Kaulinių ataugų (ataugų) priežastys, simptomai, diagnostika, gydymas ir profilaktika

Tam tikri vaistai ar gydymo būdai gali sukelti nepageidaujamų poveikių, ypač jei juos vartojate ilgai ar didelėmis dozėmis. Jeigu tokį gydymą taikote ilgiau nei mėnesį, verta pasitarti su gydytoju dėl galimos alternatyvos.

Kiti kaulinių ataugų gydymo būdai

• Poilsis, padedantis sumažinti sustingimą ir skausmą
• Steroidų injekcijos, kurios mažina uždegimą ir nemalonius pojūčius sąnariuose
• Fizinė terapija, kuri stiprina sąnarius ir gerina judrumą

Kartais šių priemonių nepakanka – jei spurų sukelti simptomai trukdo judėti ar kasdienė veikla tampa apsunkinta, gali būti siūloma chirurginė operacija ataugai pašalinti.

Kaip saugotis kaulinių ataugų

Nuo natūralaus sąnarių nusidėvėjimo atsirandančių kaulinių ataugų apsisaugoti paprastai nepavyksta. Tačiau galima imtis kelių veiksmų, kurie padeda išvengti ataugų, atsirandančių dėl kitų priežasčių.

• Rinkitės batus su erdvia nosele, tvirta keltimi bei gera amortizacija – tai padeda apsaugoti pėdas ir sumažinti spaudimą vaikštant. Pasirūpinkite, kad avalynė būtų jūsų dydžio ir nespaustų. Storos kojinės taip pat padeda apsaugoti nuo nutrynimų.
• Reguliariai užsiimkite pratimais, kurie stiprina kaulus. Puikiai tinka vaikščiojimas ar ėjimas laiptais.
• Stenkitės išlaikyti sveiką kūno svorį, kad sąnariai būtų mažiau apkrauti.
• Kreipkitės į gydytoją vos pastebėję sąnarių skausmą, patinimą ar sustingimą. Ankstyvas sąnarių ligų nustatymas ir gydymas gali padėti išvengti rimtesnių pažeidimų, dėl kurių vėliau ir susidaro kaulinės ataugos.