20 galimų spazmų po lytinių santykių priežasčių vyrams ir moterims

Po lytinių santykių patiriami spazmai ar pilvo skausmas – gana dažnas reiškinys, kurį sukelti gali daug įvairių priežasčių. Nuo natūralių raumenų susitraukimų po orgazmo iki gilesnių sveikatos bėdų, pavyzdžiui, endometriozės, raumenų nuovargio ar uždegimų – šie pojūčiai nebūtinai rodo rimtą sutrikimą, tačiau kartais signalizuoja, kad reikia atidesnio dėmesio.

Dažniausi skausmo po lytinių santykių priežastys

Orgazmo įtaka

Po orgazmo tiek moterims, tiek vyrams gali pasireikšti raumenų spazmai. Moterims susitraukia dubens dugno raumenys, o ypač jautrioms ar įtemptoms raumenims spazmai gali būti jaučiami ir po akto. Vyrams stiprūs raumenų susitraukimai erekcijos ir ejakuliacijos metu taip pat neretai baigiasi tempimo, mėšlungio ar netgi skausmo jausmu.

Ovuliacija

Kai kurioms moterims ovuliacijos metu pasireiškia vadinamasis mittelšmercas – pilvo apačios maudimas ar spazmai. Toks skausmas dažniausiai juntamas ciklo viduryje, apie 14 dienų iki menstruacijų. Todėl jei seksas sutampa su ovuliacija, skausmo priežastis gali būti būtent tai. Kartais gali pasitaikyti ir nedidelių išskyrų ar dėmių.

Gilus įsiskverbimas

Kai kurios pozos ar gilus įsiskverbimas abiem partneriams gali sukelti nemalonių pojūčių ar spazmų. Moterys dažniau jaučia skausmą gimdos kaklelio, pilvo apačios srityje, ypač jei yra ginekologinių pakitimų (pvz., kiaušidžių cistos, polipai, gimdos patologijų). Vyrams gali pasireikšti varpos galvutės skausmas dėl infekcijų ar mikrotraumų. Retai, bet lytinio akto metu skausmą gali sukelti ir ilgalaikės kontraceptinės priemonės, pavyzdžiui, gimdos spiralė, ypač, jei atsiranda komplikacijų.

Nėštumas ir pogimdyvinis laikotarpis

Besilaukiant kūne vyksta daug pokyčių, todėl lytiniai santykiai šiuo laikotarpiu gali sukelti kiek neįprastų pojūčių. Dėl hormonų, padidėjusios gimdos ar padidėjusio spaudimo dubenyje gali pasireikšti nedideli spazmai ar nedaug kraujavimo po akto. Jei pojūčiai išlieka stiprūs ar pasireiškia gausus kraujavimas, būtina pasitarti su gydytoju.

Raumenų nuovargis ir įtampa

Kaip ir bet kokios fizinės veiklos metu, lytiniai santykiai taip pat gali sukelti raumenų pertempimą ar nejaukumą. Ilgesnis buvimas nepatogioje padėtyje, staigūs judesiai ar įtampa gali baigtis mėšlungiu pilve, kojose ar nugaros srityje.

Vaginizmas

Moterims pasitaiko situacijų, kai makšties raumenys nevalingai spazmuoja – taip vadinamas vaginizmas. Tai gali trukdyti lytiniams santykiams, kelti stiprią įtampą ar net skausmą. Tai – nevalingi, pasikartojantys raumenų susitraukimai, dėl kurių netgi neįmanoma patirti pilno lytinio akto.

Emociniai veiksniai

Patirta emocinė trauma ar stresas gali daryti įtaką lytiniam gyvenimui. Pastebėta, kad potrauminio streso sindromas (PTSD) ir sunkesni emociniai sutrikimai dažniau siejami su skausmingais pojūčiais sekso metu, ypač moterims. Taip pat įtaką turi depresija ir kitos būklės.

Patepimo stoka

Skausmas lytinių santykių metu neretai kyla dėl pernelyg sausos makšties, ypač moterims po menopauzės, kai sumažėja estrogenų. Sausumą lemia ne tik hormoniniai pokyčiai – jį gali sukelti ir tam tikri medikamentai ar autoimuninės ligos, pavyzdžiui, Sjogreno sindromas.

Spermos įtaka

Vyrų spermoje esantys prostaglandinai – hormonai, galintys dirginti gimdą ir paskatinti silpnus susitraukimus. Dėl to kai kurios moterys jaučia nežymų spazmavimą po ejakuliacijos, net jei nėra nėščios.

Miomos

Miomos – tai gerybiniai gimdos navikai, kurie gali likti be simptomų ilgą laiką. Tačiau didesnės arba daug miomų turinčios moterys neretai jaučia skausmą tiek sekso metu, tiek po jo. Dažnai pasitaiko gilesnių, ilgiau trunkančių maudimų ar kraujavimų.

Kiaušidžių cistos

Kiaušidžių cistos – tai skysčiu užpildyti dariniai, dažniausiai nesukeliantys simptomų. Tačiau lytinio akto metu ar po jo gali atsirasti bukas arba aštrus pilvo skausmas, ypač esant tam tikroms pozoms ar aktyvumui.

