Autorius: Dr. Mantas Valeika

Strijos – tai į odą įsirėžusios, netaisyklingos linijos, kurios dažnai susiformuoja moterims nėštumo metu. Taip nutinka, kai oda per trumpą laiką išsitempia ...

Čiurnos propriorecepcijos pratimai yra puikus būdas ne tik išvengti traumų, bet ir pagerinti veiklumą sporto metu. Šių pratimų metu lavinami juntamieji receptoriai, ...

Po tonzilių šalinimo dažniausiai rekomenduojama rinktis minkštus, vėsinančius ir lengvai nurijamus produktus – tokius kaip šerbetas, ledinukai, želė, trintos bulvės, obuolių tyrė ...

Purkškiamos priemonės nuo saulės vis dažniau tampa pasirinkimu tiems, kurie ieško greitesnio būdo apsisaugoti nuo kenksmingų saulės spindulių, ypač lyginant su įprastais ...

Fizinis aktyvumas su amžiumi tampa vis svarbesnis – jis padeda sumažinti lėtinį skausmą, valdyti stresą ir išlaikyti gerą gyvenimo kokybę. Maždaug nuo ...

Peties manžetės plyšimai retai kada savaime sugyja laikui bėgant. Dažniausiai pažeista sritis ilgainiui išlieka tokio pat dydžio arba didėja, tačiau gera žinia ...

Blauzdos skausmas dažnai kamuoja tuos, kurie daug bėgioja, šokinėja ar užsiima kitomis intensyviomis veiklomis. Tai gali būti ženklas, kad atsirado vadinamosios blauzdos ...

Blauzdos skausmas, dažnai vadinamas šin splintais, daugeliui sportuojančių asocijuojasi su stipriu diskomfortu ir užsitęsusia gijimo eiga. Nors mokslinių tyrimų, įrodančių, kad kineziologinis ...

Batai gali būti puiki pagalba sprendžiant įvairias pėdų problemas, tačiau netinkamos avalynės pasirinkimas neretai pats tampa priežastimi skausmui ar diskomfortui atsirasti. Pirkdami ...

Pečių aktyvaus judesio pratimai gali ženkliai pagerinti sąnario mobilumą, ypač jeigu dėl skausmo ar traumos pastebimas judesių ribotumas. Tokie pratimai padeda laisvai ...