Blogo burnos kvapo priežastys, gydymas ir prevencija

Bloguojant apie sveikatą, dažnai tenka susidurti su nemalonia tema – blogu burnos kvapu. Daugeliui tai tik laikinas nepatogumas, tačiau kartais blogas burnos kvapas gali signalizuoti apie rimtesnius sveikatos sutrikimus. Pažvelkime išsamiau į priežastis, dėl kurių atsiranda nemalonus burnos kvapas, ir kaip su juo tvarkytis kasdien.

Dažniausios blogo burnos kvapo priežastys

Nemalonaus burnos kvapo problema kyla ne tik dėl nepakankamos burnos higienos. Dažnai jos šaknys slypi įvairiuose organizmo procesuose ar ligose. Supratus, kodėl atsiranda blogas kvapas, lengviau rasti ir tinkamą sprendimą.

Infekcijos ir uždegimai

• Kvėpavimo takų infekcijos. Sinusito ar gerklės uždegimo metu gali išsiskirti gleivės, kurios teka į gerklę ir sukelia nemalonų kvapą.
• Plaučių uždegimas. Sergant plaučių uždegimu, galima pradėti atkosėti nemalonaus kvapo skysčių.
• Dantų abscesai. Kai dantyse ar dantenose kaupiasi pūliai, iš burnos dažnai pradeda skleisti aštrų kvapą.

Lėtinės ligos ir kiti veiksniai

• Cukrinis diabetas. Padidėjusi rizika susirgti dantenų ligomis – viena dažnų blogo kvapo priežasčių. Negydomas diabetas kartais lemia saldų ar vaisių kvapą dėl susikaupusių ketonų.
• Virškinimo sutrikimai. Refliuksas (GERL) leidžia skrandžio rūgščiai ir skysčiams kilti atgal – tai dažnai sukelia aštrų, rūgštų kvapą burnoje.
• Kepenų ir inkstų veiklos sutrikimai. Šie organai padeda pašalinti toksinus, o sutrikus jų darbui kvapas iš burnos gali tapti primenantis amoniaką ar žuvį.
• Tonziulių akmenys. Kai likę maisto likučiai sukietėja ant tonzilių, susidaro “akmenėliai”, kurie skleisdami kvapą tampa pagrindiniu skundu.

Visuotiniai rizikos veiksniai

• Sezoninės alergijos ir susijęs gleivių kaupimasis
• Virškinimo trakto problemos
• Rūkymas ir tabako vartojimas

Paprastos blogo burnos kvapo kontrolės priemonės

Daugelį atvejų problemą išspręsti nesudėtinga – dažnai užtenka pagerinti burnos priežiūros įpročius ar pakoreguoti kai kurias kasdienes smulkmenas.

• Imkitės sprendimų ties priežastimi. Jei kvapą lemia sveikatos sutrikimas, pirmiausia derėtų jį gydyti – tuomet pagerės ir kvėpavimas.
• Kasdienė higiena. Valykite dantis du kartus per dieną su fluoro turinčia pasta, po kiekvieno valgymo stenkite išsišluoti tarpdančius siūlu ar specialiais tarpdančių šepetėliais. Nepamirškite reguliariai keisti dantų šepetėlio (kas 3–4 mėnesius arba po ligos).
• Skalaukite burną. Burnos skalavimo skystis ne tik padeda naikinti bakterijas, bet ir sumažina apnašų kaupimąsi. Paprastas vanduo po valgio taip pat padės pašalinti maisto likučius.
• Reguliariai valykite liežuvį. Liežuvio paviršiuje kaupiasi bakterijos, tad specialus liežuvio grandiklis padės sumažinti kvapą.
• Venkite kvapą stiprinančių produktų. Svogūnai ir česnakai – pagrindiniai kaltininkai, kuriuos, deja, iš burnos kvapo greitai pašalinti sunku net ir po valymo.
• Nesirinkite saldžių pastilių. Rinkitės cukraus neturinčią kramtomąją gumą su ksilitoliu – tai skatins seilėtekį ir natūraliai pašalins maisto likučius.
• Rūpinkitės dantenų būkle. Antibakteriniai skalavimo skysčiai užkerta kelią apnašoms ir gingivitui.
• Vanduo – būtinas. Gerkite daug skysčių, ypač jei jaučiate burnos sausumą – taip sumažėja bakterijų dauginimasis.
• Švarūs protezai ir kiti dantų prietaisai. Protezus, kapes ar breketus reikia kruopščiai valyti kasdien prieš užsidedant.
• Reguliarios odontologo apžiūros. Bent kartą per pusmetį apsilankykite pas odontologą. Tai padės užkirsti kelią periodonto ar burnos ligoms, kurios dažnai turi blogo kvapo simptomą.
• Meskite rūkyti. Atsisakykite tabako produktų – jie didina bakterijų kiekį ir sausina burnos gleivinę.
• Valgykite daugiau daržovių ir vaisių. Kieti vaisiai (pvz., obuoliai) ir daržovės natūraliai nuvalo apnašas bei dalį maisto likučių.
• Veskite suvartojamo maisto dienoraštį. Pastebėjus, jog tam tikri produktai išprovokuoja kvapą, pasižymėkite juos – tai padės nustatyti priežastį.

Efektyvios priemonės prieš blogą kvapą

Geriausias burnos skalavimo skystis

Ieškokite alkoholių neturinčių, antibakterinių skalavimo skysčių su chlorheksidinu ar chloru dioksidu. Tokios priemonės slopina bakterijų, sukeliančių kvapą, augimą.

Geriausia dantų pasta blogam burnos kvapui

Pastą pasirinkite su fluoru – ši medžiaga slopina bakterijų dauginimąsi ir stiprina dantų emalį.

Kiti patarimai ir namų priemonės

• Kasdien naudokite liežuvio grandiklį – pastebimai pagerina bendrą burnos kvapą.
• Tinkamai prižiūrėkite protezus ir kitus dantų prietaisus – reguliariai juos valykite.
• Saugokitės burnos sausumo – pakankamai gerkite, mažinkite alkoholio, aštraus maisto vartojimą, naudokite oro drėkintuvą naktį.
• Naują dantų šepetėlį naudokite kas 3–4 mėnesius.
• Bent kartą per pusmetį lankykitės pas odontologą profilaktiniam patikrinimui ir profesionaliam dantų valymui.

Ką daryti, jei blogas kvapas nepraeina

Dažniausiai pakanka paprastų būdų, kad burnos kvapas pagerėtų. Tačiau jeigu priemonės neveikia, verta pasitarti su odontologu. Jei jis neranda dantų ar dantenų problemų, toliau vertėtų konsultuotis su gydytoju – kai kada kvapo šaltinis gali būti visai ne burnoje.

Kontroliuojant lėtines ligas, pvz., diabetą ar virškinimo problemas, galima išspręsti ir blogo kvapo bėdą. Atsiradus dantenų uždegimui, reikalingas gydymas pas burnos priežiūros specialistą.

Pabaigos mintys

Nemalonus kvapas iš burnos dažniausiai susijęs su prasta burnos priežiūra. Kasdieninės higienos ir sveikų įpročių pakanka daugumai atvejų, tačiau neignoruokite užsitęsusių ar stiprių kvapo pokyčių – jie gali būti rimtesnių sveikatos bėdų ženklas. Profesionali konsultacija padės surasti priežastį ir atgauti gaivų burnos kvėpavimą.