Pereiti prie turinio

Patarimai, kaip išlaikyti švarą namuose

Daugumai iš mūsų patinka švara namuose, tačiau ne visiems iš mūsų patinka namų tvarkymo procesas. Bet juk jei tvarkingi namai – tai gera nuotaika, pozityvumas ir teigiama energija, kurią atneš ne tik nauji kalėdiniai žaisliukai eglutei. Todėl nebutina daryti kardinalaus namų tvarkymo, per dieną skirkite bent 10-15 min. ir namai bus kur kas tvarkingesni. Pradėkite namų tvarkymasį nuo paprasčiausiu dalykų, pakeiskite virtuvėje pasenusias kempines, vonios kambaryje pakeiskite tualeto šepečiai į naujus, bei nusivalykite dulkes nuo paviršių. Šiame straipsnyje daugiau apie tai kaip išlaikyti švarą namuose. Švara vonios kambaryje Labiausiai švaros pojūčio norisi vonioje, juk jame kiekvienas iš mūsų

Jurgita GudaitienėVisuomenės sveikatos specialistė
Paskelbta
Atnaujinta
Skaitymo trukmė
2 min. skaitymo
Šiame straipsnyje
  1. Švara vonios kambaryje
  2. Tvarka kaip meditacija
  3. Bendri patarimai tvarkai

Daugumai iš mūsų patinka švara namuose, tačiau ne visiems iš mūsų patinka namų tvarkymo procesas. Bet juk jei tvarkingi namai – tai gera nuotaika,  pozityvumas ir teigiama energija, kurią atneš ne tik nauji kalėdiniai žaisliukai eglutei. Todėl nebutina daryti kardinalaus namų tvarkymo, per dieną skirkite bent 10-15 min. ir namai bus kur kas tvarkingesni.

Pradėkite namų tvarkymasį nuo paprasčiausiu dalykų, pakeiskite virtuvėje pasenusias kempines, vonios kambaryje pakeiskite  tualeto šepečiai į naujus, bei nusivalykite dulkes nuo paviršių.

Šiame straipsnyje daugiau apie tai kaip išlaikyti švarą namuose.

Švara vonios kambaryje

Labiausiai švaros pojūčio norisi vonioje, juk jame kiekvienas iš mūsų pradedame savo rytą ir taip pat užbaigiame savo dieną. Dažnai  keiskite vonios rankšluosčius į naujus, taip pat ir vonios kilimėlius ir taip vonios kambarį  išsilaisvinsite nuo bakterijų ir mikrobų.

Labai svarbu dažniau nei kartą į savaitę plauti vonios grindis, juk mikrobai ir drėgmė ypač sparčiai plinta tualeto vietuose, todėl čia reikia ypatingai skirti dėmesio. Kas keletą dienų reikėtų dezinfekuoti ir unitazą, išvalyti vonią ir vonios sieneles nuo drėgmės.

Tvarka kaip meditacija

Jei nėra nuotaikos ar jaučiate stresą imkitės veiksmų. Juk su šia fizinę veiklą Jūs, ne tik prasivalysite siela ir mintis tačiau ir padarysite gerą darbą sau ir savo šeimai. Valykite langus, orkaitę ar spintą, atlikę tokius darbus ne tik namai švarus bus, bet ir jūsų galva.

Taip pat imkites permainų. Galite pakeisti namuose esamus aksesuarus į tarpusavyje derančius ar tiesiog pakeisti seną komodą ar spintelę. Šie pokyčiai derantys pokyčiai Jūsų akims tikrai suteiks atrodančios nepriekaištingos tvarkos

Bendri patarimai tvarkai

1. Nenaudojamus daiktus sudėkite į dėžes, taip nereikalingi daiktai nesimetis bet kur ir atrodys žymiai tvarkingiau lentynose ar spintoje

2. Keiskite pagalvės užvalkalą kas dvi dienas, taip mikrobai, prakaitas ar kt. nekenks jūsų veidui

3. Išvalykite virtuvės spintelės juk tvarka svarbi ne tik išorėje, bet ir viduje. Birius produktus sudėkite į permatomus indus taip bus patogiau ir taip bus tvarka jūsų spintelese.

4. Neapsikraukite su mintim “o gal dar prireiks?” išmeskite nereikalingus daiktus ir taip padarykite daugiau laisvos vietos. Ne užpildykite kiekvieno kampo daiktais, palikyte ir tuščių vietų. Taip erdvė neatrodys perkrauta ir atrodys žymiai stilingiau.

5. Nenukraukite grindų, stalviršių, stalų. laikykite tik būtinus daiktus: arbatinuką, kavos apratą ir kt. taip patalpa atrodys erdvi it tvarkinga. Be to laikomi taip bus mažiau tvarkymosi.

Paruošta remiantis pagal bijunai-prienamo.lt  informaciją

Šaltiniai

  1. 1nauji kalėdiniai žaisliukai egluteibijunai-prienamo.lt
  2. 2bijunai-prienamo.ltbijunai-prienamo.lt

Jurgita Gudaitienė

Visuomenės sveikatos specialistė

Visuomenės sveikatos specialistė, sisteminanti kasdienės savipriežiūros principus: miegą, judėjimą, stresą ir darbo–poilsio balansą. Stiprybės – struktūra, paprastumas ir gebėjimas sukurti palaikymo įpročius. Rašydama remiasi patikimais šaltiniais ir aiškiais prioritetais, kad patarimai būtų įgyvendinami be perdegimo.

Visi autoriaus straipsniai

Informacija yra šviečiamojo pobūdžio ir nepakeičia gydytojo konsultacijos. Jei simptomai kelia nerimą ar stiprėja, kreipkitės į gydytoją, o ūmiu atveju skambinkite 112.

Skaitykite toliau