Kas yra funkcionuojantis alkoholikas? Požymiai ir pagalbos paieška

Alkoholio vartojimo sutrikimas ilgą laiką buvo apibūdinamas įvairiai, o vienas iš senesnių pavadinimų – „funkcionuojantis alkoholikas“. Nors toks terminas anksčiau buvo plačiai vartojamas, šiais laikais jo vengiama, nes jis klaidina ir neatspindi tikrosios šios ligos esmės. Tokio žmogaus alkoholio problemos gali būti nepastebimos aplinkiniams, tačiau tai nereiškia, kad problema neegzistuoja ar nekenkia.

Kas keičiasi kalbant apie alkoholio problemą

„Funkcionuojančio alkoholiko“ sąvoka nėra mediciniškai tiksli. Šiuolaikinė medicina naudoja terminą alkoholio vartojimo sutrikimas (AVS), kuris apibūdina įvairius alkoholio priklausomybės ir piktnaudžiavimo atvejus. Svarbu suprasti, kad ši problema ne visada pasireiškia akivaizdžiai ar atitinka stereotipus, kuriuos dažnai matome žiniasklaidoje.

Kas yra alkoholio vartojimo sutrikimas?

Žmonės, gyvenantys su šiuo sutrikimu, gali nebūtinai vartoti alkoholį kasdien. Esminis AVS bruožas – priklausomybė nuo alkoholio, kuri nebūtinai matoma aplinkiniams ar susijusi su nuolatiniu gėrimu. Pagal nustatytus kriterijus, AVS diagnozuojama, jeigu žmogus atitinka bent du iš žemiau pateiktų požymių:

• Nuolat galvoja apie alkoholį ar sekančią taurelę
• Reikia vis daugiau alkoholio norint pajusti poveikį
• Vartoja daugiau, nei buvo numatęs
• Pajunta nutraukimo simptomus sumažinus suvartojamo alkoholio kiekį
• Po išgertuvių jaučiasi prislėgtas ar nerimastingas
• Padaro sau žalos dėl gėrimo
• Daug laiko praleidžia vartodamas alkoholį ar atsigaudamas po jo
• Patiria sunkumų stengdamasis sumažinti ar nutraukti alkoholio vartojimą

Dauguma šių problemų vyksta žmogaus viduje ir gali likti nepastebėtos pašaliniams. Todėl aplinkiniai dažnai nesupranta, kad žmogus kenčia nuo AVS.

Alkoholio problemos požymiai

Alkoholio vartojimo sutrikimas pasireiškia įvairiai – kai kurie žmonės dažnai giriasi gerai susitvarkantys su kasdieniais darbais, nors iš tikrųjų susiduria su vidiniais sunkumais. Štai keli dažniausi ženklai, kurie gali išduoti AVS:

• Geriama daugiau nei planuota, impulsyviai
• Prasideda gausus gėrimas vienu metu („ūmus gėrimas“) ar reguliariai dideliais kiekiais
• Geriama vienumoje, slepiamas alkoholio vartojimas
• Alkoholis vartojamas neįprastu metu (ryte, darbo metu ar tada, kai kiti negeria)
• Žmogui sunku kontroliuoti norą vartoti alkoholį
• Bandoma pateisinti savo įpročius arba neigiamas pasekmes priskiriamos kitoms priežastims
• Sunkiai sekasi sumažinti vartojimą net norint ar prašant to artimiesiems
• Vengia situacijų, kuriose nebūtų galima vartoti alkoholio

Dažnai darbo, namų ar santykių problemos iš pradžių būna beveik nematomos, tačiau laikui bėgant gilėja. Ilgainiui tai gali sukelti rimtų asmeninių ir socialinių sunkumų.

Kokia žala kyla dėl alkoholio vartojimo sutrikimo?

Nors kai kurie žmonės ilgai geba išlaikyti tvarką darbe ar šeimoje, AVS vis tiek daro nematomą žalą tiek sveikatai, tiek santykiams. Nuolatinis ir besitęsiantis alkoholio vartojimas didina riziką susirgti šiomis ligomis:

• Virškinimo sistemos problemos
• Kepenų ligos
• Aukštas kraujospūdis
• Širdies ir kraujagyslių ligos
• Tam tikros rūšies vėžys
• Mokymosi ir atminties sunkumai
• Pablogėjusi psichologinė sveikata
• Insultas

Taip pat AVS gali ardyti draugystes, šeimos ryšius, apsunkinti bendravimą ar profesinius santykius. Padidėja izoliacijos, atsiskyrimo, konfliktų ir emocinių sunkumų rizika.

Kaip padėti artimam žmogui, turinčiam AVS?

Gyvenant su žmogumi, turinčiu alkoholio problemų, dažnai per neapsižiūrėjimą pradedame leisti jam toliau vartoti alkoholį. Dažniausi tokio elgesio pavyzdžiai:

• Pirkti ar pasiūlyti alkoholio
• Gerti kartu „iš solidarumo“
• Užmerkti akis į rizikingą elgesį
• Atleisti už nepateisinamus poelgius
• Pateisinti jų veiksmus prieš kitus
• Perimti dalį jų atsakomybių
• Nuolat paskolinti pinigų

Svarbu suvokti, kada pradedame palaikyti žalingus įpročius, ir nustoti juos skatinti. Atviras pokalbis gali padėti žengti pirmuosius žingsnius pokyčio link. Neretai naudingos būna ir paramos grupės artimiesiems ar individuali psichologo pagalba.

Būdai įveikti alkoholio vartojimo sutrikimą

Išsivaduoti iš priklausomybės įmanoma, bet pirmiausia žmogui reikia suvokti savo situaciją ir priimti pagalbą. AVS gydymui taikomi keli pagrindiniai būdai:

• Bendravimas su psichoterapeutu (individualūs pokalbiai, terapija grupėje ar šeimoje)
• Vaistai, kurie padeda mažinti potraukį alkoholiui, išlaikyti blaivybę ar sukelia nemalonias reakcijas jį pavartojus
• Įvairios elgesio terapijos, padedančios suprasti savo įpročius ir keisti žalingą elgesį

Kiekvienas kelias yra individualus. Kai kada tinka trumpos konsultacijos ir elgesio keitimo technikos, kitais atvejais – ilgalaikis gydymas stacionare arba palaikymas per savitarpio pagalbos grupes. Daugeliui naudinga derinti gydymą ir paramą iš bendraminčių – tokios bendruomenės leidžia suprasti, kad nebūtina būti vienam savo kelyje.

Santrauka

„Funkcionuojančio alkoholiko“ terminas nebenaudojamas, nes nepadeda suprasti tikrosios alkoholio vartojimo sutrikimo esmės. Priklausomybė nuo alkoholio yra sudėtinga liga, dažnai pasireiškianti nematomais požymiais. Svarbu ieškoti paramos bei pagalbos – tiek savo, tiek artimųjų labui. Pirmas žingsnis dažnai būna tiesiog pasikalbėti apie susirūpinimą su sveikatos specialistu ar kreiptis į pagalbos grupę.