Pleiskanos: kas tai, kodėl atsiranda ir kaip su jomis kovoti

Barzdos pleiskanojimas gali atsirasti tose pačiose veido vietose, kur dažnai pasireiškia seborėjinis dermatitas – pavyzdžiui, ties žandenomis, aplink burną ar po nosimi. Norėdami sumažinti barzdos pleiskanų riziką, valykite veido plaukus tuo pačiu šampūnu, kurį naudojate plaukams ant galvos. Barzdos skusti dažniausiai neprireikia, tačiau jei pleiskanojimas nuolat kartojasi, verta išbandyti specialius šampūnus nuo pleiskanų ar pasirūpinti, kad oda po barzda būtų pakankamai drėkinama. Ypač žiemą svarbu rinktis veidui skirtas, švelnias priemones, nes veido oda yra jautresnė ir dažniau susiduria su išorės poveikiu.

Kas skatina sausų ir riebių pleiskanų susidarymą?

Pleiskanos gali būti dviejų pagrindinių tipų – sausos ir riebios. Kilmė, simptomai ir priemonės, kaip šių tipų išvengti ar suvaldyti, skiriasi.

Sausos pleiskanos

Sausos pleiskanos dažniausiai pasireiškia tada, kai prarandama per daug odos drėgmės. Tai gali lemti oro sausumas, amžius ar kai kurios plaukų priežiūros priemonės. Sausa oda pleiskanoja smulkiais, baltais trupinėliais, kurie lengvai iškrenta. Sausas pleiskanojimas dažnai pasireiškia ne tik galvos odoje, bet ir kitose kūno vietose. Priešingai nei seborėjinės pleiskanos, šis tipas nėra susijęs su per dideliu riebalų kiekiu arba grybelių augimu, todėl šampūnai nuo pleiskanų gali nebūti pakankamai veiksmingi.

• Plaukite plaukus rečiau, kad neišsausintumėte odos.
• Rinkitės švelnius, drėkinančius šampūnus.
• Gerkite pakankamai vandens ir venkite rūkymo.
• Stenkitės mažinti stresą, namuose naudokite drėkintuvą.

Riebios pleiskanos

Riebios pleiskanos dažnai atsiranda dėl didelio riebalų kiekio galvos odoje ir malasezijos mieliagrybio gausėjimo. Tokios pleiskanos – didelės, gelsvos, lipnios arba riebios. Efektyviausi šiuo atveju yra gydomieji šampūnai nuo pleiskanų, o plaukus rekomenduojama plauti 2–3 kartus per savaitę, kad sumažėtų odos riebalavimasis ir grybelių dauginimasis.

Dauguma medicininių šampūnų nuo pleiskanų savo sudėtyje turi ingredientų, kurie veikia antibakteriškai ir priešgrybeliniai – būtent jie padeda sustabdyti grybelių plitimą bei mažina uždegimą.

Pleiskanų požymiai ir kaip juos atpažinti

• Galvos odoje atsiranda balkšvų ar gelsvų, didesnių ar mažesnių trupinėlių, kurie matosi plaukuose ar ant drabužių.
• Niežulys, kuris gali apimti ne tik galvą, bet ir veido sritį, antakius, barzdą ar už ausų.
• Kūdikiams pleiskanos kartais pasireiškia kaip storos, šiek tiek riebios šašai ant galvos (lopšio kepurėlė).

Pleiskanų paūmėjimą dažnai išprovokuoja stresas, šaltas ir sausas oras ar agresyvios plaukų priežiūros priemonės.

Kaip atskirti pleiskanas nuo utėlių?

Ir pleiskanos, ir utėlės gali sukelti niežulį bei baltų dalelių plaukuose, tačiau tai visiškai skirtingos būklės. Pleiskanos – reakcija į sudirginimą ar uždegimą galvos odoje, o utėlės yra parazitiniai vabzdžiai, besimaitinantys krauju. Utėlėms būdingi kiaušinėliai (glindos), kurie dažnai būna tvirtai prikibę prie plauko netoli galvos odos. Glindų negalima paprastai iššukuoti ar išpurtyti, o pleiskanos lengvai pasišalina su plaukais. Utėlės ypač dažnai pastebimos už ausų ar ties plaukų augimo linija pakaušyje, tuo tarpu pleiskanojimas gali pasireikšti bet kurioje galvos srityje. Utėlės dažniau pasitaiko vaikams, tuo tarpu pleiskanos – daugiau suaugusiesiems, ir jos neužkrečiamos.

Pleiskanų gydymas namuose ir vaistinėmis priemonėmis

Kai pleiskanos nestiprios, neretai pakanka pakeisti šampūną ar plaukų plovimo dažnį. Jei simptominės priemonės nepadeda, verta išbandyti specialius pleiskanų šampūnus. Jie pasižymi skirtingomis veikliosiomis medžiagomis, todėl norint rasti tinkamą, kartais reikia išbandyti kelis variantus. Naudojant medikamentinius šampūnus, svarbu laikytis naudojimo instrukcijų: dažnai matomi rezultatai tik praėjus 4–6 savaitėms.

