11 natūralių antibiotikų žmonėms

Natūralūs antibiotikai, tokie kaip medicininis medus ar ežiuolė, dėl savo antimikrobinių savybių gali padėti kovoti su bakterinėmis infekcijomis. Nors kai kurių natūralių produktų veiksmingumą pagrindžia moksliniai tyrimai, dažnai vis dar trūksta išsamių duomenų. Svarbu prisiminti: susidūrus su šlapimo takų infekcija ar kitomis ligomis, būtina kreiptis į gydytoją – natūralios priemonės nėra alternatyva profesionaliai diagnostikai ir gydymui.

Natūralūs antibiotikai: Kokios priemonės veikia?

Keletas augalų ir natūralių produktų pasižymi antimikrobinėmis savybėmis. Nors jie gali padėti gydant nesudėtingas bakterines infekcijas, esant sunkioms būklėms būtini gydytojo paskirti vaistai. Apžvelkime populiariausias natūralias priemones, kurių veikimas tiriamas ir vertinamas mokslinėje literatūroje.

Medus

Medicininis medus, ypač manukos veislės, pasižymi baktericidinėmis savybėmis – jis stabdo bakterijų dauginimąsi, sudaro apsauginę plėvelę ir skatina žaizdų gijimą. Tinkamai apdorotas medus naudingas gydant įvairias odos problemas, pavyzdžiui, nudegimus, opas ar žaizdas po operacijų. Be to, medaus sudėtyje yra naudingų vitaminų, mineralų ir baltymų.

Verta žinoti: tik žalias, neapdirbtas medus išlaiko antibakterines savybes, o termiškai apdorotas jau nebėra veiksmingas. Vis dar aiškinamasi, kokio tipo ir stiprumo medus efektyviausias konkrečioms žaizdoms ar infekcijoms. Taip pat būtina atsargumas – mažiems vaikams medaus vartoti negalima dėl galimos botulizmo rizikos.

Česnakas

Česnake randamos medžiagos (allicinas, ajoenas ir kiti junginiai) padeda naikinti tam tikras bakterijas. Moksliniai tyrimai rodo, kad česnako milteliai, pastos, aliejai ar ekstraktai veikia prieš bakterijas, tokias kaip E. coli ar Staphylococcus aureus, netgi gali būti naudingi esant kai kurioms ausų infekcijoms.

Galima įsigyti įvairių česnako papildų, tačiau jie gali sąveikauti su vaistais ar didinti kraujavimo riziką, todėl prieš vartojant verta pasitarti su gydytoju.

Imbieras

Imbieras pasižymi plačiu antimikrobiniu spektru: jis gali stabdyti bakterijas, sukeliančias periodonto ligas, E. coli, stafilokokus ir kitas infekcijas. Imbiero papildų galima rasti kapsulių, tinktūrų, aliejų pavidalu, taip pat jis populiarus arbatoje ar maisto papilduose. Svarbu nepiktnaudžiauti – suaugusiesiems rekomenduojama neviršyti 4 g per parą (o nėščiosioms – 1 g), o mažiems vaikams imbiero geriau nesiūlyti.

Ežiuolė

Ežiuolė, žinomas daugiametis augalas, tradiciškai naudojama gydant žaizdas ar šlapimo takų infekcijas. Jos ekstraktai turi antimikrobinį poveikį ir gali būti veiksmingi prieš kvėpavimo takų infekcijas. Ežiuolės preparatai būna įvairūs: tepalai, tinktūros, kapsulės, ekstraktai. Paprastai rekomenduojama vartoti trumpais kursais – ne ilgiau nei 10 dienų.

Myra

Myros, dar vadinamos commiphora molmol, dervoje esantys junginiai veikia kai kurias bakterijas ir net grybelines infekcijas. Ji naudojama burnos skalavimo skysčiuose norint išvengti dantenų ligų ir gali būti naudingas papildas žaizdų gyjimui skatinti – myra veiksminga net prieš neveikiančias (ramybės būsenoje esančias) bakterijas. Tačiau iki šiol trūksta tikslių rekomendacijų dėl dozavimo ar naudojimo būdo.

Čiobreliai

Čiobrelis gali būti naudingas stabdant bakterijų plitimą (ypač prieš E. coli, listerijas, kai kurias stafilokoko atmainas), taip pat gali padėti derinant su receptiniais antibiotikais sumažinti jų dozes ar riziką išsivystyti atsparumui. Nepaisant daug žadančių rezultatų, dozavimo rekomendacijų ar standartizuotų preparatų kol kas nėra.

