Sausų akių gydymo būdai

Sausos akys – tai pakankamai dažna problema, kuri gali sukelti diskomfortą, neryškų matymą ir net paveikti gyvenimo kokybę. Šią būklę medikai vadina sausų akių sindromu arba keratokonjunktyvitu. Dažniausiai ji gydoma drėkinančiais lašais ar tepalais, tačiau efektyvių būdų yra gerokai daugiau.

Sausų akių priežastys

Akys išsausėja, kai nebegaminama pakankamai ašarų arba jos greitai išgaruoja. Tai gali nutikti dėl įvairių priežasčių. Dažnos: natūralus senėjimas, autoimuninės ligos, alerginės reakcijos, tam tikri vaistai, nepalankios aplinkos sąlygos (sausumas, vėjas, dulkės), vitaminų trūkumas, vokų problemos ar ašarų latakų užsikimšimas. Sausų akių riziką didina ir kai kurios ligos, kaip sarkoidozė, sklerodermija, skydliaukės sutrikimai.

Kada sausos akys pasireiškia dažniau?

Vyresnis amžius – vienas pagrindinių rizikos veiksnių, o moterys dažniau susiduria su šia problema dėl hormoninių pokyčių (nėštumas, menopauzė, hormoninė kontracepcija). Didesnė tikimybė atsirasti sausoms akims ir ilgai dėvint kontaktinius lęšius ar po regos korekcijos operacijų.

Galimos komplikacijos

Neleidžiant šiai būklei progresuoti, dažniausiai pasekmės nėra sunkios. Tačiau ilgai negydomos sausos akys gali sukelti akių uždegimą, vokų uždegimą (blefaritą), konjunktyvitą, ragenos pažeidimus, ragenos opas ir netgi matymo silpnėjimą ar praradimą.

Kas padeda palengvinti simptomus?

Nors kartais užtenka tik pakeisti įpročius ar pasitelkti paprastas namų priemones, sausų akių gydymas gali pareikalauti ir specialių preparatų ar procedūrų.

Namų priemonės ir kasdieniai sprendimai

• Šilti kompresai akims. Prisilietus prie vokų, kompresas padeda atverti riebalines liaukas ir pagerina ašarų kokybę.
• Gerkite pakankamai vandens. Dehidratacija skatina akių sausėjimą. Sumažinkite alkoholio kiekį, nes jis taip pat sausina organizmą.
• Stenkitės vengti tabako dūmų. Rūkymas dirgina akis, mažina kraujotaką ir gali skatinti greitesnį ašarų išgaravimą.
• Dėvėkite akinius nuo saulės lauke. Be apsaugos akis veikia UV spinduliai, dirgikliai ir oras, kas kenkia ašarų gamybai.
• Duokite akims laiko pailsėti. Darbas prie kompiuterio ar skaitymas ilgą laiką vargina akis, todėl dažnai mirksėkite, trumpai užsimerkite, o lęšius keiskite akiniais bent dalį dienos.
• Drėkinkite orą namuose. Naudokite oro drėkintuvą ir oro valytuvą, kad išvengtumėte didelės sausros ir dirgiklių.
• Dažnai mirksėkite. Koncentruodamiesi į ekraną žmonės linkę mirksėti rečiau, o tai lemia sausumą.
• Pasitarkite dėl vartojamų vaistų. Kai kurie preparatai (antihistamininiai, beta adrenoblokatoriai, kontraceptikai, izotretinoinas, nosies dekongestantai, kai kurie raminamieji ir antidepresantai) gali skatinti akių sausėjimą.

Bene dažniausi be recepto parduodami sprendimai

• Dirbtinės ašaros. Tai akių lašai, padedantys sudrėkinti akis ir laikinai sumažinti nemalonius pojūčius.
• Pasirinkite tinkamus lašus. Akių lašai be konservantų sukelia mažiau dirginimo ir tinka dažnesniam naudojimui.
• Nepiktnaudžiaukite lašais raudonoms akims. Tokie preparatai dažnai tik trumpai pašalina paraudimą, bet ilgainiui gilina sausėjimo problemą.
• Akių tepalai. Jie ilgesnį laiką išlieka akyje ir ypač tinka nakčiai, nors po užlašininimo trumpam gali aptemti rega.

Receptiniai vaistai

• Antibiotiniai akių lašai ar tepalai. Mažina uždegimą ir bakterijų skaičių, kurie gali paveikti ašarų sudėtį.
• Seruminiai lašai iš savo kraujo. Individualiai pagaminti lašai naudojami sunkioms sausų akių formoms.
• Kortikosteroidų akių lašai. Slopina uždegimą, bet ilgai vartojami gali sukelti nepageidaujamų reiškinių, todėl tinka trumpalaikiam naudojimui.
• Imuninės sistemos veiklą slopinantys lašai. Tokie preparatai skiriami, kai sausumas susijęs su autoimuniniais sutrikimais.
• Vaistai, skatinantys ašarų gamybą. Kai kurie lašai ar tabletės gali pagerinti natūralių ašarų išsiskyrimą.
• Preparatai nuo ašarų išgaravimo. Yra lašų, kurie padeda ilgiau išlaikyti natūralias ašaras akyje.
• Naujos kartos priešuždegiminiai lašai. Jie malšina akių audinių uždegimą, kuris dažnai lemia sausėjimą.

Gydytojo atliekamos procedūros ir chirurgija

• Meibominių liaukų valymas. Šios liaukos gamina riebalines medžiagas, kurios apsaugo ašaras nuo išgaravimo. Specialus valymas ir masažai gali pašalinti užsikimšimus.
• Ašarų kanalėlių užblokavimas. Specialūs kaiščiai ar kita technika padeda užblokuoti ašarų kanalėlius, kad ašaros akyse išliktų ilgiau.
• Specialūs kontaktiniai lęšiai. Kai kurios lęšių rūšys sukuria apsauginį sluoksnį ir padeda ilgiau išlaikyti drėgmę.

Papildomos ir alternatyviosios pagalbos būdai

• Akupunktūra. Kai kurie tyrimai rodo, kad šis metodas gali sumažinti sausų akių simptomus, tačiau reikia daugiau patikimų įrodymų.
• Omega-3 riebalų rūgščių papildai. Pastebėta, kad vartojant omega-3 papildus gali sumažėti akių uždegimas, pagerėja liaukų veikla ir palengvėja pojūčiai.

Svarbiausia apie sausas akis

Dažniausiai sausas akis galima kontroliuoti pakeitus įpročius, naudojant drėkinamuosius akių lašus ar tepalus. Jei simptomai stiprūs ir įprastos priemonės nepadeda, gydytojas gali paskirti receptinius preparatus arba specialias procedūras. Naudinga pasitarti ir apie alternatyviąsias terapijas – pagrindinis tikslas, kad akys vėl būtų sveikos ir patogios.

Svarbu išlikti kantriems – ne visada sprendimą pavyksta rasti iš pirmo karto. Jei gydymas neveiksmingas, verta ieškoti giluminių priežasčių, tokių kaip autoimuniniai sutrikimai, skydliaukės ligos ar vitaminų trūkumas.