10 patarimų, kaip gyventi su ankstyvos stadijos HER2 teigiamu krūties vėžiu

HER2 teigiamas krūties vėžys išsiskiria gausesniu HER2 baltymų kiekiu, lyginant su įprastu audiniu. Šie baltymai skatina spartesnį vėžinių ląstelių augimą, todėl šis vėžio tipas laikomas agresyvesniu už kitus. Gydymas dažniausiai apjungia tikslinius vaistus, chemoterapiją ar spindulinę terapiją – jie padeda kovoti su liga, tačiau kartu gali sukelti įvairius šalutinius poveikius.

Kasdieniai sprendimai gydymo laikotarpiu

Kiekvieno žmogaus patirtis gydymo metu skiriasi, tačiau yra būdų, padedančių palengvinti gyvenimą šiuo sunkiu metu. Rūpinimasis savo išvaizda, mityba, emocine sveikata ir komfortu gali ženkliai pagerinti savijautą.

Plaukų slinkimo įveikimas

Plaukų netekimas – vienas dažniausių chemoterapijos šalutinių reiškinių, neretai sukeliantis stiprius emocinius išgyvenimus. Plaukų folikulai reaguoja į gydymą, nes yra greitai besidalijančios ląstelės.

• Planuojant gydymą, gali padėti trumpas kirpimas – taip pokyčiai taps ne tokie staigūs.
• Daugelis renkasi perukus, skareles ar kepures, tačiau galima ir drąsiai nešioti nuplikusią galvą – svarbiausia, kad jaustumėtės patogiai.
• Rinkitės kvėpuojančius perukų audinius komfortui.
• Būnant lauke, nepamirškite kepurės ar, jei galva nuoga, tepkite ją apsauginiu kremu nuo saulės.
• Specialūs šalti šalmai (vėsinimo sistemos), naudojami pradėjus chemoterapiją ir po jos, gali sumažinti plaukų slinkimą. Jie ne kiekvienam tinkami, reikalauja specialios įrangos ir gali būti brangūs. Norėdami išbandyti, pasitarkite su gydytojų komanda.

Pykinimo ir vėmimo sumažinimas

Pykinimas ir vėmimas – dažni chemoterapijos ar taikinių terapijos palydovai, tačiau yra veiksmingų būdų su jais susidoroti.

• Dažnai gydytojai paskiria vaistų pykinimui mažinti tiek prieš gydymą, tiek namuose, jei simptomai kartojasi.
• Valgykite mažesnėmis porcijomis, bet dažniau.
• Venkite riebių, aštrių patiekalų ir stiprių kvapų.
• Blandūs maisto produktai – ryžiai, skrebučiai, obuolių tyrelė gali raminti skrandį.
• Imbiero arbata, pipirmėtės ar paprasti sausainiai taip pat gali būti naudingi.
• Stenkitės nuolat gurkšnoti vandenį, skaidrų sultinį ar gėrimus, papildančius elektrolitus.

Virškinimo sutrikimų valdymas

Viduriavimas dažnas gydant HER2 teigiamą krūties vėžį. Jei šio simptomo nevaldyti, gali sutrikti skysčių ir mineralų pusiausvyra.

• Gerkite daug skysčių – vanduo ar elektrolitų turintys gėrimai padeda atkurti prarastas medžiagas.
• Rinkitės švelnius, mažai skaidulų turinčius patiekalus: bananus, baltus ryžius, skrebučius, obuolių tyrelę.
• Kiek įmanoma, venkite pieno produktų, riebių patiekalų, kofeino ar nevirtų daržovių ir vaisių.
• Esant stipriam viduriavimui, būtina pasikalbėti su gydytoju dėl galimo gydymo ir atidžiau stebėti tuštinimosi dažnumą bei pobūdį.

Odai skirti patarimai

Gydymo metu oda gali tapti sausa, niežtinti, jautri ar net šerpetoti.

• Naudokite švelnius, bekvapius prausiklius ir drėkiklius reguliariai – taip padėsite išvengti stipraus išsausėjimo.
• Venkite karštų vonių ar dušų – karštas vanduo dar labiau išsausina odą.
• Po maudynių odą švelniai nusausinkite, nesistenkite jos trinti rankšluosčiu.
• Laukite lauke – naudokite kremą nuo saulės su aukštu SPF, kad oda būtų apsaugota nuo papildomo sudirginimo.
• Atsiradus įtrūkimams, skausmui ar pažeidimams, verta kreiptis į gydytoją dėl gydomųjų priemonių.

