Kodėl kai kuriems žmonėms dažnai peršti gerklę

Jausmas, kai nuolat reikia kosti arba drėkšti gerklę, sunku ryti ar ima skaudėti vos prakalbus – ši problema pažįstama daugeliui. Dažnai perštinti gerklė gali atrodyti kaip įprastas, nereikšmingas pojūtis, tačiau kai kuriems žmonėms šis simptomas tampa nuolatiniu gyvenimo palydovu. Kodėl kai kam taip dažnai peršti gerklę ir ką tai gali reikšti apie jūsų sveikatą? Išsiaiškinkime pagrindines priežastis, rizikos veiksnius, galimus mitus ir tinkamus veiksmus norint apsaugoti savo gerklę.

Kas yra perštinti gerklė?

Perštinti gerklė – tai pojūtis, kai gerklės gleivinė tampa jautresnė, ima niežėti ar degti, kartais jaučiamas sausumas ar lyg balso ‘brūžinimas’. Šis simptomas paprastai nereiškia pavojingos ligos, bet dažnai nurodo, kad kūnas reaguoja į vidinius ar išorinius veiksnius.

Dažniausios perštinčios gerklės priežastys

1. Viršutinių kvėpavimo takų infekcijos

Pagrindinė dažnai perštinčios gerklės priežastis – peršalimas ar virusinės infekcijos: gripas, adenovirusai, rinovirusai. Tokiais atvejais kartu pasireiškia ir kiti simptomai: sloga, kosulys, nedidelis karščiavimas.

2. Alergijos ir aplinkos veiksniai

Pollenas, gyvūnų pleiskanos, dulkės, pelėsiai ar net tam tikri maisto produktai gali sukelti alerginių reakcijų, kurių metu gerklės gleivinė tampa jautresnė ar net patinsta. Dėl sauso oro, ypač žiemą ar dirbant patalpose su kondicionieriumi, taip pat jaučiamas perštėjimas ir sausumas.

3. Gastritas ir refliuksas (GERL)

Rėmuo ar gastroezofaginio refliukso liga dažnai lieka nepastebėta. Skrandžio rūgštis, kylanti stemplės link, gali dirginti ir džiovinti gerklės gleivinę, sukelti nuolatinį, neaiškios kilmės perštėjimą.

4. Rūkymas ir dirgikliai

Tabako dūmai, alkoholis, aštrus maistas ar stiprios cheminės medžiagos taip pat gali nuolat “braižyti” gleivinę, ypač jei žmogus jau turi jautresnį gerklės paviršių.

5. Lėtinės ligos

Lėtinis tonzilitas, faringitas ar net kai kurie autoimuniniai susirgimai pasireiškia užsitęsusiu perštėjimu. Tokiu atveju dažnai stebima ir kitų ilgalaikių simptomų: nuovargis, padidėję limfmazgiai.

Kodėl kai kuriems žmonėms simptomai kartojasi dažniau?

Genetiniai ir individualūs veiksniai

Dalį perštančios gerklės atvejų nulemia individualus organizmo jautrumas – jautresnės gleivinės, polinkis į alergijas ar autoimuninės reakcijos. Tam tikros šeimos dažniau patiria kvėpavimo takų problemas dėl paveldimumo.

Gyvenimo būdas ir aplinka

• Nerūkantiems, vengiantiems alergenų, gyvenantiems drėgnesnėse ar švaresnėse vietovėse, perštėjimas dažnai retesnis.
• Žmonės, kurie daug ir garsiai kalba (mokytojai, aktoriai, dainininkai), dažniau jaučia gerklės nuovargį bei perštėjimą.
• Imuninės sistemos stiprumas, miegas, stresas daro didelę įtaką gleivinių būklei.

Kada verta sunerimti dėl nuolatinio gerklės perštėjimo?

Trumpalaikis perštėjimas dėl peršalimo ar trumpalaikės alergijos retai kelia pavojų. Tačiau, jei simptomas neišnyksta daugiau nei 2–3 savaites, pasikartoja su temperatūra, balsu užkimimu ar kraujingu atkosėjimu – būtina pasitarti su gydytoju. Tai gali būti ir rimtesnių ligų, tokių kaip lėtinis faringitas, refliuksas ar net navikiniai procesai, požymis.

Patarimai, kaip sumažinti ar išvengti dažnai perštinčios gerklės

• Laikykitės optimalios oro drėgmės namuose – naudokite drėkintuvą, ypač šildymo sezono metu.
• Venkite cigarečių dūmų, stiprių kvapų ir kitų dirginančių veiksnių.
• Gerkite pakankamai vandens – tai padeda palaikyti gleivinę drėgną.
• Stiprinkite imunitetą: pakankamai miegokite, maitinkitės visavertiškai, venkite ilgalaikio streso.
• Ribokite rūgščius, aštrius ar labai karštus gėrimus ir patiekalus, ypač jei įtariate refliuksą.
• Gydykite lėtines slogas, sinusitus ir alergijas. Venkite savaiminio vaistų vartojimo ilgą laiką.

Mitai apie perštinčią gerklę

• „Perštėjimas reiškia, kad visada susergama peršalimu.“ – iš tikrųjų, gerklės perštėjimas nebūtinai rodo infekciją. Dažnai kaltas sausas oras, alergija ar net įtampos sukeltas kvėpavimas pro burną.
• „Imant vitaminų ar žolelių iškart išgysite.“ – pagal naujausius tyrimus, vitaminai veiksmingi tik esant jų trūkumui. Žolelės gali palengvinti simptomus, bet dažnai pagrindinė priežastis – visai kitur.
• „Jei nuolat peršti, reikia naudoti stiprius skalavimus ar purškalus.“ – ilgalaikis purškalų bei antiseptikų vartojimas gali išbalansuoti gerklės gleivinę ir net padidinti perštėjimą.

Kada kreiptis į gydytoją?

Nuolatinis ar dažnai pasikartojantis gerklės perštėjimas, kuris trunka ilgiau nei kelias savaites, visada turi būti įvertintas gydytojo – ypač, jei pasireiškia sunkumas ryti, balso užkimimas, nežinomos kilmės svorio kritimas ar nemalonus kvapas. Tik specialistas gali išsamiai įvertinti galimas priežastis, atlikti tyrimus bei paskirti tinkamą gydymą.

Išvados

Dažnai perštinti gerklė – ne liga, o simptomas, kuris signalizuoja apie kūno reakciją į įvairius veiksnius: infekcijas, alergijas, gyvenimo būdą ar aplinką. Daugeliu atvejų, pakeitus aplinką ar įpročius, galima sumažinti nemalonius pojūčius. Vis dėlto, jei simptomai užsitęsia ar pasireiškia kartu su kitais įspėjamaisiais ženklais, svarbu laiku pasikonsultuoti su gydytoju ir neužsiimti savigyda. Rūpinkitės gerklės sveikata – ji svarbi ne tik jūsų savijautai, bet ir bendram organizmo atsparumui.