Psichologija
Kiekvieno žmogaus psichologija apima jų gyvenimo sritį. Kartais mūsų mintys gali pakeisti mūsų gyvenimus ir atvesti mus į geresnį arba blogesnį gyvenimą. Psichologijos straipsniai, kurie padės jums gyventi geresnį gyvenimą.
Kodėl jaučiatės geriau po verkimo? Ašaros kaip natūrali terapija
Dauguma mūsų bent kartą gyvenime patyrė palengvėjimą po stipraus verkimo. Nors socialinėje erdvėje dažnai mokoma “sulaikyti emocijas”, mokslas vis aiškiau rodo, kad ...Kodėl mūsų pilvas išsipučia, kai patiriame stresą? Smegenų ir žarnyno ašies paslaptys
Ar pastebėjote, kad po įtemptos dienos jūsų pilvas tarsi padidėja, jaučiate spaudimą ar net diskomfortą? Nors daugelis tokį “pūtimą” sieja su maistu, ...Kodėl jūsų organizmas reaguoja į garsą stipriau nei kitų? Hiperjautrumas, kuris slepia daugiau
Kai tam tikri garsai – tarkim, žmonių kramtymas, laikrodžio tiksėjimas ar net šnabždesys – sukelia nepatogumą, pyktį ar nerimą, gali būti, kad ...Kodėl mūsų kūnas atsisako ramybės? Kai nieko neveikti tampa neįmanoma
Ar kada nors bandėte tiesiog nieko neveikti ir jautėtės… nepatogiai? Gal net atsirado kaltės jausmas, nerimas, noras iškart užsiimti kažkuo “naudingesniu”? Šiuolaikinis ...Kodėl jūsų kūnas prisigeria streso ir kaip tai pasireiškia fiziškai?
Stresas – nematomas, bet stipriai veikiantis veiksnys, paveikiantis ne tik emocinę, bet ir fizinę sveikatą. Kartais mes net nepastebime, kaip kūnas, tarsi ...Kaip emocijos kaupiasi kūne ir sukelia fizinius simptomus?
Ar kada nors jautėte spaudimą krūtinėje dėl nerimo? Ar skaudėjo pilvą prieš svarbų susitikimą? Šie pojūčiai nėra tik “nervai” – tai kūno ...Kodėl jūsų tingumas iš tikrųjų gali reikšti emocinį perdegimą
Neretai įsisukę į darbų rutiną pradedame save kaltinti dėl tingumo. Vos tik pajuntame, kad nebėra jėgų kibti į darbus, kyla mintis, jog ...Nuotaikų svyravimai: priežastys, simptomai, gydymas ir prevencija
Nuotaikų svyravimai yra staigūs emocinės būsenos pokyčiai, kurie gali svyruoti nuo džiaugsmo iki liūdesio ar baimės. Tokie pokyčiai gali būti normalūs, tačiau ...Nerimas: simptomai, skirtumai, gydymas ir patarimai
Nerimas yra dažna psichinės sveikatos būklė, galinti paveikti žmones įvairiais būdais. Svarbu atpažinti nerimo simptomus, kad būtų galima ieškoti tinkamos pagalbos ir ...Sensoriumo pokyčiai
Visos smegenys gauna, apdoroja ir interpretuoja sensorinius dirgiklius. Sensoriumas yra laikoma jutimo vieta, kur išoriniai įspūdžiai perduodami ir suvokiami. Sensoriumas taip pat ...
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.