Kokios pagalbos gali sulaukti krūties vėžio pacientės, jaučiančios per didelį krūvį?

Kai žmogui diagnozuojamas krūties vėžys, daugybė jausmų ir sprendimų gali pasirodyti tiesiog nepakeliami. Nerimas dėl gydymo pasirinkimo, simptomų valdymo ir laukimo, ką atneš ateitis, išties kelia daug įtampos. Tačiau psichologinė pagalba ir tinkama emocinė parama tampa tokioje situacijoje ypač svarbios.

Ką daryti jaučiantis priblokštam

Susidūrus su sunkiomis ligos diagnozėmis ir sudėtingais gydymo sprendimais, labai svarbu surasti laiko sau. Net jei aplinkybės spaudžia, būtina trumpam sustoti ir leisti kūnui bei protui pailsėti. Paprasti užsiėmimai, pavyzdžiui, meditacija, mėgstamos muzikos klausymas ar pasivaikščiojimas gamtoje, gali atnešti atokvėpį.

Dar viena pagalba gali būti bendravimas su krūties vėžiu sergantiems pacientams skirta slaugytoja – ji padeda viso gydymo proceso metu, paaiškina sudėtingus klausimus ir organizuoja reikiamą priežiūrą.

Artimųjų ir bendrystės svarba

Kai kasdieniai rūpesčiai užgula pečius, pagalbos ranką dažnai ištiesia šeima ir draugai. Artimieji gali padėti pasirūpinti buities darbais, maisto ruošimu ar paprasčiausiai pabūti šalia. Taip pat labai didelį palaikymą suteikia bendravimas su tais, kurie patiria tą patį – grupėse susirinkę pacientai dalinasi patirtimis apie simptomų valdymą ir gydymo sprendimus.

Kokios pagalbos ieškoti sergant krūties vėžiu

Palaikymo grupės daugeliui tampa dideliu atramos tašku. Jose dalinamasi išgyvenimais, įgyjama žinių ir stiprybės. Vis dėlto, ne visi jaučiasi jaukiai tokioje aplinkoje – tuomet ypač rekomenduojamos individualios konsultacijos su psichikos sveikatos specialistais. Tokie susitikimai padeda geriau išgyventi sudėtingą laikotarpį ir sumažinti emocinę įtampą.

Itin svarbu atrasti momentų paprastiems malonumams – pasimėgauti kasdienybe, gyventi šia diena, bet kartu neprarasti žvilgsnio į ateitį. Taip stiprybės įgyja ne tik pats ligonis, bet ir jo artimieji. Ypač sergant išplitusiu krūties vėžiu, laikas su svarbiausiais žmonėmis įgauna dar didesnę prasmę – ši branginanti patirtis padeda neprarasti vilties ir tvirtybės judėti pirmyn.