6 patarimai, kaip pasirūpinti savimi po operacijos, kai nėra, kas pagelbstų

Pasiruošti pooperaciniam laikotarpiui svarbu net ir tada, kai operacija nėra sudėtinga ir nereikalauja reabilitacijos įstaigos. Jei po chirurginės procedūros tenka rūpintis savimi vienam, verta iš anksto suplanuoti, kaip užtikrinti saugumą, komfortą ir sklandų gijimą namuose.

Praktiškas pasiruošimas dar prieš operaciją

Vienas iš svarbiausių žingsnių – pasirūpinti patogia aplinka namuose. Rekomenduojama pasiruošti miegui ir poilsiui tokioje vietoje, kur nereikės lipti laiptais. Įsitikinkite, kad netoliese yra vonios kambarys ir visi svarbiausi daiktai: tualetinis popierius, servetėlės, dezinfekcinis skystis, muilas, šampūnas ir kitos būtinos higienos priemonės.

Dar prieš vykstant į gydymo įstaigą, iš anksto susitarkite dėl transporto tiek nuvykstant ten, tiek grįžtant namo. Jei nėra kam jūsų parvežti, pasvarstykite apie alternatyvias galimybes – taksi ar pavėžėjimo paslaugas. Apgalvokite ir tai, kaip vyksite į būsimus kontrolinius apsilankymus.

Maitinimosi organizavimas ir patogumas

Pooperaciniu periodu gali būti sunkiau ruošti maistą, todėl iš anksto pasirūpinkite maisto atsargomis. Idealu, jei pavyks paruošti ir užšaldyti vienos porcijos patiekalus, kuriuos vėliau tereikės pasišildyti. Jei pasiruošti nebus galimybės, papildykite spinteles konservuotais vaisiais, daržovėmis, sriubomis, pupelėmis. Rinkitės ir šaldytas daržoves ar paruoštus vienkartinius patiekalus, kurie praverčia, kai trūksta jėgų ar laiko gaminti. Nepamirškite ir užkandžių: dribsnių, trapučių, batonėlių.

Kartais verta pasvarstyti apie maisto pristatymo paslaugas, jei tokia galimybė yra. Pasikalbėkite su savo sveikatos priežiūros specialistu apie galimas mitybos rekomendacijas – galbūt po operacijos tam tikri maisto produktai nebus pageidaujami ar net draudžiami.

Būtiniausių vaistų ir daiktų prieinamumas

Prieš procedūrą pasirūpinkite, kad namuose netrūktų jums būtinų vaistų, tiek receptinių, tiek nereceptinių. Po operacijos dažnai skiriami ir papildomi vaistai skausmui malšinti, todėl svarbu juos turėti po ranka, kad lengviau judėtumėte ir sparčiau atsigautumėte.

Išdėliokite dažnai naudojamus vaistus lengvai pasiekiamoje vietoje – stalčiuje, kuris yra maždaug tarp juosmens ir pečių aukščio. Kad išvengtumėte bereikalingo lenkimosi ar stiebimosi, taip pat palikite indus matomoje, lengvai pasiekiamoje vietoje. Jei reikės atsikelti su ramentais, lazda ar vaikštyne, iš anksto pasirūpinkite, kad šie pagalbiniai prietaisai būtų po ranka.

Namuose palankios aplinkos sukūrimas

Po chirurginio gydymo dažnai rekomenduojama vengti sunkaus daiktų kilnojimo, stūmimo ar traukimo. Svarbiausia – leiskite sau pailsėti tiek, kiek reikia. Net po nedidelių operacijų audiniams atsistatyti gali prireikti nuo kelių dienų iki kelių savaičių ar mėnesių, ypač jei tai buvo didesnės apimties operacija. Bet koks didesnis fizinis krūvis gali pažeisti gijimą ar sukelti infekciją, todėl svarbiausias požiūris – neskubėti ir saugotis.

Sveikatai palankūs įpročiai gijimo metu

Norint palengvinti gijimą, verta laikytis sveiko gyvenimo būdo ir po operacijos, ir prieš ją. Naudojant stiprius vaistus nuo skausmo, gali kilti užkietėjimo pavojus. Kad to išvengtumėte – gerkite daugiau vandens, mažinkite kofeino kiekį, vartokite skaidulų turinčius produktus, į savo kasdienį meniu įtraukite šviežias daržoves, vaisius, pilno grūdo duonos gaminius.

Jei rūkot, žinokite: nikotinas mažina deguonies kiekį kraujyje ir stabdo natūralų gijimo procesą. Rūkymas mažina imunitetą, lėtina gijimą ir didina infekcijos riziką žaizdai.

Emocinė savijauta ir užimtumas po procedūros

Tylus poilsis yra būtinas, tačiau svarbu ir užimtumas, kuris padeda išvengti nuobodulio ar slogios nuotaikos. Suplanuokite įdomias veiklas: knygų ar žurnalų skaitymą, filmų žiūrėjimą, klausykitės muzikos ar tinklalaidžių, spręskite galvosūkius ar žodžių žaidimus, jeigu mėgstate – išbandykite kompiuterinius žaidimus.

Pagalbos svarba ir nuolatinis ryšys

Net jei namuose nesulaukiate nuolatinės pagalbos, palaikykite ryšį su draugais, giminaičiais ar kaimynais telefonu ar žinutėmis. Trumpi skambučiai ar žinutės gali padėti nepraleisti laiku išgerti vaistus, užsakyti papildomų maisto ar reikalingų prekių, o svarbiausia – neleisti jaustis vienišam.

Kada būtina kreiptis į gydytoją

Jei žaizda ima tinti, parausta, iš jos ima sunktis pūliai, žaizda kraujuoja ar atsiranda stiprus, neslūgstantis skausmas, pakyla temperatūra ar pajuntate nemalonius pokyčius (pvz., nemalonų kvapą iš žaizdos) – būtina nedelsti ir informuoti savo gydytoją. Tokie požymiai gali reikšti infekciją ar komplikaciją, kuriai reikia greitos pagalbos.

Jei pastebite, kad nepajėgiate tinkamai pasirūpinti savimi po operacijos – kreipkitės į gydytoją, kuris patars, kokią pagalbą galite gauti, kol visiškai sugrįšite į įprastą ritmą ir sveikatą.