Autorius: Dr. Mantas Valeika

Pabudimas naktį dėl poreikio nueiti į tualetą gali nemaloniai pakoreguoti miego kokybę. Jei pagaliau užsnūdote, pilnas šlapimo pūslė yra mažiausiai laukiamas „žadintuvas“. ...

Aukštakulniai dažnai asocijuojasi su elegancija ir pasitikėjimu savimi, tačiau mados pasirinkimai gali kainuoti daugiau nei atrodo iš pirmo žvilgsnio. Aukšti kulnai daro ...

Susidūrus su artimu žmogumi, sergančiu Alzheimerio liga ar kita demencija, kuris kalba apie savižudybę, gali kilti daug klausimų: kaip reaguoti, ko klausti ...

Vaiko kosulys dažnai kelia daug nerimo tėvams. Nuolatinis kosėjimas gali varginti tiek dieną, tiek naktį, o tėvai dažnai ieško būdų, kaip padėti ...

Netekus artimo žmogaus, daugelis tėvų ir globėjų ima svarstyti: ar mažylis arba mažas vaikas turėtų dalyvauti laidotuvėse, atsisveikinimo ar atminimo ceremonijoje? O ...

Gerklės skausmas, kuris jaučiamas tik vienoje pusėje, dažnai siejamas su virusinėmis ar bakterinėmis infekcijomis ir dažniausiai praeina be sudėtingo gydymo. Tačiau jei ...

Plaukų slinkimas gali būti išties varginantis – jį lemia tiek genetika, tiek tam tikros ligos, gydymas vaistais, emocinis stresas ar net staigus ...

Perinėjis – tai tarpas tarp lytinių organų ir išangės. Gimdymo metu ši kūno vieta patiria didelį krūvį, kai stumiama kūdikį, todėl dažnai ...

Trumpųjų lenkiamųjų šlaunies raumenų pratimas (dar vadinamas SAQ) yra paprasta, bet itin naudinga mankšta, skirta atkurti jėgą ir kontroliuoti šlaunies priekio raumenis ...

Pilvo sienos priekyje esantys raumenys sudaro keturias pagrindines grupes: tai tiesusis pilvo raumuo, skersinis pilvo raumuo, vidinis įstrižinis ir išorinis įstrižinis pilvo ...