Galvos traumos (sumušimai, hematomos, kaukolės lūžiai): priežastys, gydymas, galvos skausmai po jų

Galvos traumos gali būti pavojingos – jei įtariate smegenų sutrenkimą ar pastebite jį kitam žmogui, svarbiausia nedelsti ir nedaryti nieko, kas gali dar labiau pakenkti. Pirmiausia nutraukite veiklą, kurią tuo metu darote, ir praneškite šalia esantiems apie traumą. Nedelsiant kreipkitės į medikus. Jeigu trauma patirta komandinio žaidimo metu, sustabdykite žaidimą ir praneškite treneriui. Jei žaidėjas atrodo sutrikęs, prarado koordinaciją, būtina apie tai pranešti. Treneriai taip pat turi iškart nutraukti žaidimą, jeigu kyla įtarimų dėl galvos traumos, ir pasirūpinti medicinine pagalba.

Svarba gauti greitą pagalbą

Vidutinio ar sunkaus galvos sužeidimo atveju labai svarbu kuo greičiau patekti pas gydytoją. Jei trauma lieka nepastebėta ar negydoma, padidėja ilgalaikio poveikio, net negalios, rizika. Nors mirtinos sporto traumos pasitaiko retai, būtent galvos pažeidimai dažniausiai tampa sunkių pasekmių priežastimi šioje srityje.

Esant reikšmingai traumai, gydytojai gali rekomenduoti stebėti žmogų ligoninėje. Kartais reikės atlikti rentgenogramą, kad būtų įvertintas kaukolės ir stuburo vientisumas. Sudėtingais atvejais, norint ištirti smegenis, gali būti daroma kompiuterinė tomografija ar magnetinio rezonanso tyrimas. Kai kuriais atvejais gali prireikti chirurginės intervencijos, ypač jei atsiranda patinimų, keliančių spaudimą smegenims.

Vaikų stebėjimas ir priežiūra

Jei galvą susižeidžia vaikas, neskubėkite atlikti rentgeno – atidžiai stebėkite elgesio pokyčius, sumaištį. Jokiu būdu neduokite vaistų, ypač aspirinų, nepasitarę su gydytoju.

Stebėkite namuose

Jei gydytojas leido grįžti namo, svarbu nuolatos stebėti sužeistąjį. Rekomenduojama karts nuo karto jį pažadinti ir užduoti paprastus klausimus, pvz., koks vardas ar kur jis yra – taip laiku pastebėsite būklės pokyčius. Visada pasiklauskite gydytojo, kuriuos simptomus būtina stebėti ir kokiais atvejais skubiai ieškoti pagalbos.

Grįžimas prie aktyvumo

Siekiant maksimalaus saugumo, kol visi simptomai neišnyksta, nereikėtų grįžti prie veiklų, kuriose galima pakartotinai susižeisti galvą. Paaugliams dažniausiai atsigauti prireikia apie dviejų savaičių, o jaunesniems vaikams – iki mėnesio. Sunkių sužeidimų padariniai gali tęstis ilgiau – mėnesiais ar net metais.

Žmonėms po vidutinės ar sunkios galvos traumos dažnai prireikia reabilitacijos: kineziterapijos, ergoterapijos, logopedo pagalbos, vaistų, psichologinės bei socialinės paramos.

Kaip apsisaugoti nuo galvos traumų

Pagrindinis būdas išvengti galvos traumų – tinkama apsauga. Visada naudokite specialiai patvirtintus šalmus ar kitas galvos apsaugas, kurios atitinka reikalavimus ir yra gerai prigludusios. Prieš perkant šalmą ar galvos apsaugą, įsitikinkite, kad dydis tinka būtent jums ir kad apsaugą nešiojate tinkamai.

Galvos apsaugas būtina naudoti šiose veiklose:

• Beisbolas ir softbolas
• Dviračių sportas
• Futbolas
• Ledo ritulys
• Jodinėjimas žirgais
• Važinėjimas motorinėmis laisvalaikio transporto priemonėmis
• Riedlentės ir paspirtukai
• Slidinėjimas
• Snowboardingas
• Imtynės

Be šalmų, kai kuriems sportininkams papildomai rekomenduojama naudoti specialų kaklo antkaklį (Q-Collar tipo), skirtą sumažinti galvos sukrėtimų pasekmes. Šis įrenginys švelniai spaudžia kaklo sritį ir padidina kraujo tūrį, taip padedant sumažinti smegenų judėjimą stipraus smūgio metu.

Dar keli svarbūs patarimai saugumui

• Kai važiuojate dviračiu tamsiu paros metu, rinkitės drabužius su atšvaitais.
• Nešokite į vandenį ten, kur gylis mažesnis nei 3,5 metro ar nematote dugno.
• Rinkitės tik saugius ir tinkamai prižiūrimus vaikų žaidimų aikštelių įrenginius.
• Vaikai turėtų žaisti tik tuos sportus, kurie atitinka jų amžių.
• Visada prižiūrėkite vaikus ir išmokykite juos taisyklingai naudotis sporto inventoriumi.
• Venkite drabužių ar aksesuarų, galinčių riboti matomumą.
• Griežtai laikykitės baseinų ir vandens parkų taisyklių.
• Riedlentėmis ir dviračiais važinėkite tik lygiais, tvirtais keliais – venkite nelygaus ar purvino paviršiaus.
• Nesportuokite, jeigu jaučiatės pavargę ar sergate.