Tarpląstelinio cistito simptomai

Tarpląstelinis cistitas – lėtinė šlapimo pūslės būklė, sukelianti dubens ir lytinių organų skausmus. Moterims dažnai skauda dubens dugno raumenų spazmai, gali būti nemalonu vulvos, makšties srityje, simptomai pablogėja po sekso. Vyrams skausmas apima kapšelį, sėklides, varpą, ar net tiesiąją žarną. Retkarčiais nemalonūs pojūčiai pasireiškia vėliau nei po lytinio akto.

Endometriozė

Endometriozės metu audiniai, panašūs į gimdos gleivinę, auga už gimdos ribų ir jautriai reaguoja į bet kokį spaudimą. Tai gali išprovokuoti gilų dubens, pilvo ar lytinių organų skausmą sekso metu ar po jo. Dažnai simptomai painiojami su kitomis ginekologinėmis ar virškinimo trakto ligomis, todėl ligos nustatymas vėluoja.

Prostatos uždegimas

Vyrams uždegiminiai procesai prostatoje dažnai sukelia nemalonius pojūčius ejakuliacijos metu. Skausmas gali plisti po visą dubenį ar sukelti šlapinimosi sutrikimus. Taip pat pasitaiko komplikacijų – abscesų, infekcijų.

Šlapimo takų infekcijos

Bet kuri šlapimo sistemos dalis gali būti pažeista infekcijos. Moterims dažniau pasireiškia spaudimas ar skausmas kirkšnyje, pilvo apačioje, kartais diskomfortas sekso metu. Vyrams gali pasireikšti ir perštėjimas varpos gale. Tokias infekcijas būtina gydyti, kad išvengtumėte komplikacijų.

Gimdos padėties ypatumai

Esant užpakalinei (link stuburo) pasisukusiai gimdai, kai kurioms moterims gali būti sunkiau ar skausmingiau mėgautis seksu, ypač, jei pasirinktos gilios arba atbulinės pozos. Tokiu atveju padeda kitų pozų paieškos ir individualus prisitaikymas.

Dirgliosios žarnos sindromas

Šis sindromas dažnai susijęs ne tik su žarnyno, bet ir su lytinės sveikatos pokyčiais. Pastebėta, jog žmonės, kuriems diagnozuotas dirgliosios žarnos sindromas, dažniau jaučia nemalonių simptomų ir per lytinį aktą, o moterims šios problemos išreikštos stipriau. Keli reti žarnyno ligų tipai taip pat gali sukelti pilvo ar lytinių organų maudimą.

Peyronie liga

Peyronie liga – būklė, kai dėl randinio audinio kaupimosi varpos kūne atsiranda iškrypimas. Tai ne tik kelia skausmą susijaudinimo metu, bet ir apsunkina lytinį aktą, gali sukelti sunkumų abiems partneriams.

Lytiniu keliu plintančios infekcijos

Infekcijos, perduodamos per lytinius santykius, sukelia įvairius simptomus. Moterys dažniausiai patiria maudimą dubenyje, deginimą, niežėjimą ar skausmą giliau lytinio akto metu. Vyrams gali būti panašūs simptomai, dažnai pasireiškia skausminga ejakuliacija ar dubens skausmas. Tokios infekcijos negydomos gali sukelti ilgalaikių pasekmių reprodukcinei sistemai.

Dubens venų užsikimšimas

Neaiškios kilmės lėtinis dubens skausmas kartais vadinamas dubens perkrovos sindromu. Dubens srityje išsiplėtusios venos, panašiai kaip sergant kojų varikoze, dažniau pasitaiko po nėštumo. Skausmas būna lėtinis, tačiau dažnai paūmėja po lytinių santykių ar jų metu, dažniausiai kairėje, bet gali būti abiejose pusėse.

Kaip palengvinti spazmus namuose

• Jei mėšlungis nestiprus ir greit praeina, pakanka pailsėti.
• Galite užsidėti šildomą pagalvėlę arba pavirinti šiltą vonią – šiluma padeda atpalaiduoti raumenis.
• Vartokite nereceptinius vaistus nuo skausmo – tinka ibuprofenas ar paracetamolis.
• Pabandyti keisti lytinio akto pozas – galbūt kai kurios mažiau provokuos diskomfortą.
• Magnio papildai kartais padeda mažinti spazmus, tačiau jų efektyvumo įrodymai prieštaringi. Prieš vartojant papildus pasitarkite su gydytoju.

Taip pat gali pagelbėti vitaminai E, B1, B6 ar omega-3 riebalų rūgštys, tačiau jų nauda nėra iki galo aiški. Žolelių papildų, pavyzdžiui, ožragės ar imbiero, veikimo tyrimai kol kas riboti.

Kada būtina pasitarti su gydytoju

Jei po lytinių santykių dažnai ar nuolat jaučiate stiprų spazmavimą, skausmą, turite papildomų simptomų – kraujuojate, pastebite neįprastų išskyrų ar šlapinimosi sutrikimų, būtina kreiptis į gydytoją. Nediagnozuotos ir negydomos šlapimo ir ginekologinės ligos gali sukelti rimtų komplikacijų, todėl svarbi tiksli diagnozė ir tinkamas gydymas.