Kaip paslėpti odos spalvos pakitimus

Kai kurie gydymo būdai gali paveikti odos išvaizdą – ji gali patamsėti ar tapti nevienoda.

• Prieš naudojant kosmetiką, pasitarkite su gydytoju dėl saugumo.
• Norint sulyginti odos toną, naudokite švelnią, jautriai odai skirtą makiažo pagrindą arba maskuoklį.
• Rinkitės produktus su užrašu „hipoalerginiai“ ar „neužkemša porų“.
• Reguliariai drėkinkite odą ir švelniai nuvalykite makiažą dienos pabaigoje, kad ji neužsiterštų.
• Venkite saulės – naudokite SPF turintį kremą kasdien.

Nagų pokyčių prevencija ir priežiūra

Dėl gydymo nagai gali tapti trapūs, keisti spalvą ar netgi skaudėti.

• Reguliariai trumpinkite nagus – taip juos apsaugosite nuo lūžinėjimo.
• Atsisakykite stiprių cheminių priemonių, ypač nuėmėjų su acetonu.
• Drėkinkite rankas ir odeles aplink nagus.
• Mūvėkite pirštines plaunant indus ar tvarkantis namuose.
• Venkite profesionalaus manikiūro ar pedikiūro, jei manote, kad įrankiai nėra sterilūs – infekcijos pavojus padidėja.
• Skausmo ar uždegimo aplink nagus atveju kreipkitės į gydytoją.

Drabužių pasirinkimas patogumui

Patogūs drabužiai padeda jaustis geriau, ypač gydymo metu.

• Pirmenybę teikite minkštiems, švelniems audiniams, tokiems kaip medvilnė – jie nedirgina jautrios arba išbertos odos.
• Laisvi, kvėpuojantys rūbai palengvina karščio bangas ar odos niežėjimą.
• Sluoksniuokite drabužius – taip galėsite lengvai prisitaikyti prie temperatūros pokyčių.

Psichologinė stiprybė ir emocinis palaikymas

Emociniai išgyvenimai – neatsiejama gydymo dalis. Pozityvias mintis palaikyti nėra visada lengva, tačiau tai padeda geriau įveikti kasdienius sunkumus.

• Užrašykite, už ką esate dėkingi – net ir smulkūs dalykai gali suteikti motyvacijos.
• Praktikuokite sąmoningumą, padedantį sumažinti nerimą.
• Leiskite laiką su žmonėmis, kurie palaiko ir suteikia vilties.
• Nenustokite rūpintis savimi ir būkite sau atlaidūs.

Streso valdymo būdai

Gydymas sukelia nemažai streso, todėl svarbu rasti būdų, kurie padės jį įveikti.

• Padeda gilus kvėpavimas, joga ar meditacija – jie ramina mintis ir mažina įtampą.
• Lengvas fizinis aktyvumas, pavyzdžiui, pasivaikščiojimai, tempimo pratimai, padeda atsipalaiduoti ir pagerinti savijautą.
• Pomėgiai ir malonios veiklos suteikia džiaugsmo bei leidžia atsigauti emociškai.
• Artimųjų draugija – svarbus palaikymo šaltinis.
• Pasikalbėkite su psichologu ar terapeutu – jie gali pasiūlyti naudingų strategijų įveikti stresą.

Palaikymo svarba gydymo metu

Jums nebūtina visko išgyventi vieniems. Palaikymas iš aplinkinių gali stipriai palengvinti emocinius ir praktinius rūpesčius.

• Atvirai kalbėkitės su artimaisiais apie jausmus ir rūpesčius.
• Prisijunkite prie paramos grupės – tiek tiesiogiai, tiek nuotoliniu būdu galima sutikti bendraminčių, kurie išgyvena panašią situaciją. Daugelis gydymo įstaigų turi grupes būtent krūties vėžiu sergantiems žmonėms.
• Esant poreikiui, kreipkitės pagalbos į medicinos personalą ar socialinius darbuotojus, kurie gali padėti surasti reikiamą informaciją ar parametrą.

Trumpai apie gyvenimą gydymo metu

HER2 teigiamo krūties vėžio gydymas gali sukelti nepageidaujamus pojūčius, tačiau daug ką galima sušvelninti kasdieniais sprendimais. Svarbiausia – nepraraskite ryšio su savo sveikatos priežiūros specialistais, artimaisiais ir bendruomene. Rūpinkitės savimi ir žinokite, kad pagalba visada šalia. Net paprasti pokyčiai ar sprendimai kasdieniame gyvenime gali padėti jaustis geriau ir išlikti stipriems.