Sužalojimai sergant fibromialgija ir lėtiniu nuovargio sindromu

Turintiesiems fibromialgiją ar lėtinio nuovargio sindromą net menkas sužeidimas gali turėti ilgalaikių ir itin stiprių pasekmių. Tokios būklės dažnai sustiprina kūno reakciją į traumas – nesvarbu, ar jos įvyksta sportuojant, ar patekus į nelaimingą atsitikimą.

Kai organizmas nuolat kovoja su skausmu ir nuovargiu, atrodo neteisinga, kad papildoma trauma gali dar labiau pabloginti savijautą. Tarsi bėda niekada nevaikščiotų viena – sužeidimas tampa dar didesniu iššūkiu tiems, kurie jau kasdien susiduria su lėtinėmis ligomis.

Kaip trauma paveikia sergančius fibromialgija ir lėtiniu nuovargiu

Susidūrus su sužeidimu, skausmo pojūčiai dažnai tampa daug stipresni nei įprastai. Dėl centrinės jautrumo sistemos ypatumų signalai apie skausmą stipriau pasiekia smegenis ir dažnai užsilaiko ilgam. Tai lemia, kad gijimas trunka ilgiau, o skausmas išlieka net ir tada, kai kiti jau sveiksta.

Sergant fibromialgija ar lėtiniu nuovargio sindromu, traumą dažnai lydi paūmėjimų laikotarpiai. Papildomas stresas ir skausmas gali išprovokuoti simptomų suintensyvėjimą, todėl reikalingas individualiai pritaikytas skausmo valdymas. Be to, mažesnis fizinis pajėgumas dėl ligos gali trukdyti atlikti standartinę reabilitaciją ar kineziterapiją.

Patarimai kaip atgauti jėgas po sužeidimo

• Leiskite savo kūnui daugiau laiko atsigauti – gijimas gali būti lėtesnis nei įprasta.
• Stebėkite savo pojūčius – jeigu fizinė veikla ar pratimai kelia stiprų nuovargį ar paaštrina simptomus, pasitarkite su specialistais dėl kito reabilitacijos plano.
• Skirkite daug dėmesio skausmo valdymo metodams. Gali prireikti ir medikamentų, ir nemedikamentinių būdų.
• Būkite kantrūs – gijimas gali užtrukti, tačiau palaipsniui grąžinant judesį ir stiprinant kūną, pasiekiami teigiami pokyčiai.

Žmonėms, kovojantiems su šiomis lėtinėmis ligomis, svarbu neignoruoti savo kūno siunčiamų signalų ir ieškoti pagalbos kuo anksčiau. Nors gijimas gali būti sudėtingas ir reikalaujantis daugiau laiko, tinkama priežiūra ir individualūs sprendimai padeda grįžti prie kasdienės veiklos.