Stuburo stenozės operacija: gijimas

Atsigavimas po stuburo stenozės operacijos priklauso nuo pasirinktos procedūros bei to, kiek slankstelių buvo operuota. Pirmosiomis savaitėmis po operacijos judėjimo laisvė dažnai gerokai apribojama – tai būtina, kol stuburas pilnai užgyja ir įgauna stabilumą. Svarbią vietą reabilitacijoje užima ir kineziterapija, padedanti greičiau grįžti prie kasdienės veiklos be skausmo.

Reabilitacija ir vizitai pas gydytoją

Iškart po operacijos svarbu susiplanuoti apsilankymą pas gydytoją. Pirmasis vizitas įprastai įvyksta netrukus po procedūros, o toliau būsite kviečiami reguliariems patikrinimams kas kelias savaites – taip medikai galės stebėti gijimo eigą ir operacijos rezultatus.

Skausmui valdyti dažniausiai kurį laiką skiriami stipresni, receptiniai vaistai. Tokie vaistai vartojami trumpai ir pagal aiškias gydytojo rekomendacijas, nes ilgalaikis jų vartojimas nėra saugus. Jei jie jums nebetinka ar jų nebereikia, savarankiškai nutraukti vartojimo negalima – viską derinkite su gydytoju. Gali būti rekomenduojama ir paprastų, be recepto įsigyjamų nuskausminamųjų, tačiau kai kurie įprasti vaistai po stuburo operacijų tinka ne visiems, todėl būtina pasitarti su medikais.

Jei po operacijos reikalinga stipresnė reabilitacija, gali būti paskirta kineziterapija. Ji taikoma tiek ligoninėje, tiek specializuotuose reabilitacijos centruose ar net paciento namuose – viskas priklauso nuo poreikių ir sveikatos būklės. Kineziterapeutas įvertins jūsų situaciją, sudarys individualią programą, kuri padės atstatyti stuburo judrumą, stiprinti raumenis bei pagerinti pusiausvyrą. Dažniausiai užsiėmimai vyksta 2-3 kartus per savaitę 4-6 savaites, vėliau prireikus planuojamas tęsinys.

Fizinės veiklos ribojimai

Pirmosios dvi savaitės po bet kurios stuburo operacijos yra ypatingai jautrus laikas. Šiuo laikotarpiu dažniausiai galioja šios rekomendacijos:

• Nesilankstyti, nekelti ir nesisukti per liemenį
• Neleista kelti daugiau kaip 2–2,5 kilogramo svorio
• Reikia vengti intensyvios fizinės veiklos: sporto, namų ar sodo darbų, aktyvaus laisvalaikio
• Draudžiama vairuoti ar valdyti bet kokias transporto priemones be gydytojo leidimo
• Negalima vartoti alkoholio, ypač kol vartojami stiprūs nuskausminamieji

Gijimo trukmė pagal operacijos tipą

Stuburo operacijos skirstomos į kelias pagrindines rūšis – diskektomiją, laminektomiją, foraminotomiją ar stuburo slankstelių sujungimo operaciją (fuziją). Nuo pasirinktos procedūros priklauso ir atsigavimo tempas.

Po diskektomijos, laminektomijos ar foraminotomijos, grįžti į darbus galima per kelias dienas ar savaites nuo išrašymo iš ligoninės, tačiau visiškai įprasta veikla dažnai leidžiama tik po kelių mėnesių – užtrunka iki trijų mėnesių. Biuro tipo darbą dažniausiai galėsite tęsti po 2–4 savaičių, o sunkesnį, fizinio darbo – nuo 8 iki 12 savaičių po operacijos.

Stuburo fuzija paprastai reikalauja ilgesnio gijimo. Po šios procedūros įprastai į darbą leidžiama grįžti po 4–6 savaičių, bet pilnas atsistatymas vyksta 6–12 mėnesių laikotarpiu. Jei jums paskirtas specialus stuburo korsetą, jį dėvėti būtina visą laiką, išskyrus miego valandas. Kada galėsite jo atsisakyti, sprendžia gydytojas, įvertinęs stuburo stabilumą ir gijimo eigą.

Kas padeda sparčiau sveikti?

Atsigavimas po stuburo stenozės operacijos gali pareikalauti daug kantrybės, ypač jei skausmas ar judėjimo ribojimai išlieka ilgiau. Norint sulaukti geriausių rezultatų, itin svarbu laikytis gydytojo ir kineziterapeuto nurodymų. Dažniausiai rekomenduojama:

• Miegoti bent 7–8 valandas per parą
• Valgyti subalansuotą, sveiką maistą ir rūpintis kūno svoriu
• Palaikyti tinkamą skysčių balansą
• Išmokti valdyti stresą ir išlaikyti pozityvų požiūrį
• Vykdyti skiriamą pratimų planą bei stengtis nepraleisti kineziterapijos užsiėmimų
• Saugoti taisyklingą laikyseną sėdint, stovint, vaikštant ir gulint
• Stengtis daugiau judėti ir kuo mažiau laiko praleisti sėdint
• Atkreipti dėmesį į saugius kėlimo būdus – naudoti ne nugarą, bet kojų ir pilvo raumenis

Žaizdos priežiūra po operacijos

Po operacijos nemažai žmonių jaučia maudimą ar diskomfortą apatinėje nugaros dalyje. Skausmui malšinti gydytojas paskirs medikamentų – jų vartokite kaip paskirta. Vietinis šaldymas (ledukai ar šaltas kompresas) gali sumažinti pjūvio vietos uždegimą ir skausmą.

Jei pastebėjote pakilusią temperatūrą, paraudimą, karštį ar tinimą operuotoje vietoje – skubiai kreipkitės į gydytoją.

Praustis duše įprastai leidžiama praėjus porai dienų po operacijos, tačiau svarbu, kad žaizda būtų uždengta ir nesušlaptų. Tvarstis dažniausiai nuimamas po kelių dienų – tikslų laiką nurodys jūsų chirurgas. Kai tvarstį jau galima nuimti, prauskitės švelniai, nenaudodami stipriai veikiančių priemonių tiesiogiai žaizdos vietoje, ir ją kruopščiai nusausinkite.

Kol žaizda nevisiškai užgijusi, nepriklausomai nuo savijautos, būtina vengti vonių, baseinų ir pirčių, kad nepatektų infekcijų. Jokiais būdais nebandykite patys šalinti siūlių ar kabučių – tai saugiai padarys gydytojas per kontrolinį vizitą, kai žaizda pilnai sugis. Be gydytojo nurodymo taip pat nereikėtų naudoti jokių kremų ar tepalų operacijos vietai.

Ką verta prisiminti?

Kiekvieno žmogaus gijimo tempas po stuburo operacijos yra individualus, o pats procesas gali būti ilgas. Aktyviai dalyvauti reabilitacijoje – laikytis gydytojo rekomendacijų, tinkamai rūpintis savijauta, gyventi sveikai ir judriai – yra geriausias kelias link sėkmingo pasveikimo ir grįžimo prie įprastos veiklos.