Sveikatos priežiūros specialistų patarimai dažnai tampa tvirtu pagrindu siekiant geresnės savijautos, energijos ir ilgaamžiškumo. Moksliniai tyrimai vis dažniau patvirtina, kad pagrindiniai gyvenimo ...

Atėjus šaltajam metų laikui, daugelis mūsų susiduria su sezoniniais virusais, kurie lemia dažnus peršalimus, gripą ar kitus kvėpavimo takų susirgimus. Natūralu, kad ...

Nerimas – dažnas šiuolaikinio žmogaus palydovas. Skubrus gyvenimo tempas, darbo įtampa ir nuolat augantys lūkesčiai gali paskatinti nerimo jausmą. Nors kartais nerimas ...

Kepenys – vienas svarbiausių mūsų organizmo organų, atliekantis šimtus gyvybiškai reikalingų funkcijų. Dažniausiai apie kepenų sveikatą susimąstome tik tada, kai jaučiame skausmą ...

Ilgas ir sveikas gyvenimas yra vienas dažniausių daugelio žmonių siekių, tačiau ilgalaikė sveikata retai būna atsitiktinumas. Nors paveldimumas ir genetika turi reikšmės, ...

Šiuolaikinis gyvenimo tempas dažnai verčia žmones skubėti, aukoti savo poilsį ir asmeninį laiką vardan profesinių tikslų. Toks nuolatinis skubėjimas lemia energijos išsekimą, ...

Pusryčiai dažnai vadinami svarbiausiu dienos valgymu, tačiau šiandien daugybė žmonių išskuba iš namų be jokio kąsnio arba pasitenkina greitu, paprastu sprendimu – ...

Ar žinojote, kad jūsų žarnynas – tai didžiulė, gyvybinga ekosistema, pilna trilijonų mikroorganizmų? Pastaraisiais metais žarnyno bakterijų reikšmė ne tik virškinimui, bet ...

Ar kada nors pastebėjote, kad jautrių situacijų metu, pvz., prieš svarbų pokalbį ar egzaminą, pilve atsiranda keistas „drugelių“ jausmas? O gal stresas ...

Cukrus dažnai vadinamas „saldžiuoju nuodu“ – pastaraisiais metais jo vartojimas ir poveikis sveikatai sulaukia vis daugiau dėmesio. Daugeliui kyla klausimas, kas iš ...