Auksakalis

Augalas auksakalis pasižymi natūraliu antimikrobiniu veikimu ir kartais naudojamas kaip pagalbinė priemonė esant odos ar virškinimo sistemų problemoms. Tyrimai rodo, kad auksakalis gali užkirsti kelią bakterijoms „prilipti“ prie šlapimo pūslės sienelių, tačiau įrodymų apie jo veiksmingumą žmonėms vis dar trūksta. Papildų pavidalu auksakalį įsigyti galima, bet jo vartojimas nėra pakankamai pagrįstas moksliniais duomenimis.

Raudonėliai

Nustatyta, kad raudonėlio aliejus dėl jame esančio karvakrolo pasižymi antibakteriniu poveikiu, ypač prieš bakterijas, sukeliančias dantų ėduonį. Raudonėlio aliejų galima naudoti maisto papildų ar eterinių aliejų pavidalu, nors aiškių nuorodų, kaip ir kokiam tikslui jį vartoti, šiuo metu nėra.

Gvazdikėliai

Gvazdikėlių eteriniame aliejuje aptinkamas junginys eugenolis stipriai veikia bakterijas, tokias kaip E. coli ir S. aureus. Nors gvazdikėlius vertinama kaip galimą natūralią alternatyvą antibiotikams, kol kas trūksta pakankamai klinikinių tyrimų duomenų apie jų vartojimą šiems tikslams.

Ciberžolė

Naujausi tyrimai atskleidžia, kad ciberžolėje esančios medžiagos gali mažinti kai kurių bakterijų, pavyzdžiui, E. coli ar stafilokoku, augimą. Šių savybių galimas pritaikymas – žaizdų priežiūroje ar siekiant pagerinti maisto saugą. Tačiau norint pilnai išnaudoti ciberžolės antibakterinę naudą, reikia dar daugiau mokslinių įrodymų.

Arbatmedžio aliejus

Arbatmedžio eterinis aliejus dažnai tiriamas dėl jo galimo poveikio burnos, akių ir odos infekcijoms. Šio aliejaus ekstraktas rodo stiprias antimikrobines, priešgrybelines ir antivirusines savybes. Tačiau klinikinių tyrimų su žmonėmis vis dar trūksta, todėl apie praktinį taikymą vertėtų pasitarti su specialistu.

Kada reikalingi receptiniai antibiotikai?

Nors natūralios priemonės gali palengvinti simptomus ar padėti įveikti lengvas bakterines infekcijas, rimtoms būklėms (pavyzdžiui, plaučių uždegimui, sepsiui) gydyti gali prireikti gydytojo paskirtų vaistų. Antibiotikai taip pat būtini, jei žmogaus imunitetas susilpnėjęs dėl kitos ligos ar gydymo, yra didesnė komplikacijų rizika arba infekcija susijusi su neseniai atlikta operacija.

Nereikšmingos odos žaizdos dažniausiai gydomos nereceptiniais tepalais su antibiotikais. Svarbu nepiktnaudžiauti antibiotikais, nes pernelyg dažnas ar netinkamas jų vartojimas skatina bakterijų atsparumą.

Papildų vartojimas: saugumo aspektai

Net natūralūs produktai gali sukelti šalutinį poveikį ar sąveikauti su kitais vaistais ir papildais. Jie gali būti nesaugūs didelėmis dozėmis ar vartojant per ilgai, taip pat žmonėms, turintiems tam tikrų sveikatos sutrikimų. Prieš renkantis papildą, verta rinktis sertifikuotus ar nepriklausomai ištirtus gaminius ir būtinai aptarti jų vartojimą su gydytoju ar vaistininku.

Pagrindinės išvados

• Daugelis augalų ir natūralių produktų pasižymi antimikrobinėmis savybėmis – jie gali padėti susirgus lengvomis bakterinėmis infekcijomis.
• Nors natūralios priemonės suteikia tam tikrą naudą, rimtoms bakterinėms ligoms gydyti būtinas profesionalus gydymas ir receptiniai antibiotikai.
• Mokslas palankiai žiūri į manukos medų, myrą ar čiobrelių aliejų, tačiau reikia daugiau tyrimų, kad jų veiksmingumas būtų patvirtintas ir pilnai suprastas.