Psichologija
Kiekvieno žmogaus psichologija apima jų gyvenimo sritį. Kartais mūsų mintys gali pakeisti mūsų gyvenimus ir atvesti mus į geresnį arba blogesnį gyvenimą. Psichologijos straipsniai, kurie padės jums gyventi geresnį gyvenimą.
Kaip kvėpavimas tampa seklus dėl emocinio spaudimo
Ar kada nors pastebėjote, jog stipriai susinervinę, liūdėdami ar patirdami įtemptas akimirkas pradedate kvėpuoti trumpai, nereguliariai? Šis pojūtis – neatsitiktinis. Seklus kvėpavimas, ...Kodėl po nemalonaus elgesio jaučiate sunkumą pilve
Ar kada nors pastebėjote, kad pasielgę nemaloniai ar įžeidę kitą žmogų, vėliau pajuntate sunkumą, spaudimą ar net diskomfortą pilve? Toks pojūtis daugeliui ...Kodėl per stiprias emocijas prarandate seilių kiekį
Kiekvienas gyvenime esame patyrę stiprų stresą, baimę ar nerimą, kai, rodos, burna tiesiog išsausėjo. Tai įprastas pojūtis – tarsi staiga visos seilės ...Kaip kvėpavimo ritmas atskleidžia vidinį nesaugumą
Gyvenimo tempui sparčiai greitėjant, dažnas susiduria su įtampa, nerimu ar nuolatiniu nesaugumo jausmu. Nors šios emocijos dažnai slepiasi giliai viduje, mūsų kūnas ...Kodėl per emocinį pervargimą tampa sunku ištarti žodžius
Emocinis pervargimas dažnai pasireiškia ne tik nuovargiu ar liūdesiu, bet ir netikėtais sunkumais bendrauti – kalbėti, formuluoti mintis, net ištarti paprastus žodžius ...Kaip jūsų kūno laikysena signalizuoja apie pasąmoninį spaudimą
Ar kada susimąstėte, kodėl kartais stovite susikūprinę arba pastebite, jog nesąmoningai suspaudžiate pečius, kai laukiate svarbaus skambučio ar susiduriate su stresu? Kūno ...Kodėl po ilgos dienos norisi lėtai kvėpuoti
Grįžus namo po įtemptos dienos, daugeliui mūsų natūraliai norisi trumpam sustoti, atsigulti ar tiesiog atsipūsti giliai įkvėpus. Pastebėję save lėtai ir sąmoningai ...Kaip kvėpavimas padeda išlaikyti emocinį stabilumą
Kasdien susiduriame su įvairiomis emocijomis – džiaugsmu, stresu, nerimu ar net pyktimi. Emocijų lavina dažnai tampa iššūkiu, su kuriuo ne visada lengva ...Kodėl per nerimą norisi pasikišti rankas po pažastimis
Nerimo metu daugelis žmonių pastebi įvairiausių kūno reakcijų ir įpročių, apie kuriuos dažnai net nesusimąsto kasdienybėje. Vienas iš tokių įdomių, nors ir ...Kaip jūsų oda reaguoja į emocinį šaltumą
Ar kada nors jautėtės taip, lyg jūsų kūnas reaguotų į aplinkinių šaltą elgesį ar emocinį atstūmimą? Nors dažnai sakome, kad „oda jautė ...
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.