Natrol Melatonin Advanced Sleep: vartojimas ir šalutiniai poveikiai

Natrol Melatonin Advanced Sleep – tai papildas, kuriame derinami melatoninas ir vitamino B6 forma – piridoksinas. Šis derinys dažniausiai naudojamas trumpalaikiam nemigos, pavienio užmigimo sunkumų ir naktinių prabudimų valdymui. Papildas dažnai įtraukiamas į miego gerinimo programas, nes manoma, kad melatoninas prisideda prie natūralaus paros ritmo palaikymo, o piridoksinas svarbus nervų sistemos veiklai.

Kaip veikia Natrol Melatonin Advanced Sleep?

Melatoninas yra natūralus hormonas, kurį organizmas gamina tamsiuoju paros metu ir kuris padeda reguliuoti miegą. Papildomas melatonino vartojimas gali pagreitinti užmigimą ar padėti ilgiau išsimiegoti tiems, kas patiria pavienius miego sutrikimus. Piridoksinas (vitaminas B6) dažnai siejamas su energijos apykaita ir nervinės sistemos funkcijomis, tad kartu šie du komponentai gali papildyti vienas kito poveikį. Tačiau nėra patvirtinta, kad šis papildas būtų tinkamas gydyti rimtesnius miego sutrikimus ar pakeistų gydytojo skirtus vaistus.

Lietuvoje Natrol Melatonin Advanced Sleep dažnai parduodamas kaip maisto papildas, todėl jo kokybės kontrolės reikalavimai nėra griežti. Renkantis papildą svarbu atkreipti dėmesį į gamintojo patikimumą, nes rinkoje yra pasitaikę atvejų, kai papildai būdavo užteršti kenksmingomis priemaišomis.

Kokie galimi šalutiniai poveikiai?

Nors dauguma žmonių šį papildą toleruoja pakankamai gerai, galimi nepageidaujami pojūčiai. Melatoninas ir piridoksinas retais atvejais gali sukelti:

• galvos skausmą,

• virškinimo sistemos sutrikimus, tokius kaip pykinimas ar pilvo diskomfortas,

• mieguistumą ar apsnūdimo jausmą dienos metu.

Gali pasitaikyti alerginių reakcijų, tokių kaip bėrimas, veido, lūpų ar liežuvio patinimas, kvėpavimo pasunkėjimas; tai reti, tačiau jei pasireiškia – būtina nedelsiant kreiptis pagalbos.

Į ką svarbu atkreipti dėmesį?

Prieš pradėdami vartoti šį papildą, aptarkite tai su gydytoju ar vaistininku, ypač jei sergate autoimuniniais arba depresiniais sutrikimais. Tokiais atvejais melatonino vartojimas gali būti nerekomenduojamas arba reikalaus ypatingos stebėsenos. Nėščiosioms ir žindančioms reikėtų pasitarti dėl saugumo su medicinos specialistu.

Vaikams šis papildas neturėtų būti duodamas be gydytojo rekomendacijos.

Kaip vartoti Natrol Melatonin Advanced Sleep?

Paprastai papildas vartojamas vieną kartą per parą, apie 20 minučių prieš einant miegoti. Tabletes reikėtų nuryti nekramčius ar netraiškius – ypač jei tai ilgai išsiskirianti (sustiprinto atpalaidavimo) forma.

Laikyti rekomenduojama vėsioje, sausoje vietoje, atokiau nuo tiesioginės šviesos ir karščio.

Ką daryti praleidus dozę ar perdozavus?

Jei papildą vartojate tik tada, kai reikia, praleista dozė dažniausiai neturi didesnės reikšmės. Jei laikotės reguliaraus vartojimo grafiko ir pamiršote išgerti – praleiskite tą dozę, o kitą kartą papildą vartokite įprasta tvarka. Dvigubinti dozės nereikėtų.

Ką reikėtų riboti arba vengti vartojant šį papildą?

Vartodami šį preparatą, būkite atsargūs su kitais nereceptiniais vaistais ar papildais, ypač jei jie taip pat turi raminamąjį efektą – galima stipresnė mieguistumo rizika. Nevairuokite ir nedirbkite su technika tol, kol įsitikinsite, kaip papildas jus veikia.

Alkoholis gali padidinti šalutinių poveikių tikimybę, todėl vartojimo tuo pačiu metu reikėtų vengti.

Sąveika su kitais vaistais

Šis papildas gali stiprinti kitų raminamųjų ar migdomųjų poveikį. Būtinai informuokite gydytoją apie visus vartojamus vaistus, vitaminus ar žolinius preparatus – tam tikri deriniai gali būti nerekomenduojami.

Visais klausimais dėl papildų vartojimo ar netikėtų simptomų verta pasitarti su gydytoju ar vaistininku. Saugokite preparatą vaikams nepasiekiamoje vietoje ir nevartokite jo pagal netikslius nurodymus.