Raumenų atrofijos tipai ir priežastys

Raumenų atrofija – tai būklė, kai raumenys mažėja ir silpnėja. Šis pokytis dažnai akivaizdžiai matomas, nes sumažėja raumenų apimtis ir prarandama jėga. Raumenų atrofija dažnai lydi sunkias ligas, ypač sergant vėžiu ar lėtinėmis infekcijomis. Tačiau šią problemą gali lemti ir daugybė kitų veiksnių – nuo judėjimo stokos iki nervų pažeidimų ar mitybos problemų. Nors raumenų praradimas kelia nerimą, yra įvairių būdų, padedančių sustabdyti ar net atkurti raumenis.

Kas yra raumenų atrofija

Raumenų atrofija – tai progresyvus raumenų masės mažėjimas, dar vadinamas raumenų nykimu ar raumenų išsekimu. Šis procesas gali prasidėti nepastebimai, bet ilgainiui sukelia silpnumą ir judėjimo sunkumų.

Raumenų atrofijos rūšys

Raumenų nykimą lemia įvairios priežastys, tad ir atrofija skirstoma į kelias pagrindines rūšis:

• Neaktyvumo (disuso) atrofija: Raumenys silpnėja, kai jie ilgai nenaudojami, pavyzdžiui, po traumų, ilgų ligų ar ilgo gulėjimo lovoje.
• Patologinė atrofija: Šio tipo raumenų praradimas siejamas su tam tikromis ligomis – vėžiu, sunkiomis infekcijomis, autoimuniniais ar medžiagų apykaitos sutrikimais.
• Neurogeninė atrofija: Šiuo atveju raumenys silpnėja dėl sutrikusių nervinių impulsų, kai yra pažeisti nervai ar smegenys.

Neaktyvumo poveikis raumenims

Raumenys stiprėja ir auga, kai juos naudojame. Bet jei fizinis aktyvumas sumažėja, tarkime, dėl ilgo sėdėjimo namuose ar traumos, raumenys greitai „sunyksta“ ir silpsta. Net po savaičių praleistų su įtvaru ar lovoje, galima pastebėti sumažėjusią raumens apimtį ir jėgą.

Disuso atrofija dažniausiai pasireiškia vidutinio sunkumo forma, tačiau ilgalaikis neveiklumas gali išprovokuoti žymų silpnumą. Todėl net ligoninėse pacientus skatinama kuo greičiau pradėti judėti, kad raumenų silpnėjimas būtų kuo mažesnis.

Kodėl atsiranda užburtas ratas?

Raumenų nykimą dėl neaktyvumo gali dar labiau paskatinti skausmas. Pavyzdžiui, sergant artritu, skausmas riboja judesių kiekį, dėl to silpnėja raumenys, o silpnėjant raumenims, didėja sąnarių standumas ir skausmas. Dėl šio užburto rato fizinis aktyvumas mažėja vis labiau.

Neurogeninė raumenų atrofija

Jei nervai nebeteikia signalų raumenims, šie nustoja veikti ir pradeda mažėti. Tokie pokyčiai dažnai ištinka dėl tam tikrų nervų ligų, galvos smegenų pakenkimų ar nugaros problemų, pavyzdžiui, insulto ar neuropatijos atvejais.

Šios rūšies atrofijai valdyti itin svarbios pasyvios mankštos – kai raumenį judina ne pats žmogus, o kitas asmuo ar specialus aparatas. Toks judinimas gerina kraujotaką, lėtina raumens nykimą ir padeda išvengti komplikacijų. Kartais žmogus pats gali pasyviau pajudinti silpną galūnę, pasinaudodamas likusia jėga kitose kūno dalyse.

Dėl nervinių pažeidimų dažnai pasitaiko ir kitų problemų, pavyzdžiui, nevalingas raumenų trūkčiojimas ar per didelis raumenų standumas. Tokiais atvejais gydymo procesas reikalauja ilgalaikės reabilitacijos.

Patologinės raumenų atrofijos priežastys

Nemažai ligų gali sukelti raumenų irimą. Dažniausiai tai lemia uždegiminiai procesai, mitybos nepakankamumas ar tam tikri medžiagų apykaitos pakitimai. Prie sunkias atrofijas sukeliančių priežasčių priskiriama:

• Navikinės ligos
• Lėtinės infekcijos (pvz., pažengusios imuniteto ligos)
• Sindromai, sukeliantys staigų svorio kritimą ar nesugebėjimą pasisavinti maisto
• Raumenų uždegiminės ligos (pvz., dermatomiozitas, polimiozitas)
• Ilgai trunkantis gliukokortikoidų vartojimas

Kiekvienai šių būklių taikomi skirtingi gydymo principai – svarbiausia spręsti pagrindinę priežastį ir, jei įmanoma, atkurti reikiamą mitybą ir fizinį aktyvumą.

Kaip gydoma raumenų atrofija

Norėdami sustiprinti nusilpusius raumenis, daugeliu atvejų turėsite pradėti nuo specialių pratimų, kurie parenkami individualiai. Svarbi ir subalansuota mityba, ypač pakankamas baltymų kiekis, nes būtent jie reikalingi raumenų atsistatymui.

Kartais, jei raumenys susilpnėjo per gana trumpą laiką (pavyzdžiui, po persirgtos infekcinės ligos), pakanka grįžti prie įprasto aktyvumo ir raumenų masė sugrįš savaime. Vis dėlto, ilgalaikė ar pažengusi atrofija dažnai reikalauja gydytojo priežiūros bei individualios reabilitacijos programos.

Kada reikėtų sunerimti?

Pastebėję, kad raumenys sumažėjo ar tapo silpnesni ir tai trunka ilgiau nei kelias savaites, svarbu kreiptis į sveikatos priežiūros specialistą. Tik profesionalas gali nustatyti tikslią priežastį ir pasirinkti tinkamiausią gydymą.