COVID-19 sveikimas: dažnis, trukmė ir prognozė

Atsigaunančio po COVID-19 laikotarpis gali labai skirtis priklausomai nuo infekcijos sunkumo, jūsų amžiaus ir bendros sveikatos būklės. Lengvesniais atvejais dažniausiai pavyksta pasveikti per maždaug dvi savaites, tačiau sunkesnė ligos eiga gali tęstis net iki šešių savaičių. Dažniausiai pasitaikantys užsitęsiantys simptomai yra nuovargis, galvos skausmas ir kvėpavimo sunkumai.

Kai jau galima nutraukti izoliaciją

Po susirgimo COVID-19, rekomenduojama likti namuose tol, kol:

• Praėjo ne mažiau nei 24 valandos be temperatūros (nenaudojant vaistų nuo karščiavimo);
• Bendra savijauta pagerėjo, nors simptomai gali dar visiškai neišnykti;
• Po pirmųjų simptomų pradžios praėjo bent penkios dienos.

Nors izoliaciją galima nutraukti, bent iki 11-os dienos svarbu toliau saugotis:

• Vengti artimo kontakto su žmonėmis, kuriems COVID-19 gali būti pavojingesnis;
• Dėvėti kokybišką kaukę namuose ir viešose erdvėse, jei esate šalia kitų;
• Neeiti į vietas, kur negalite dėvėti kaukės, kol nepradėsite jaustis geriau ir nebegalėsite apsieiti be kaukės.

Ženklai, kad gijimas vyksta

Kaip žinoti, ar sveikstate po COVID-19? Pagrindiniai rodikliai – palaipsniui nuslūgstantys ar visai išnykstantys simptomai. Jeigu ilgą laiką laikėsi temperatūra, bet dabar jos nebelieka be vaistų, tai ženklas, kad kūnas pradeda atsistatyti. Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į tai, ar išnyko kūno skausmai, gerklės skausmas ar galvos skausmai. Pastebėjus energijos sugrįžimą, galima tikėtis artėjančio visiško pasveikimo.

Sunkios ligos eiga ir atsistatymas

Nedidelei daliai žmonių, kurių liga buvo sunki, prireikia gydymo ligoninėje, o kai kuriais atvejais – net intensyvios terapijos. Sunkus COVID-19 gali sukelti kvėpavimo nepakankamumą, kuris dažnai reikalauja ilgesnio gydymo. Pacientai paprastai jaučia sumažėjusį fizinį pajėgumą ir svorio netekimą, tačiau gydytojų komanda padeda susigrąžinti jėgas pritaikydami specialius pratimų ir sveikimo planus.

Ilgalaikiai simptomai – „Ilgasis COVID“

Ne visiems žmonėms COVID-19 praeina be pėdsakų. Kartais simptomai, tokie kaip nuolatinis silpnumas, galvos skausmai, nuovargis, sunkesnis kvėpavimas ar prastesnė koncentracija, užsitęsia savaites ar net mėnesius po ligos. Tai vadinama „Ilguoju COVID“. Jeigu šie simptomai atsirado ar paaštrėjo po ligos, būtina kreiptis į gydytoją.

Kiek laiko trunka atsistatymas

Po persirgto COVID-19 organizmas paprastai įgyja tam tikrą laikiną apsaugą nuo pasikartojančių infekcijų, tačiau imunitetas nėra visiškai patikimas – užsikrėsti galima ir vėl. Mokslininkai toliau tiria, kas lemia didesnę pakartotinio užsikrėtimo riziką, kaip dažnai tai pasitaiko, bei kaip greitai įmanomas antras susirgimas po pasveikimo.

Kaip greičiau pasveikti po COVID-19

Nėra vaisto, kuris galutinai išgydytų COVID-19, tačiau keletas paprastų priemonių gali padėti greičiau sveikti:

• Valgykite maistingą maistą, jei tik turite apetitą – tai padės organizmui greičiau atsigauti. Venkite gausiai saldžių ar itin perdirbtų gaminių.
• Gerkite daug skysčių, ypač jei neturite noro valgyti. Vanduo – geriausias pasirinkimas.
• Jei kamuoja temperatūra ar skausmas, galima vartoti vaistus nuo karščiavimo, tokius kaip acetaminofenas ar ibuprofenas (svarbu neviršyti leistinos paros dozės).
• Ilsėkitės – svarbiausia duoti organizmui laiko pasveikti. Jei simptomai sunkėja ar jaučiatės prasčiau, kreipkitės į gydytoją.

Kaip palengvinti užsitęsusią kosulį

Kosulys – vienas iš dažniausių COVID-19 simptomų, kuris kai kuriems išlieka ilgiau. Nors stebuklingo vaisto jam nėra, galima palengvinti būklę laikantis kelių paprastų patarimų:

• Leiskite organizmui atsigauti ir gerti pakankamai skysčių, ypač jaučiant, kad artėja kosulio priepuolis.
• Rinkitės šiltus, raminančius gėrimus.
• Venkite rūkymo ir stiprių kvapų, kurie gali dar labiau dirginti kvėpavimo takus.
• Stenkitės kvėpuoti pro nosį.

Apibendrinimas

COVID-19 simptomai dažniausiai pasireiškia per 2–14 dienų nuo užsikrėtimo, o sveikimas dažniausiai trunka kelias dienas ar savaites. Kiekvieno žmogaus gijimo tempas skiriasi ir priklauso nuo daugybės veiksnių. Reguliarus poilsis, sveika mityba ir skysčių vartojimas pagreitina atsistatymą. Jeigu simptomai sunkėja arba nepraeina ilgiau kaip keletą savaičių, svarbu kreiptis į medikus.