Ką valgyti sergant lėtine limfoleukemija?

Mityba sergant lėtine limfocitine leukemija (LLL) atlieka svarbų vaidmenį palaikant gerą savijautą, ypač susiduriant su šios ligos gydymu. Nors nėra vieno konkretaus mitybos plano, pritaikyta, subalansuota mityba gali padėti sumažinti šalutinius gydymo poveikius, palaikyti energiją ir stiprinti imunitetą.

Mitybos svarba sergant LLL

LLL gydymo metu ypač svarbu tinkamai maitintis. Gydantis onkologinėmis ligomis, mityba padeda mažinti nepageidaujamus simptomus, palaikyti raumenų masę, gerinti savijautą bei padeda išvengti svorio kritimo ar prastai sveikatos būklei būdingo išsekimo. Tyrimai rodo, kad netinkama mityba atsigavimo laikotarpiu gali pabloginti prognozę ir apsunkinti gydymą.

Subalansuota mityba prisideda prie:

• Imuninės sistemos stiprinimo
• Raumenų jėgos palaikymo
• Uždegimo mažinimo
• Sveiko svorio palaikymo
• Apsaugos nuo kitų ligų
• Geresnės savijautos gydymo metu

Kokius maisto produktus rinktis?

Specialistai rekomenduoja daugiausia dėmesio skirti visaverte, maistingų produktų kupinai mitybai. Rekomenduojama valgyti įvairų natūralų maistą, kuris aprūpina organizmą reikalingais vitaminais, mineralais bei skaidulomis. Nors nėra vieno visiems tinkamo dietos plano, dažnai siūloma orientuotis į Viduržemio jūros regiono mitybą.

• Daržovės ir vaisiai: Brokoliai, špinatai, uogos, obuoliai, apelsinai ir kitos neriebios, daug skaidulų turinčios gėrybės.
• Grūdiniai produktai: Rinkitės neapdirbtus grūdus – avižas, rudus ryžius, kviečius, kvinoją. Rafinuotų miltų gaminiai dažnai neturi reikiamų maistinių medžiagų.
• Baltymai: Geriausia rinktis paukštieną, riebią žuvį (lašišą, skumbrę, tuną), kiaušinius, liesus mėsos gabaliukus ir augalinius baltymus, pavyzdžiui, pupeles ar lęšius. Šie produktai padeda išlaikyti raumenis ir stiprina organizmą.
• Riebalai: Pirmenybę teikite alyvuogių aliejui ir kitoms augalinėms riebalų rūšims.

Maisto, kurio reikėtų vengti

• Ypač perdirbtų maisto produktų
• Saldžių užkandžių, pyragų, sausainių, konditerinių gaminių
• Saldintų gėrimų ir gazuotų limonadų
• Rafinuotų miltų produktų
• Riebių pieno produktų, sviesto
• Greito maisto
• Saldainių

Perdirbti maisto produktai, gausūs cukraus ir riebalų, paprastai turi mažai naudingų medžiagų, o per didelis jų vartojimas gali didinti vėžio ir kitų ligų riziką. Rinkitės natūralius produktus, kuriuose gausu antioksidantų. Jie naikina laisvuosius radikalus, mažina uždegiminius procesus ir saugo ląsteles nuo pažeidimų.

Praktiniai patarimai kasdienai

Siekiant geriausių rezultatų gydymo metu svarbu valgyti reguliariai ir vengti ilgesnių bado periodų. Mažomis porcijomis valgomi patiekalai gali padėti sumažinti pykinimą, išvengti svorio kritimo ar kitų nemalonių simptomų. Pasirinkite kuo įvairesnius produktus ir stebėkite, kurie labiausiai tinka jūsų savijautai.

Vanduo, nesaldinta arbata, juoda kava – geriausias pasirinkimas troškuliui malšinti. Alkoholis, sultys ar cukrumi saldinti gėrimai turėtų būti vartojami retai.

Maisto sauga – dar vienas žingsnis gerai sveikatai

Imuninė sistema gydymo metu nusilpsta, tad svarbu saugoti save nuo infekcijų. Laikykitės šių taisyklių:

• Kruopščiai plaukite rankas prieš ruošdami, gamindami ir valgydami maistą.
• Visada nuplaukite vaisius ir daržoves, net ir tas, kurios jau „supakuotos, nuplautos“.
• Mėsą ir kiaušinius gaminkite iki galo – kiaušinių tryniai turi būti kiečiai.
• Naudokite atskiras lenteles, įrankius mėsai ir daržovėms pjaustyti.
• Reguliariai dezinfekuokite virtuvės paviršius.

Mityba – kaip atsakas į gydymo sunkumus

LLL gydymas dažnai sukelia tokius simptomus kaip skonio pakitimai, apetito stoka, pykinimas, burnos opos, virškinimo sutrikimai, skausmas ar sunkumas kramtyti. Šie pojūčiai gali paveikti norą valgyti, todėl pravartu išbandyti įvairias strategijas:

• Rinkitės minkštus, lengvai kramtomus ar tyrelinius patiekalus.
• Metaliniam prieskoniui nuo lygintuvės skonio galite naudoti plastikinius ar medinius įrankius.
• Būkite išradingi: įtraukite įvairius skonius, temperatūras, kvapus – vieni jaučiasi geriau valgydami karštą, kiti – šaltą maistą.
• Teikite pirmenybę aukšto kaloringumo ar daugiau baltymų turintiems patiekalams.
• Pabandykite išvengti per stiprių prieskonių ar pasūdyto maisto, jeigu atsiranda jautrumas burnoje.

Dažnai rekomenduojama vengti žalių mėsos ar žuvies produktų, neplautų ar nešviežių daržovių, nepasterizuotų pieno produktų, džiovintų ar pelėsinių sūrių.

Santrauka

Optimaliai subalansuota dieta, kurioje gausu natūralių, minimaliai apdorotų produktų, yra svarbus sergant lėtine limfocitine leukemija. Viduržemio jūros mitybos principai – daug daržovių, žuvies, ankštinių – padeda išlaikyti jėgas ir gali sumažinti uždegimą. Svarbu laikytis saugios maisto ruošimo praktikos, kad išvengtumėte infekcijų, ypač kai imuninė sistema yra nusilpusi.

Visada verta pasitarti su savo gydytoju ar dietologu – jie gali padėti sudaryti individualų, jūsų poreikius geriausiai atitinkantį mitybos planą.