• Pyritiono cinko šampūnai stabdo bakterijų ir grybelių dauginimąsi.
• Dervos pagrindu pagaminti šampūnai mažina odos uždegimą ir lėtina odos ląstelių šerpetojimą.
• Salicilo rūgšties šampūnai padeda šalinti pleiskanas nuo odos paviršiaus.
• Seleno sulfidų šampūnai reguliuoja grybelių pusiausvyrą, bet gali pakeisti plaukų spalvą, todėl būtina kruopščiai išskalauti.
• Ketokonazolo šampūnai veikia prieš mieliagrybius, reguliuodami jų augimą.
• Fluocinolono šampūnai ramina odos niežulį ir mažina uždegimą.

Numalšinus pleiskanojimą, kai kuriuos medikamentinius šampūnus galima naudoti profilaktiškai kartą per savaitę ar keletą kartų per mėnesį. Jei pleiskanos nepraeina, verta pasitarti su gydytoju dėl stipresnių vaistų ar vietinių kortikosteroidų kremų.

Namų priemonės nuo pleiskanų

• Aspirinas dėl sudėtyje esančios salicilo rūgšties gali padėti sumažinti šerpetojimą – galima ištrinti kelias tabletes ir įmaišyti į šampūną.
• Kepimo soda kartais naudojama kaip galvos odos šveitiklis, tačiau per dažnas naudojimas gali pažeisti plaukus.
• Obuolių sidro actas padeda palaikyti mieliagrybių pusiausvyrą. Sumaišykite su vandeniu ir palaikykite ant galvos iki valandos prieš išskalaujant.
• Citrinos sultys gali būti naudojamos masažui į galvos odą ir kruopščiai nuplaunamos.
• Aloe vera gelis prieš plaukų plovimą gali padėti raminti sudirgusią galvos odą.
• Alyvuogių aliejus puikiai drėkina – patepkite galvos odą, nakčiai užsidėkite dušo kepurėlę ir kitą rytą išplaukite plaukus.

Kokosų aliejus pleiskanų profilaktikai

Kokosų aliejus pasižymi tiek priešuždegiminiu, tiek antimikrobiniu poveikiu, o taip pat ramina niežulį bei maitina odą. Geriausia rinktis šalto spaudimo arba natūralų, be pridėtinių ingredientų kokosų aliejų. Užtepkite kelis arbatinius šaukštelius aliejaus ant galvos odos ir palaikykite valandą prieš galvos plovimą.

Kodėl pleiskanos dažnai grįžta?

Daugelio žmonių pleiskanų ar seborėjinio dermatito priežastys yra kompleksinės – dažniausiai susijusios su odos jautrumu, mieliagrybių gausa ir kitais individualiais veiksniais. Net ir sumažinus simptomus, jie gali kartotis, jei nėra nuolatinės prevencijos. Norint pasiekti norimų rezultatų, svarbu laikytis visų priemonės instrukcijų ir tinkamai paskirstyti laiką, kiek šampūnas ar kita priemonė laikoma ant odos.

Pleiskanų komplikacijos

Nors pleiskanos paprastai nėra pavojingos ar žalingos, intensyvus niežulys ir nuolatinis kasymasis gali sukelti odos pažeidimus, kurie kartais supūliuoja ar sukelia bakterinę infekciją.

Ar pleiskanos lemia plaukų slinkimą?

Pačios pleiskanos plaukų neslinkdo. Tačiau dėl nuolatinio niežėjimo, kasymosi ar padidėjusios mieliagrybių kolonijos gali laikinai išretėti plaukai. Svarbu vengti intensyvaus kasymosi ir, jei niežulys stiprus, pasikonsultuoti dėl priešuždegiminių preparatų.

Pleiskanų prevencija – įpročių svarba

• Stenkitės nebekasyti galvos, kad neišprovokuotumėte uždegimo ir odos pažeidimų.
• Pasirinkite šampūną pagal savo odos ir plaukų tipą, venkite stiprių ploviklių ir reguliuokite plovimo dažnį.
• Mažinkite stresą, užsiimkite veiklomis, kurios padeda atsipalaiduoti.
• Kartas nuo karto pamasažuokite galvos odą, tai skatina kraujotaką ir mažina įtampą.
• Saugokite galvos odą nuo tiesioginių saulės spindulių – naudokite kepurę lauke, ypač vasarą.
• Valgykite subalansuotai – įtraukite cinko, B grupės vitaminų, sveikųjų riebalų; miegokite pakankamai.
• Ribokite plaukų formavimo priemones, kurios gali dirginti odą ar kauptis ant galvos.

Kada verta kreiptis į gydytoją?

• Pleiskanos neišnyksta naudojant specialius šampūnus kelias savaites.
• Niežulys ar šerpetojimas stiprėja ir plinta į kitas sritis.
• Galinė oda parausta, patinsta ar pasidaro skausminga.

Santrauka

Pleiskanos – tai lengva seborėjinio dermatito forma, dažniausiai pasireiškianti galvos srityje. Jas dažnai sukelia mieliagrybių perteklius ir jautri, sudirgusi oda. Lengvas pleiskanas dažniausiai pakanka valdyti keičiant plaukų priežiūrą, o esant stipresniems simptomams padeda gydomieji šampūnai. Svarbiausia – nuosekliai taikyti prevencines ir gydomąsias priemones.