Klubo lūžis (lūžusi klubo kaulo dalis): simptomai, gydymas ir operacija

Jei norite išvengti klubo lūžio, svarbiausia pasirūpinti savo kaulų stiprumu ir sveikata. Tam gali padėti keli svarbūs įpročiai ir priemonės, kurias dažnai siūlo gydytojai.

Stiprūs kaulai – pagrindas apsaugai

Norint palaikyti tvirtus kaulus, reikalinga reguliari priežiūra. Štai ką dažniausiai rekomenduoja specialistai:

• Vartokite kalcio papildus, padedančius stiprinti kaulus
• Rinkitės vitamino D papildus – jie svarbūs, kad organizmas geriau įsisavintų kalcį
• Būkite fiziškai aktyvūs – mankšta ir judėjimas lėtina kaulų retėjimą
• Nevartokite tabako gaminių ir venkite alkoholio, nes šios medžiagos silpnina kaulų struktūrą

Vaistai kaulų sveikatai palaikyti

Esant didesnei lūžių rizikai, gydytojai gali paskirti vaistų. Bisfosfonatai padeda apsaugoti kaulų masę ir mažina retėjimą, tad neretai jie tampa svarbia prevencijos dalimi.

Kartais skiriamos ir priemonės, kurios veikia estrogeno receptorius – šie vaistai vadinami selektyviais estrogeno receptorių moduliatoriais. Jie pagerina kaulų tankį ir taip mažina lūžių pavojų.

Papildomos apsaugos priemonės

Vyresnio amžiaus žmonėms, sergantiems osteoporoze, gali būti naudingi specialūs apsauginiai klubų drabužiai. Tokios priemonės sušvelnina smūgius ir gali sumažinti lūžių riziką kasdieniame gyvenime.