Kas yra hipotermija?

Hipotermija – tai būsena, kai kūno temperatūra nukrenta žemiau nei įprasta ir organizmas nebesugeba atsistatyti šilumos balanso pats. Nors normali kūno temperatūra laikoma apie 37°C, hipotermija prasideda, kai temperatūra nukrenta žemiau 35°C. Jei ši būklė laiku nepastebima ir negydoma, ji gali tapti grėsme gyvybei.

Kas vyksta kūne atšalus?

Oda yra viena svarbiausių kūno dalių, atsakingų už šilumos išsaugojimą. Organizmas gamina šilumą vykstant įvairiems fiziologiniams procesams – gyvybė kūne reiškia šilumos gamybą. Kol sugebame pagaminti tiek šilumos, kiek jos prarandame, mūsų temperatūra išlieka pastovi. Tačiau praradus daugiau šilumos, nei pagaminame, prasideda hipotermija.

Hipotermijos rūšys

• Staigus atšalimas – būdinga žmonėms, netikėtai atsidūrusiems šaltoje aplinkoje: pavyzdžiui, įkritus į šaltą vandenį ar patekus į sniego pūgą. Tokia situacija ypač pavojinga.
• Lėta šilumos gamybos stoka – pasireiškia, kai žmogus dėl nuovargio, prastos mitybos ar apsinuodijimo alkoholiu nebepagamina pakankamai šilumos.
• Išliekantis vidutinio šalčio poveikis – susidaro ilgiau būnant vėsiame ore, kai kūnas trumpam neapsaugomas nuo šalčio, pavyzdžiui, ilgai bendraujant lauke be striukės. Nors tokia hipotermija dažniausiai išgydoma, ji gali prasidėti ir nuo nereikšmingo šalčio poveikio.

Hipotermija chirurgijos metu

Šalčio sukeliama kūno temperatūros kritimas dažnai nustatomas po operacijų. Tam įtakos turi žemesnė temperatūra operacinėje bei natūraliai pažeista oda, pro kurią šiluma iš kūno pasitraukia greičiau. Šiuolaikinė medicina ieško sprendimų, kaip apsaugoti pacientus nuo kūno atvėsimo chirurginių procedūrų metu, kai tuo pat metu turi būti užtikrintos tinkamos darbo sąlygos gydytojams.

Trumpa istorija apie hipotermijos pažinimą

Žmonės pastebėjo ryšį tarp šalčio ir gyvybei pavojingų būklių gerokai anksčiau, nei galėjo tiksliai išmatuoti kūno temperatūrą. Tokį termometrą, kuriuo reguliariai galima pamatuoti kūno šilumą, sukūrė tik XIX a. viduryje. Ne iš karto buvo aišku, kuri temperatūra yra normali, – teko surinkti tūkstančius duomenų, kol buvo nustatytas normalus vidurkis. Net ir pradėjus reguliariai matuoti temperatūrą, žemos kūno temperatūros reiškinys neturėjo aiškaus pavadinimo. Tik XX a. pradžioje hipotermija įgavo šiandieninį apibrėžimą.

Kaip atpažinti hipotermiją?

Pradiniai šios būklės požymiai paprastai apima drebulį ir bendrą diskomfortą. Pastebimi ir koordinacijos sutrikimai – gali nesisekti atlikti smulkių judesių, pavyzdžiui, mūvėti pirštines. Vystantis hipotermijai, ryškėja nuovargis, ima trikti orientacija, o galiausiai gali atsirasti sąmonės netekimas.

Priežastys ir rizikos veiksniai

Dažniausia priežastis – ilgas buvimas šaltoje aplinkoje. Tačiau nereikia manyti, kad pavojus kyla tik lauke – pavyzdžiui, po nejautros chirurginių operacijų organizmo gebėjimas reguliuoti šilumą sumažėja, todėl šąlti galima ir esant patalpoje. Prie kitų veiksnių priskiriama trauma, alkoholis, nuovargis, prasta mityba, o kūdikiams – miegas vėsioje patalpoje.

Hipotermijos nustatymas

Norint diagnozuoti šią būklę, būtina tiksliai išmatuoti kūno temperatūrą ir įvertinti simptomus. Pagal aplinkybes sprendžiama, ar hipotermija lengva, vidutinė ar sunki.

Kaip apsisaugoti ir padėti atšalus

Prevencija yra paprasta – svarbiausia išlaikyti daugiau šilumos nei prarandama. Tai pavyksta dėvint sausą, šiltą aprangą, naudojant pledus, pirštines, kepures ar šiltus gėrimus. Jei pastebėjote šąlantį žmogų, svarbu kuo greičiau jį iškelti iš šalčio bei padėti išlaikyti kūno šilumą. Sušlapusi apranga šalina šilumą ženkliai greičiau nei sausa – todėl pirmiausia reikia nurengti žmogų nuo drėgnų drabužių ir šiltai apkloti. Net švelni hipotermija paprastai greitai reaguoja į šiuos veiksmus, tačiau stipri hipotermija reikalauja neatidėliotinos pagalbos, nes kūno šaltis jau kelia pavojų gyvybei.

Ką daryti prasidėjus hipotermijai?

• Pastebėję drebulį ar sušalimo požymius, venkite tolesnio šalčio poveikio.
• Jei galima, atsargiai pašalinkite drėgnus drabužius ir sušildykite žmogų sausais rūbais ar apklotais.
• Gerkite šiltus, tačiau ne per karštus gėrimus – jie padės atkurti kūno šilumą.
• Sunki hipotermijos forma reikalauja profesionalios pagalbos – delsti negalima.