Mityba
Mityba – tai sveikatos ir medicinos kategorija, nagrinėjanti maisto įtaką žmogaus organizmui, savijautai ir ligų prevencijai. Čia pateikiama moksliškai pagrįsta informacija apie subalansuotą mitybą, maistines medžiagas, vitaminus, mineralus ir jų vaidmenį organizme. Straipsniuose aptariami skirtingi mitybos modeliai, specialios dietos, mitybos poreikiai įvairiais gyvenimo etapais ir esant tam tikroms ligoms. Taip pat nagrinėjami mitai apie maistą, svorio kontrolė, valgymo įpročiai ir praktiniai patarimai, padedantys priimti sveikatai palankius, pagrįstus sprendimus.
Kada verta rūpintis savo mitybos pH pusiausvyra?
Naujausi tyrimai rodo, kad į racioną įtraukus daugiau šarmą formuojančių vaisių ir daržovių, galima sumažinti širdies ligų riziką bei sulėtinti inkstų ligų ...200 tūkst. kilogramų skystų kiaušinių baltymų atšaukiama dėl galimos baliklio taršos
Į populiarių skystų kiaušinių pakaitalų partijas buvo paskelbta atšaukimas dėl galimos netinkamos medžiagos buvimo. Tai palietė tokias prekes kaip „Egg Beaters“ ir ...Ar geriausia kefyrą gerti prieš miegą?
Paskutiniu metu socialiniuose tinkluose vis dažniau pasigirsta patarimų išgerti kefyro prieš miegą, tikintis ryte išvengti pilvo pūtimo ar kitų žarnyno nemalonumų. Tačiau ...Užkandžių ir desertų idėjos pagal žemo glikeminio indekso dietą
Net ir siekiant maitintis sveikiau, pasirinkti tinkamus užkandžius ar desertus gali būti išties sudėtinga. Tai ypač pastebi tie, kurie nusprendžia pereiti prie ...Kiek baltymų reikėtų suvartoti pusryčiams, kad dieną netrūktų energijos?
Ar žinojote, kad pusryčių metu suvartojamos baltymų kiekis gali stipriai paveikti tai, kaip jaučiatės visą dieną? Nesvarbu, ar renkatės sočius omletus su ...Trijų maisto produktų atšaukimas dėl metalo ir medžio priemaišų: Lean Cuisine, Chomps ir Aldi sūris
Šią savaitę trys populiarios maisto gamintojos paskelbė apie kai kurių savo produktų atšaukimą, nes buvo nustatyta, kad juose gali būti pašalinių medžiagų, ...Ar juodasis šokoladas gali sumažinti cholesterolio kiekį?
Ar tikrai galima sumažinti cholesterolio kiekį pasimėgavus gabalėliu ekologiško juodojo šokolado? Ši gera žinia ypač aktuali tiems, kurie rūpinasi cholesterolio rodikliais ir ...Ar galima valgyti kiaušinius sergant diabetu?
Kiaušiniai neretai laikomi vertingu baltymų šaltiniu žmonėms, sergantiems diabetu. Tiesa, moksliniai tyrimai vis dar nesutaria, ar dažnas kiaušinių vartojimas gali didinti diabeto ...Devyniose valstijose parduodami šokoladiniai saldumynai atšaukiami dėl pavojingų alergenų
Viena šokolado partija, kurios atšaukimas prasidėjo dar gruodį, neseniai buvo perklasifikuota kaip aukščiausio rizikos lygio. Tokį sprendimą priimta dėl to, kad vartojant ...Mitybos specialistai pataria didžiąją dalį vandens išgerti iki 16 valandos
Vanduo geriausiai malšina troškulį, todėl jį siūloma gerti tada, kai jo labiausiai norisi. Visgi, dalį dienos gėrimų suplanuoti iki 16 valandos gali ...
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.