Krūtų tempimas staiga nutraukus žindymą: patarimai skausmui malšinti

Krūtų tempimo profilaktika

Kaip išvengti krūtų tempimo

Norint apsisaugoti nuo krūtų tempimo, svarbiausia neleisti pienui jose užsistovėti. Jei krūtys prisipildo per daug, galite pradėti jausti nemalonius pojūčius ir netgi skausmą.

Maitinimas pagal kūdikio poreikius

Stebėkite kūdikio alkio ženklus ir maitinimo neatidėliokite – žindyti arba pieną nutraukti rekomenduojama kas 2–3 valandas, net jei tenka nutraukti pamaitinimą arba praleidžiate įprastą laiką su kūdikiu. Jei mažylis nesuvartoja viso pieno ar neištuština krūties visiškai, nutraukite pieno likučius rankomis ar pompomis.

Naudingi patarimai maitinančioms

• Prieš maitinimą ar pieno nutraukimą pasistenkite šiltai apgaubti krūtis, pavyzdžiui, užsidėti šiltą kompresą ar nusiprausti po šiltu dušu. Tai skatina pieno tekėjimą ir palengvina maitinimą.
• Rūpinkitės savo savijauta – išgerkite pakankamai vandens ir pasirinkite visavertę mitybą, kad būtų palaikomas pieno kiekis ir bendra savijauta.

Patariama tiems, kurie maitina mišiniais

Jei nusprendėte kūdikį maitinti mišiniais, organizmas palaipsniui nustos gaminti pieną, kai nuo krūties nebeliks stimuliacijos. Įsitempus krūtims, patartina dėvėti prigludusią sportinę liemenėlę ir vengti bet kokio tiesioginio spenelių dirginimo ar krūtų masažavimo. Visi simptomai dažniausiai lengvėja per kelias dienas, pieno gamyba pamažu mažėja, o krūtys tampa minkštesnės.