Vizitas pas odontologą sergant fibromialgija ir lėtiniu nuovargio sindromu

Dantų gydymas gali būti nemalonus daugeliui, tačiau tiems, kurie serga fibromialgija ar lėtiniu nuovargio sindromu, jis dažnai tampa tikru iššūkiu. Šios būklės pasižymi didesniu skausmo jautrumu, dažnu nuovargiu, nerimu ar net uždegimu, tad stomatologinės procedūros gali paskatinti paūmėjimą. Tačiau tinkamai pasiruošus, šio vizito galima išvengti didesnės kančios – pakanka keletos paprastų žingsnių ir atviros komunikacijos su gydytojais.

Kelionės į kliniką planavimas

Sergantieji fibromialgija ar lėtiniu nuovargio sindromu žino, kad simptomai gali užklupti netikėtai ir stipriai. Prieš vizitą pas odontologą patartina pasirūpinti, kad jus ten nuvežtų ar paimtų artimasis arba draugas. Tai ypač svarbu, jei būtent gydymo metu bus vartojami vaistai, galintys sumažinti budrumą ar sukelti silpnumą.

Kitas naudingas patarimas – jei vizitas suplanuotas po darbo, pamėginkite pasiimti laisvą dieną arba bent jau daugiau laiko po procedūros pailsėti. Papildomas laikas leis be streso sugrįžti namo, o vakariniai vizitai dažnai būna mažiau varginantys nei ankstyvi rytiniai.

Skausmo ir nerimo valdymas

Odontologinės procedūros dažnai sukelia tam tikrą diskomfortą net ir tiems, kurie nėra jautrūs skausmui. O kai burnoje išbūni ilgai atverta, jau nekalbant apie gręžimą, šlifavimą ar dantų valymą, nemalonūs pojūčiai gali stipriai sustiprėti.

Prieš vizitą verta pasitarti su gydytoju ar stomatologu dėl tinkamų vaistų, padedančių sumažinti diskomfortą ar nerimą. Kai kurie nuskausminamieji netinka visiems – būtinai aptarkite savo variantus ir paraginkite gydytoją užfiksuoti, kokias priemones būsite vartoję iš anksto.

Po kai kurių procedūrų gali būti sunku valgyti ar gerti, todėl iš anksto pasirūpinkite, kad medicininės priemonės veiktų procedūros metu ir grįžus namo.

Atsakingas pasiruošimas vizitui

Prieš vykdami į kliniką, valykite dantis ypač švelniai – stengkitės nepažeisti dantenų, nes prieš vizitą kraujuojančios ar sudirgintos dantenos bus papildomas rūpestis.

Rinkitės patogius drabužius ir avalynę – bet koks papildomas spaudimas kūnui gali užaštrinti skausmo pojūtį. Taip pat verta iš anksto pasiruošti minkšto maisto namuose, jei po procedūros burna bus itin jautri arba skaudės kramtant.

Skirkite pakankamai laiko kelionei, kad nespėtumėte susinervinti ir atvyktumėte ramiai.

Bendravimas su personalu

Prieš procedūrą pravartu pranešti higienistui ar asistentui apie turimus sveikatos iššūkius, anksčiau pasitaikiusias problemas ar konkrečias baimes. Čia galėsite aptarti, kaip sumažinti diskomfortą ir kaip palengvinti vizitą būtent jums.

Burnos laikymas plačiai atvertos ilgą laiką ypač vargina, jei turite žandikaulio sąnarių sutrikimų – su tuo dažnai susiduria sergantieji fibromialgija. Paklauskite, ar klinika turi „kramtymo blokelį“ (specialų įtaisą, kuris palaiko žandikaulį ramybės būsenoje), – jis leidžia atpalaiduoti raumenis ir sumažina įtampą.

Taip pat galite paprašyti trumpų pertraukėlių, kad giliai įkvėptumėte ir sumažintumėte stresą.

Patartos kvėpavimo ir atsipalaidavimo technikos gali padėti sumažinti streso lygį kėdėje – jei užsiimate meditacija ar taikote kitas savipagalbos priemones, prisiminkite jas procedūros metu.

Po procedūros – laikas atsistatymui

Po vizito idealiausia iškart grįžti namo ir ramiai pailsėti. Jei pajuntate, kad žandikaulis sustingęs ar skauda, praverstų šaltas kompresas ar šiluma. Paprašykite, kad kas nors artimas padėtų jums tą dieną – taip sutaupysite energijos, o artimasis žinos, kokius vaistus vartojote ir kada galite saugiai vartoti kitą dozę.

Užtrukę ar dar ilgiau besitęsiantys simptomai – svarbus signalas. Užsirašykite patirtus sunkumus ir, ruošiantis kitam apsilankymui, iš anksto pasitarkite su klinikos kolektyvu, kad jie padėtų rasti jums tinkamą sprendimą.