Skirtingų rūšių ryžių kalorijų ir maistinės vertės palyginimas
Sužinokite, kaip skirtingų rūšių ryžiai, nuo baltųjų iki juodųjų, prisideda prie sveikos mitybos, suteikia energijos ir skiriasi kalorijų kiekiu.
SveikaAkis.lt redakcija
Pomidorai: sveikatos nauda, rūšys ir kalorijų vertė
Populiarūs pomidorai yra ne tik skanūs, bet ir kaloringai ekonomiški - tik 18 kcal/100g, juos galima lengvai įtraukti į bet kokią dietą.
SveikaAkis.lt redakcija
Braškių maistingumas ir sveikatos nauda kasdieniniame gyvenime
Braškių mažai kalorijų ir daug maistinių medžiagų daro jas puikiu pasirinkimu sveikos mitybos planui, užpildytu vitaminų ir antioksidantų.
SveikaAkis.lt redakcija
Arbūzas: kalorijų kiekis, vitaminai
Atraskite gaivinantį arbūzo poveikį – mažai kalorijų, daug vitaminų ir antioksidantų, puikus hidratacijos šaltinis ir sveikos gyvensenos draugas!
SveikaAkis.lt redakcija
Vistienos krūtinėlė: mažai kalorijų ir daug baltymų
Atraskite sveikos mitybos paslaptį su vista – 100 g vistienos krūtinėlės suteikia tik 165 kalorijas ir daug naudingų maistinių medžiagų.
SveikaAkis.lt redakcija
Avokado kcal maistingumas ir nauda sveikatai bei dietoms
Sužinokite, kodėl avokadas yra puikus pasirinkimas sveikai mitybai, turintis naudingų riebalų ir vitaminų, suteikiančius ilgalaikį sotumą.
SveikaAkis.lt redakcija
Imbiero nauda sveikatai ir natūralus poveikis organizmui
Imbieras gali padėti numesti svorio, mažinti skausmą, gerinti virškinimą bei apsaugoti nuo lėtinių ligų. Sužinok daugiau dabar
Dr. Giedrė Žalinkevičienė
Kodėl vis daugiau žmonių netoleruoja glitimo, net jei neturi celiakijos?
Vis daugiau žmonių netoleruoja glitimo, net neturėdami celiakijos. Sužinokite, kodėl taip vyksta ir kaip atpažinti šį slaptą jautrumą.
Aistė Venskienė
Gidas, kaip sumažinti kraujo spaudimą per dietą
Hipertenzija gali sukelti rimtų sveikatos problemų. Sužinokite, kaip mitybos ir gyvenimo būdo pokyčiai gali natūraliai kontroliuoti kraujo spaudimą ir sumažinti riziką
SveikaAkis.lt redakcija
8 kiaušinių alternatyvos, kurios yra tokios pat sveikos
Sveikos ir prieinamos kiaušinių alternatyvos – atrinkome 8 maisto produktus, kurie gali pakeisti kiaušinius tiek skoniu, tiek maistine verte.
SveikaAkis.lt redakcija
Kodėl jūsų kūnas reikalauja cukraus net kai nesate alkanas? Priklausomybės mechanizmai, kurių nepastebime
Nuolatinis noras cukrui nebūtinai rodo silpnumą – tai gali būti hormonų, žarnyno bakterijų ir dopamino sistemos darbas. Sužinokite, kaip suvaldyti šį troškimą.
SveikaAkis.lt redakcija
Kodėl net ir po sočių pusryčių jaučiatės išsekę? Gliukozės šuoliai, kurie slopina jūsų energiją
Staigus nuovargis po pusryčių gali būti gliukozės šuolio pasekmė. Sužinokite, kaip suformuoti rytinę mitybą, kad išvengtumėte energijos kritimų ir nuolatinio alkio.
SveikaAkis.lt redakcija