Kodėl rytais burnoje atsiranda kartumo pojūtis

Rytinis kartumo pojūtis burnoje – dažnas, bet dažnai ir ignoruojamas simptomas, su kuriuo bent kartą yra susidūręs kone kiekvienas. Nors kartumas burnoje paprastai nėra rimtos ligos požymis, jis gali signalizuoti apie tam tikrus organizmo pokyčius arba įpročius, kurie lemia skonio pojūčių pakitimus. Suprasti šio reiškinio priežastis gali padėti išvengti ne tik nemalonių jutimų, bet ir užkirsti kelią galimoms sveikatos problemoms ateityje.

Kas yra burnos kartumas ir kodėl jis svarbus?

Kartus skonis burnoje dažniausiai jaučiamas rytais, iškart po pabudimo. Tokie pakitimai skonio receptoriuose gali būti laikini arba nuolatiniai, priklausomai nuo priežasties. Kartumo pojūtis neretai atsiranda laikantis specifinės dietos, vartojant tam tikrus vaistus ar esant burnos higienos problemoms, tačiau kartais jis susijęs su virškinimo, kepenų ar kvėpavimo sistemos sutrikimais. Tinkamai įvertinus priežastis, galima greičiau sugrįžti prie komfortiško gyvenimo ritmo.

Dažniausios ryto kartumo priežastys

Bendri organizmo procesai nakties metu

Naktį, miegant, sulėtėja seilių išsiskyrimas. Seilės yra labai svarbios natūraliai burnos aplinkai – jos padeda nuplauti maisto likučius ir bakterijas. Kai seilių sumažėja, bakterijos dauginasi aktyviau, o jų veiklos produktai gali sukelti ne tik nemalonų kvapą, bet ir specifinį, dažnai kartų skonį burnoje.

Refliuksas ir virškinimo sistemos veikla

Viena iš dažniausių rytinio kartumo priežasčių – gastroezofaginis refliuksas. Miegant čiužinys lieka horizontaliai, todėl rūgštus ar kartus skrandžio turinys lengviau patenka atgal į stemplę ir net iki burnos ertmės. Tokiu atveju pasireiškia ne tik kartumas, bet ir deginimo pojūtis krūtinėje ar gerklėje, nes skrandžio rūgštis erzina gleivinę. Jei dažnai jaučiate šiuos simptomus, rekomenduotina pasikonsultuoti su gydytoju.

Kepenų ir tulžies pūslės funkcijos

Kartumo pojūtis burnoje neretai asocijuojamas su kepenų ar tulžies pūslės funkcijos sutrikimais. Kepenys skatina tulžies gamybą, o ši dalyvauja riebalų virškinime. Jei tulžis užsilaiko ar patenka į virškinamąjį traktą ne tada, kai reikia, ypač naktimis, gali pasireikšti kartumas. Tai būdinga žmonėms, sergantiems tulžies akmenlige, kepenų uždegimu, hepatitu ar kitomis šių organų ligomis.

Burnos ertmės sveikata

Prasta burnos higiena – dar viena dažna kartumo priežastis. Jei nepakankamai valote dantis, nenuvalote liežuvio ar dantenų, bakterijos ima gaminti medžiagas, kurios sukelia neskanius ir nemalonius poskonius. Taip pat kartus skonis gali atsirasti esant gingivitui (dantenų uždegimui), periodontitui ar kitoms burnos ligoms.

Vaistai ir papildai

Kai kurie vaistai arba vitaminų papildai sukelia šalutinį poveikį – burnos skonio pokytį, įskaitant ir kartumą. Dažniausiai taip nutinka vartojant antibiotikus, vaistus nuo depresijos, kai kuriuos diuretikus ar antihistamininius preparatus. Skonio pokyčiai paprastai praeina nutraukus ar pakeitus vaistus.

Mityba, žalingi įpročiai ir gyvenimo būdas

Perteklinis riebaus, aštraus, rūgštaus ar sūraus maisto vartojimas gali paskatinti skrandžio rūgštingumą ar refliuksą. Rūkymas ir per didelis alkoholio vartojimas taip pat pažeidžia burnos gleivinę ir skatina nemalonius poskonius. Taip pat kartumas gali atsirasti vartojant didelius geležies, cinko ar kitų mineralų kiekius kaip maisto papildus.

Mitai apie kartumą burnoje

Dažnai manoma, jog bet koks kartumas rytais – aiškus kepenų ligos požymis. Tačiau moksliniai tyrimai rodo, kad daugeliu atvejų tai susiję su kasdieniais įpročiais, o ne su rimtomis ligomis. Kitas paplitęs mitas – kad kartumas visada praeina savaime, todėl nereikia į tai atkreipti dėmesio. Jei kartumas trunka ilgiau nei savaitę ar įgauna stipresnį pobūdį, pravartu ieškoti jo priežasties ir pasitarti su gydytoju.

Kada verta sunerimti?

• Kartumas burnoje išlieka ilgiau nei kelias dienas ar savaitę.
• Atsiranda papildomų simptomų, pavyzdžiui, gelta, stiprus pilvo skausmas, svorio kritimas, pykinimas, vėmimas ar burnos džiūvimas.
• Yra žinoma kepenų, tulžies pūslės ar skrandžio ligų istorija šeimoje.

Šiais atvejais būtina nedelsti ir pasikonsultuoti su gydytoju, kad būtų atlikti reikalingi tyrimai ir pasirinktas tinkamas gydymo būdas.

Kaip sumažinti ar išvengti rytinio kartumo pojūčio?

• Palaikykite gerą burnos higieną: reguliariai valykite dantis ir liežuvį, naudokite dantų siūlą.
• Nevartokite sunkaus, aštraus, riebaus maisto vakare ar prieš pat miegą.
• Stenkitės miegoti pakėlę viršutinę kūno dalį – tai sumažina refliukso tikimybę.
• Venkite rūkymo ir alkoholio, ypač prieš miegą.
• Gerkite daugiau vandens – pakankamas skysčių kiekis užtikrina seilių gamybą nakties metu.
• Pasitarkite su gydytoju dėl vartojamų vaistų ir jų galimų šalutinių poveikių.

Išvada

Rytinis kartumas burnoje dažnai yra lengvai paaiškinamas reiškinys, susijęs su gyvenimo būdu, dieta ar laikinais organizmo pokyčiais. Tačiau jei skonis nesikeičia ilgą laiką arba atsiranda kartu su kitomis sveikatos problemomis, svarbu nedelsti ir kreiptis į specialistą. Daugeliu atvejų įpročių korekcija ir burnos higienos gerinimas padės vėl mėgautis švariu ir gaiviu burnos pojūčiu rytais.