Išsėtinės sklerozės drebuliai (postūrinis, ketinamasis, nistagminis): priežastys ir gydymas

Drebulys gali sukelti iššūkių bendraujant su kitais žmonėmis. Dažnai tai skatina norą atsiriboti, tačiau ilgesnis vienatvės jausmas neretai virsta liūdnumu ar net depresija.

Kaip drebulys susijęs su emocine savijauta

Drebulys ne tik veikia kūną, bet ir stipriai paveikia savijautą. Gyvenant su šiuo simptomu, gali atsirasti papildomas nerimas, jaudulys dėl kitų reakcijų ar baimė viešose vietose. Tai dažnai keičia kasdienius įpročius: žmonės ima vengti susitikimų, renkasi likti namuose, taip pat sumažėja pasitikėjimas savimi.

Pagalba, padedanti prisitaikyti

Kreiptis į psichologą ar konsultantą verta tada, kai norisi rasti būdų, kaip išlikti aktyviems ir atsipalaidavusiems tarp žmonių. Pokalbiai ar individualios konsultacijos gali padėti ne tik suvaldyti jaudulį, bet ir atrasti naujų būdų, kaip gyventi visavertį gyvenimą, nepaisant drebulio.

• Išmoksite technikų, kurios padės valdyti nerimą kasdienėse situacijose
• Rasite būdų, kaip palaikyti socialinius ryšius ir išvengti izoliacijos
• Sustiprinsite pasitikėjimą savimi, o su tuo – ir drąsą dalyvauti įvairiose veiklose

Emocinė gerovė yra toks pat svarbus gydymo žingsnis kaip ir fizinių simptomų valdymas. Ieškodami pagalbos ar naujų būdų prisitaikyti, galite išvengti nuotaikos svyravimų ir išlaikyti pilnavertį gyvenimą.