Sveikata

Sausumas burnoje – nemalonus pojūtis, su kuriuo dažnai susiduriama po ilgų pokalbių viešai, prezentacijų ar net draugų susitikimų. Daugelis žmonių mano, kad ...

Kasdien nesusimąstome apie savo kvėpavimą – kol jis klostosi natūraliai ir be pastangų. Tačiau net menkiausi pokyčiai mūsų organizme gali paveikti, kaip ...

Ar kada pajutote, kaip staiga suintensyvėja širdies plakimas, kai susiduriate su stresu arba stipriomis emocijomis? Emocinis perkrovimas daugeliui pažįstamas jausmas – tai ...

Po intensyvios, emociškai ar fiziškai įtemptos dienos kai kurie žmonės pastebi, kad kvėpavimas tampa ne tik gilesnis, bet ir aiškiai girdimas – ...

Emocinį stresą išgyvena kiekvienas – tai natūrali žmogaus patirtis. Tačiau nedaugelis žino, kad mūsų emocijos glaudžiai susijusios ne tik su nuotaika ar ...

Dauguma žmonių turi mėgstamą miego pozą – vieni renkasi miegą ant šono, kiti ant pilvo ar nugaros. Nors gali atrodyti, kad jūsų ...

Ar kada atkreipėte dėmesį į tai, kaip kvėpuojate skirtingose situacijose? Greitas alsavimas sportuojant, gilūs įkvėpimai ramybės akimirkomis ar netikėtas atodūsis stresinėje situacijoje ...

Oda – daug daugiau nei tik apsauginis sluoksnis. Tai didžiausias žmogaus organas, kuris nuolat bendrauja su mūsų smegenimis, siųsdamas įvairius signalus ir ...

Kasdienybėje tikriausiai pastebėjote paprastą faktą – dienai slenkant į pabaigą ar po intensyvesnės veiklos, jūsų laikysena ima prastėti. Tokie požymiai kaip susikūprinimas, ...

Ar kada pastebėjote, kad po ilgo tylėjimo – pavyzdžiui, po ilgo susikaupimo, darbo biure ar net po miego – atsiranda keistas jausmas ...