10 būdų, padėsiančių kontroliuoti apetito praradimą sergant metastazavusiu krūties vėžiu

Metastazavusio krūties vėžio gydymas neretai paveikia apetitą, tačiau ne visi pacientai susiduria su sumažėjusiu noru valgyti. Jei apetitas sumažėjo, yra daugybė būdų, galinčių padėti lengviau išgyventi šį simptomą kasdienybėje.

Apetito praradimo priežastys

Krūties vėžio ląstelės gali išskirti hormonus ir medžiagas, skatinančias uždegimą, todėl mažėja alkio pojūtis. Ligos eiga, nuovargis, skausmas ar nuotaikos svyravimai dažnai dar labiau slopina norą valgyti. Tuo pat metu, tam, kad kūnas išlaikytų raumenų masę ir stiprumą, reikia daugiau energijos ir kalorijų nei įprastai.

Vėžio gydymas dažnai sukelia šalutinius reiškinius: pykinimą, vėmimą, dažnesnį jautrumą kvapams bei keistą skonį. Tai taip pat apsunkina visavertį maitinimąsi.

Kaip lengviau susidoroti su sumažėjusiu apetitu

Rinkitės mažas, dažnas porcijas

Verčiau valgykite nedideliais kiekiais, bet dažniau nei įprasta. Nederėtų laukti stipraus alkio – kelios nedidelės porcijos per dieną leis išvengti pykinimo, vėmimo ir padės užtikrinti reikiamą maistinių medžiagų kiekį.

Atkreipkite dėmesį į skonio ir kvapo pokyčius

Cheminė terapija ir kai kurie vaistai gali keisti skonį. Maistas gali atrodyti metališkas, kartus ar pernelyg sūrus. Prieš valgį išskalaukite burną vandeniu su šiek tiek sodos, arbata ar imbierinio gėrimo – tai gali pagerinti skonio pojūtį. Pastebėjote metališką prieskonį? Išmėginkite plastikinius įrankius, nes metalui jautriems žmonėms jie dažnai labiau tinka.

Jeigu maisto kvapai kelia šleikštulį, rinkitės šaltą ar kambario temperatūros maistą – karštas maistas intensyviau skleidžia kvapus. Stenkitės kuo mažiau liestis prie stipriai kvepiančių produktų: švaros priemonių, kvepalų, gyvūnų pašaro ir pan.

Praturtinkite racioną kaloringais užkandžiais

Valgiaraštį papildykite sočiais, kaloringais priedais. Medus, riešutų kremas, vaisių uogienės, riebesnė varškė ar pilno riebumo jogurtas suteiks organizmui energijos. Prie vaisių salotų arba košių pridėkite riebios grietinės, o desertui rinkitės ledus ar tirštą kokteilį.

Išbandykite ryškesnius skonius ir imbierą

Prieskoniai bei pagardai gali suteikti patrauklumo tiems patiems produktams – marinuokite mėsą, gardinkite daržoves žolelėmis, bandykite padažus. Jei stipriai pykina, padėti gali imbieras. Jį galima vartoti kaip arbatą, kapsulėmis, pastilėmis, milteliais ar aliejumi.

Gerkite pakankamai skysčių

Metastazinis krūties vėžys ir jo gydymas gali sukelti dehidrataciją, ypač jei vargina vėmimas ar viduriavimas. Svarbu nuolat gurkšnoti vandenį, natūralias sultis ar valgyti vaisius, daržoves bei kitus daug vandens turinčius produktus (pavyzdžiui, želė desertą ar ledus).

Kofeinas ir alkoholis gali sausinti gleivinę, tad šių gėrimų geriau vengti.

Kokteiliai ir skystos maisto alternatyvos

Jei burna išsausėjusi arba valgyti kietą maistą sunku, išbandykite maistingus kokteilius ar skystus papildus. Juos galima pasigaminti namuose, naudojant augalinius ar gyvūninius pieno pakaitalus, jogurtą, bananus, tofu ar uogas. Pagardinkite natūraliu medumi, klevų sirupu ar vanile, dėkite šaldytų vaisių.

Yra ir pramoninių gėrimų, specialiai pritaikytų sergantiems onkologinėmis ligomis – jie gali būti papildyti baltymais ir kalorijomis. Pasitarkite su gydytoju, kurie labiausiai tinka jums.

Švelnus fizinis aktyvumas – pagalba apetitui

Nuolatinis nuovargis, nervų pažeidimai ar limfmazgių užsikimšimai dažnai stabdo aktyvumą, bet net ir lengvas fizinis krūvis skatina apetitą, stiprina raumenis ir gerina savijautą. Ieškokite mankštų ar užsiėmimų, skirtų onkologiniams pacientams – net nedidelis judėjimas gali būti naudingas kasdien.

Skausmo ir kitų simptomų suvaldymas

Neignoruokite pojūčių, kurie mažina norą valgyti. Jei apetitą slopina skausmas, kreipkitės į gydytoją – jis gali pasiūlyti vaistų ar kitų pagalbos būdų (relaksacija, terapijos). Taip pat svarbu atrasti laiką poilsiui ir pasirūpinti, kad dalį kasdienių rūpesčių perimtų kiti artimieji.

Energijos ir paramos svarba

Palaikymas iš artimųjų ir specialistų gali būti neįkainojamas. Dalinkitės valgiais su artimaisiais, susitikite mėgstamame restorane ar prašykite pagalbos ruošiant ir tvarkantis po valgio. Ieškokite būdų, kad ne visa buitis kristų jūsų pečiams – net trumpas poilsis ar kito žmogaus paruoštas maistas gali pagerinti nuotaiką.

Kai prireikia apetito stimuliatorių

Kai kuriais atvejais gydytojai gali pasiūlyti vaistų, stimuliuojančių apetitą ar malšinančių pykinimą. Pasitarkite dėl tokių preparatų taip pat, jei norite prisijungti prie klinikinių tyrimų, kuriuose lyginami skirtingi gydymo būdai.

Patarimai artimiesiems, kai mažėja apetitas

• Priimkite, kad ligonio valgymo įpročiai priklauso ne nuo valios – neverta versti ar spausti valgyti.
• Leiskite rinktis norimus patiekalus – net jei pasirenkamas nėra visai sveikas maistas.
• Nesipykite dėl neįprastų pasirinkimų ar prarasto noro valgyti ankstesnius mėgstamus patiekalus.
• Turėkite po ranka skirtingų užkandžių ir būkite pasiruošę padėti su maisto ruošimu bei tvarkymusi.
• Kilus nerimui, pasitarkite su gydytojų komanda, klauskite patarimų.

Trumpai apie pagrindines strategijas

Metastazavusio krūties vėžio metu sutrikęs apetitas gali labai apsunkinti gyvenimą, tačiau padėti gali nedidelės, dažnos porcijos, pasirinkimas skystų ar minkštų patiekalų, intensyvesnių skonių įtraukimas bei kiti individualūs sprendimai. Gydytojo paskirti vaistai skausmui ar pykinimui sumažinti taip pat gali pagerinti situaciją. Svarbiausia – ieškoti palaikymo, neskubėti darant pokyčius ir priimti save tokius, kokie esate šiame gyvenimo etape.