Dažnai prieš menstruacijas daugelis moterų pastebi ne tik įprastus PMS simptomus, bet ir kvėpavimo pablogėjimą. Šis reiškinys, vadinamas priešmenstruacine astma, pasireiškia ypač ...

Odos sausumas dažnai laikomas tik kosmetine ar sezonine problema, tačiau pastarieji medicinos tyrimai atskleidžia, kad ši fizinė būklė gali būti glaudžiai susijusi ...

Neplanuoti gyvenimo pokyčiai – ar jie būtų džiugūs, ar gąsdinantys – beveik visada pažadina stiprias emocijas. Pastebėta, kad netikėtos situacijos, pavyzdžiui, staigus ...

Ar kada nors pastebėjote, kad kankinant stresui jus pradeda skaudėti galvą, sustingsta pečiai ar užklumpa nuovargis? Šie ir kiti pojūčiai dažnai yra ...

Ar pastebite, jog ilgo ar įtempto pokalbio metu (ypač darbo susitikimuose, sunkiose diskusijose ar bendraujant su naujais žmonėmis) pečiai tampa įtempti, o ...

Nerimas – dažnas daugelio žmonių palydovas, galintis paveikti tiek psichinę, tiek fizinę sveikatą. Vienas iš dažniausių nerimo požymių – pasikeitęs kvėpavimo ritmas ...

Ar kada pastebėjote, kad net šilčiausias pokalbis su artimu žmogumi kartais palieka nemalonų pojūtį – vidinę įtampą ar net nerimą? Šis jausmas ...

Žmogaus kūnas dažnai išduoda daugiau, nei norėtume pripažinti. Laikysena – viena pagrindinių neverbalinio bendravimo formų – gali atskleisti ne tik fizinę, bet ...

Skubant, stresuojant ar patiriant įtampą, dažnas žmogus gali pajusti netikėtą žandikaulio skausmą. Šis nemalonus pojūtis gali pasireikšti vienkartinai arba tapti dažnu palydovu ...

Emocinis disbalansas gali turėti įtakos ne tik mūsų nuotaikai ar elgesiui, bet ir tam, kaip mes matome, kaip žiūrime ir komunikuojame. Žvilgsnis ...