzdikaulio
• Gastrocnemius raumuo – didžiausias blauzdos raumuo, suteikiantis kojai atletišką formą
• Soleus raumuo – slypi giliau po gastrocnemius raumeniu, abu jungiasi prie Achilo sausgyslės

Šie raumenys vaidina svarbų vaidmenį vaikščiojant, bėgiojant, šokinėjant ar stovint ilgesnį laiką. Jų būklė tiesiogiai veikia žmogaus kasdienį aktyvumą bei savijautą.