Žagsulys: Kodėl Žagsime ir Kaip Jį Sustabdyti

Pasikartojantis žagsėjimas – tai žagsulys, kuris grįžta vėl ir vėl bei paprastai trunka ilgiau nei kelias minutes. Dažniausiai žagsulys savaime praeina po akimirkos, tačiau kartais jis įsitvirtina ilgesniam laikui ir gali sutrikdyti kasdienę veiklą.

Žagsėjimas kūdikiams

Naujagimiai ir kūdikiai žagsulį patiria ypač dažnai, ypač po maitinimo. Kai mažylis valgo pernelyg daug arba pernelyg greitai, jo pilvukas išsiplečia ir ima spausti diafragmą. Tai gali lemti trūkčiojimą ir žagsėjimą. Taip pat žagsulį kūdikiui gali sukelti skrandžio rūgšties refliuksas arba oro prisirijimas maitinimo metu.

Kaip padėti kūdikiui, kai jis žagsi?

• Maitinimo metu stenkitės laikyti kūdikį stačiau arba pakiškite po jo nugara pagalvėlę.
• Kiekvienus 2–3 išgertus pieno uncijas (apie 60–90 ml) padarykite pertrauką ir švelniai nugaruokite vaiką. Žindančioms mamoms rekomenduotina kūdikį nugaruoti prieš keičiant krūtį.
• Įduokite mažyliui čiulptuką – jo žindymas gali padėti atpalaiduoti diafragmą.
• Švelniai tapšnokite kūdikio nugarą.

Kaip atsikratyti žagsėjimo?

Daugelis populiarių žagsulio „gydymo“ būdų, tokių kaip atsistoti žemyn galva ar bandyti išsigąsti, neturi mokslinio pagrindo. Vis dėlto kai kurie namų metodai gali padėti sumažinti žagsulį, ypač jei jis užsitęsia.

Veiksmingi buitiniai būdai

• Sulaikyti kvėpavimą keletą sekundžių.
• Kvėpuoti į popierinį maišelį (tokiu būdu padidėja anglies dvideginio koncentracija kraujyje, kas gali atpalaiduoti diafragmą).
• Lėtai gurkšnoti šaltą vandenį.
• Sskalauti gerklę ledo vandeniu.
• Atraižyti kelius prie krūtinės ir pasilenkti į priekį.
• Praryti truputį birio cukraus.
• Iškąsti citrinos skiltelę.

Kiti namų „triukai“

• Ištraukti liežuvį.
• Sąmoningai sukelti žiaugčiojimo refleksą.
• Tris kartus lengvai paspausti po savo krūtinkauliu, panaudojant Heimlicho manevro modifikaciją.
• Prigerti šaukštelį acto.
• Sukramtyti šiek tiek žemės riešutų sviesto.
• Uždėti ant veido šaltą kompresą.
• Dirbtinai sukelti kosulį.
• Užkelti zondą iki nosies, kol pajusite pasipriešinimą, ir palaikyti 20 sekundžių.

Vaistai žagsuliui gydyti

Jeigu žagsulys tęsiasi dienų dienas ir nereaguoja į įprastas pagalbos priemones, gydytojas gali skirti tam tikrų vaistų. Vaistų pasirinkimas priklauso nuo žagsulio priežasties ir individualios situacijos.

• Baclofenas – padeda slopinti raumenų spazmus.
• Chlorpromazinas – veikia dopamino apykaitą.
• Gabapentinas – ramina nervines ląsteles smegenyse.
• Metoklopramidas – skatina virškinamojo trakto motoriką.
• Protono siurblio inhibitoriai – mažina skrandžio rūgšties kiekį.

Vagalinio nervo stimuliacija

Žagsėjime dalyvauja dvi pagrindinės nervų šakos – freninis ir klajoklis nervas. Viena iš retai taikomų priemonių – klajoklio nervo stimuliavimas elektros impulsais. Tai atliekama naudojant specialų implantą, kuris siunčia mažas sroves į šį nervą. Nors kai kuriems žmonėms toks gydymas padėjo laikinai ar iš dalies, tačiau dažnai efektas silpnas arba visai nepasireiškia. Tokios procedūros žagsulio gydymui kol kas nėra patvirtintos kaip standartinės ar saugios.

Kodėl žagsulys neišnyksta?

Įprastai žagsulys kyla be aiškios priežasties. Jis gali atsirasti dėl ryškių emocijų, streso, persivalgymo ar per greito valgymo, gazuotų, alkoholinių gėrimų vartojimo. Kartais nuolatinis ar stiprus žagsulys praneša apie gilesnius nervų pažeidimus, centrinės nervų sistemos problemas, medžiagų apykaitos sutrikimus ar organizmo reakciją į tam tikrus vaistus ar alkoholį.

Kada verta sunerimti?

Kreipkitės į gydytoją, jei žagsulys nepraeina ilgiau kaip 2 dienas arba pradeda trikdyti miegą, valgymą ar kvėpavimą. Ilgalaikis žagsulys gali būti rimtesnių sveikatos bėdų ženklas.

Galimos žagsulio komplikacijos

Nors ilgalaikis žagsulys pasitaiko retai, jis gali sukelti nuovargį, sutrikdyti valgymą, skatinti rūgšties refliuksą, netgi mažinti anglies dvideginio lygį kraujyje, trukdyti miegui, lėtinti žaizdų gijimą ar neigiamai paveikti nuotaiką. Ypatingai stiprus žagsulys gali nulemti retą, bet rimtą komplikaciją – Mallory-Weiss plyšimą apatinėje stemplės dalyje, dėl kurio gali pasirodyti kraujas.

Pagrindinės išvados

Dažniausiai žagsulys praeina taip pat greitai, kaip ir atsiranda. Tačiau jei užsitęsia, ima varginti – trikdo miegą, kvėpavimą, kalbėjimą ar valgymą – verta išmėginti keletą paprastų namų būdų, tokių kaip sulaikyti kvėpavimą ar gurkšnoti vandenį. Užsitęsus žagsuliui ilgiau nei dvi paras, privaloma kreiptis į medikus.

Kaip išvengti dažnai pasikartojančio žagsėjimo?

• Valgykite lėčiau, venkite persivalgymo ir gėrimų su burbuliukais.
• Saugokitės labai karšto ar šalto maisto.
• Apribokite alkoholio vartojimą.

Ar galima sumažinti žagsulį spaudžiant tam tikrus taškus?

• Švelniai užsimerkite ir kelias sekundes paspauskite akių obuolius – kai kuriems tai padeda atleisti žagsulį.
• Pirštais pamasažuokite duobutę už ausies spenelio arba spaudykite tašką prie smakro viršutinės lūpos srityje.
• Suimkite abiem rodomaisiais pirštais įdubą ties kaklo pagrindu, judėkite žemyn, kol pajusite jautrią vietą virš raktikaulių, ir trumpam paspauskite.

Kiek laiko gali trukti žagsulys?

Trumpalaikis žagsulys paprastai užsitęsia iki kelių minučių ir praeina savaime. Nuolat pasikartojanti forma gali kamuoti net savaites ar mėnesius.

Ar galima gulėti, kai žagsi?

Žagsulys miego metu pasireiškia retai. Tačiau jei jis trukdo ramiai miegoti ar kvėpuoti – būtina pasitarti su gydytoju.