Norint sumažinti cukraus kiekį racione ar paprasčiausiai rūpintis savo sveikata, saldumynų ribojimas tampa savaime suprantamu sprendimu. Tačiau saldainių atsisakyti dažnai sunkiau nei ...

Širdies sveikata yra vienas pagrindinių faktorių, nulemiančių gyvenimo trukmę ir kokybę. Nors paveldimumas ir amžius turi įtakos, didelė dalis širdies ligų rizikos ...

Antibiotikai yra viena svarbiausių medicinos pažangos priemonių, sėkmingai padedančių kovoti su bakterinėmis infekcijomis. Tačiau jų vartojimas dažnai kelia klausimų apie galimą šalutinį ...

Darbas naktimis – iššūkis ne tik žmogaus psichologinei būsenai, bet ir bendrai sveikatai. Naktinė pamaina keičia mūsų natūralų paros ritmą, o mitybos ...

Skrandžio rūgštis atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį mūsų virškinimo procese – ji padeda suskaidyti maistą, naikina patekusias bakterijas ir aktyvina svarbius fermentus. Tačiau ...

Ar įmanoma išaugti celiakiją, kuri dažniausiai pasireiškia kaip netolerancija gliutenui? Deja, tikrai ne. Gavus tikslią celiakijos diagnozę, ši liga išlieka visą gyvenimą. ...

Alkis – tai natūralus signalas, kurį mūsų kūnas siunčia, kai jam reikia maisto energijos. Tačiau dažnai žmonės susiduria su dilema: ar tikrai ...

Ar kada nors pastebėjote, kad prasta savijauta prasideda ne tik galvoje, bet ir pilve? Vis daugiau mokslinių tyrimų rodo, jog mūsų žarnynas ...

Žalieji kokteiliai pastaruoju metu išgyvena tikrą populiarumo bumą, ir šis susidomėjimas – ne be pagrindo. Nors jie dažnai asocijuojasi su sveika mityba, ...

Hormonų balansas žmogaus organizme – viena pagrindinių sveikatos sąlygų. Nuo švelnaus jų santykio priklauso energija, nuotaika, vaisingumas, svoris, odos būklė ir net ...