Psyllium: vartojimas ir šalutiniai poveikiai

Psylliumas – tai skaidulinė medžiaga, gaunama iš specialių gysločio sėklų. Jis dažnai vartojamas kaip žarnyno veiklą reguliuojantis papildas trumpalaikiam vidurių užkietėjimui mažinti ar tuštinimosi dažniui gerinti. Reguliarus psylliumo vartojimas kartu su sveika mityba gali prisidėti ir prie cholesterolio koncentracijos kraujyje sumažinimo.

Naudojimo sritys

Psylliumas vartojamas esant užkietėjusiems viduriams, padeda palengvinti tuštinimąsi bei palaikyti reguliarų žarnyno judėjimą. Be to, jis gali būti skiriamas cholesterolio mažinimui – ypač derinant su sumažinto sočiųjų riebalų ir cholesterolio turinčia dieta. Gydytojas, įvertinęs kiekvieno žmogaus savijautą, gali rekomenduoti psylliumą ir kitais atvejais.

Galimas šalutinis poveikis

Psylliumas paprastai pasižymi geru toleravimu, tačiau kai kuriems žmonėms gali pasireikšti nepageidaujamų reakcijų. Retais atvejais įvyksta alerginės reakcijos, pasireiškiančios išbėrimais, niežuliu, veido ar gerklės tinimu, pasunkėjusiu kvėpavimu. Pastebėję tokius simptomus, nedelsdami kreipkitės į medikus.

• Užsitęsęs, ilgiau nei savaitę trunkantis vidurių užkietėjimas.
• Kraujavimas iš tiesiosios žarnos.
• Stiprus pilvo skausmas.

Jei pastebite bent vieną iš minėtų simptomų, nutraukite psylliumo vartojimą ir pasitarkite su gydytoju.

• Pučiamas pilvas.
• Nedidelis žarnyno veiklos pokytis ar diskomfortas pilve.

Šie šalutiniai reiškiniai paprastai būna lengvi ir laikini.

Įspėjimai ir vartojimo instrukcijos

Prieš pradėdami vartoti psylliumą, visada pasitarkite su savo gydytoju ar vaistininku, ypač jei vartojate kitų vaistų ar sergate lėtinėmis ligomis. Jei anksčiau esate patyrę alerginę reakciją psylliumui, jo vartoti negalima.

• Apie visus savo ligas ir alergijas informuokite gydytoją.
• Nepradėkite vartoti psylliumo, jei jaučiate stiprų pilvo skausmą, pykinimą ar vėmimą, sunku nuryti ar pastaruoju metu pasikeitė tuštinimosi įpročiai (trunka ilgiau kaip 2 savaites).
• Psylliumo sudėtyje gali būti cukraus, natrio ar fenilalanino – atkreipkite dėmesį, jei laikotės specialios dietos arba sergate cukriniu diabetu, hipertenzija, fenilketonurija.
• Nėštumo ir žindymo metu dėl dozės koregavimo būtina tartis su gydytoju.
• Vaikams iki 6 metų šį preparatą duoti galima tik gydytojui rekomendavus.

Kaip vartoti

Laikykitės gydytojo arba ant pakuotės nurodytų rekomendacijų. Psylliumą būtina užgerti pilna stikline vandens ar kito skysčio – taip sumažėja springimo ir uždusimo rizika. Jei vartojate kapsules, rijimo metu negalima jų skaldyti ar kramtyti. Miltelius sumaišykite su skysčiu prieš vartojant; sausų miltelių negalima nuryti.

• Labai svarbu kasdien vartoti pakankamą kiekį vandens.
• Psylliumas turi veikti 12-72 valandų laikotarpyje.
• Nerekomenduojama šio preparato vartoti ilgiau nei savaitę, jei nepagerėjo savijauta.

Perdozavus ar pasijutus blogai, būtinai kreipkitės į gydytoją. Pavartojus praleistą dozę, tęskite vartojimą kaip įprasta, neviršydami leidžiamos dienos dozės.

Dozavimas

Suaugusiems įprastai rekomenduojama 1–2 arbatinius šaukštelius psylliumo miltelių (ar kitas analogiškas formos kiekis), užgeriant pilna stikline vandens, 1–3 kartus per dieną. Vaikams dozės priklauso nuo amžiaus – prieš duodami preparatą vaikui, pasitarkite su gydytoju arba vaistininku.

Ką svarbu žinoti

Maišant psylliumo miltelius su skysčiu, stenkitės neįkvėpti susidarančių dulkių – tai gali sukelti alerginius simptomus, ypač jautriems žmonėms.

Jei psylliumas skiriamas cholesterolio kiekiui mažinti, pasirūpinkite, kad jūsų mityba taip pat būtų mažai riebalų ir cholesterolio turinti – kitaip gydymo rezultatai gali būti neefektyvūs.

Sąveika su kitais vaistais

Psylliumo vartojimas gali turėti įtakos kitų vaistų įsisavinimui. Jei reguliariai geriate vaistų, planuokite jų vartojimą taip, kad tarp vaisto ir psylliumo suvartojimo praeitų bent 2 valandos. Apie visus savo vartojamus vaistus ar papildus informuokite gydytoją.

Laikymo sąlygos ir papildomi patarimai

Preparatą laikykite sausoje vietoje, atokiau nuo karščio bei drėgmės, visada sandarioje pakuotėje. Nepalikite ten, kur galėtų pasiekti maži vaikai. Vaistą vartokite tik taip, kaip paskyrė gydytojas.