Kaip odos sausumas gali būti susijęs su vidaus organų veikla?

Odos sausumas dažnai laikomas tik kosmetine ar aplinkos sąlygomis nulemta problema, tačiau ši būklė gali būti ir ženklas, bylojantis apie vidinius organizmo procesus. Oda – didžiausias kūno organas, ne tik saugantis nuo išorinių veiksnių, bet ir atspindintis vidaus organų bei sistemų veiklos būklę. Ką iš tiesų reiškia sausėjanti oda ir kaip šis simptomas gali būti susijęs su mūsų vidaus organais?

Odos ir vidaus organų ryšys: pagrindai

Odos sveikata priklauso ne tik nuo priežiūros ir aplinkos, bet ir nuo daugelio vidinių veiksnių. Organizme visi organai yra glaudžiai susiję – jų veikla arba sutrikimai gali atsispindėti ir odoje. Odos sausumą dažniausiai lemia vandens trūkumas odos sluoksniuose, bet šis procesas dažnu atveju yra susijęs su kitomis sisteminėmis problemomis.

Vidaus organų ligos, susijusios su odos sausumu

Skydliaukės funkcijos sutrikimai

Skydliaukė reguliuoja daugybę gyvybiškai svarbių procesų – nuo medžiagų apykaitos iki kūno temperatūros. Hipotirozė – būklė, kai skydliaukė dirba per lėtai – dažnai pasireiškia odos sausumu, suglebimu, plaukų slinkimu. Kai organizme trūksta skydliaukės hormonų, oda tampa plonesnė, sumažėja jos gebėjimas sulaikyti drėgmę.

Kepenų ligos

Kepenys atlieka esminį vaidmenį metabolizuojant riebalus, baltymus bei vitaminus, svarbius odos drėgmei ir elastingumui. Lėtinės kepenų ligos (pvz., hepatitas, kepenų cirozė) gali lemti vitaminų A, D, E, K stoką, todėl odai tampa sunkiau atsinaujinti, ji sausėja, baigiasi niežėjimu ar net šerpetojimu.

Inkstų funkcijos nepakankamumas

Inkstai reguliuoja skysčių balansą organizme ir pašalina toksinus. Sutrikus inkstų veiklai (ypač esant lėtiniam inkstų nepakankamumui), oda negauna pakankamai drėgmės, be to, organizme kaupiasi medžiagų apykaitos produktai, kurie sukelia niežulį ir sausumą. Lėtiniai inkstų ligų pacientai dažnai pastebi sausą, pleiskanojančią odą.

Diabetas

Pakilęs cukraus kiekis kraujyje gali paveikti odos aprūpinimą krauju bei nervų galūnėles. Sergant diabetu, dažnai pasireiškia odos sausumas, šiurkštumas, kartais net įtrūkimai, ypatingai pėdose ar rankose. Dėl sutrikusios kraujotakos ir pagreitinto odos senėjimo, uždegimų rizika irgi didėja.

Virškinimo sistemos sutrikimai

Kai kurios virškinimo sistemos ligos (pvz., celiakija, Krono liga ar opinis kolitas) trukdo įsisavinti svarbias maistines medžiagas, ypač riebaluose tirpius vitaminus ir riebalų rūgštis. Šių medžiagų trūkumas silpnina odos apsauginį barjerą, skatina drėgmės netekimą ir sausumą.

Kada verta sunerimti dėl odos sausumo?

Vieni odos sausumo atvejai gali būti lengvai paaiškinami – sausas oras, dažnas prausimasis karštu vandeniu ar agresyvi kosmetika. Tačiau kai odos sausumas atsiranda kartu su kitais požymiais, pavyzdžiui:

• nuovargiu ar mieguistumu,
• staigiu svorio pokyčiu,
• niežėjimu ar išbertos odos plotais,
• patamsėjusiu šlapimu ar išmatų pakitimais,
• dažnu troškuliu,
• kojų tinimu,

rekomenduojama kreiptis į gydytoją. Tokie simptomai gali būti pirmieji signalai apie užslėptas vidaus organų ligas.

Moksliniai paaiškinimai: kodėl oda reaguoja į vidaus organų veiklą?

Drėgmės sulaikymo mechanizmas

Odos raginis sluoksnis (stratum corneum) bei jame esantys lipidai yra atsakingi už drėgmės sulaikymą. Dėl vidaus organų ligų sutrikus šių lipidų gamybai, oda pradeda netekti vandens – to nekompensuoja net ir gausus drėkinamųjų priemonių naudojimas. Pažeistos ląstelės pradeda greičiau žūti, oda plonėja, išsausėja.

Vitaminų ir mikroelementų reikšmė

Daugeliui odos funkcijų (ląstelių atsinaujinimo, riebalinių liaukų darbo) būtini vitaminai A, D, E, B grupės vitaminai bei cinkas. Sergant vidaus organų ligomis, jie gali būti blogiau pasisavinami arba pasišalinti su šlapimu (ypač inkstų ligomis sergantiems pacientams), todėl oda gauna mažiau “statybinių medžiagų”.

Dažni mitai apie odos sausumą

• Mitais: Sausa oda reiškia, kad nepakankamai geriama vandens.
  
  Faktas: Nors vandens vartojimas svarbus, daugeliu atvejų odos drėgmę nulemia būtent vidiniai mechanizmai – hormonų pusiausvyra, vitaminų įsisavinimas, organų veikla.
• Mitais: Drėkinamasis kremas visada išsprendžia sausumo problemą.
  
  Faktas: Paviršinis drėkinimas padeda tik tada, kai nėra rimtų vidaus organų sutrikimų. Kitais atvejais svarbu gydyti pagrindinę priežastį.

Kaip palaikyti odos sveikatą, kai sausumas kyla dėl vidaus organų ligų?

• Reguliariai tikrinkite sveikatą, ypač jei turite lėtinių ligų arba esate rizikos grupėje.
• Sekite kraujo tyrimų rodiklius, įskaitant vitaminų, skydliaukės hormonų, kepenų ir inkstų funkcijos žymenis.
• Stenkitės laikytis subalansuotos, vitaminų ir mineralų gausios mitybos.
• Venkite dehidratacijos – gerkite pakankamai skysčių, tačiau per didelis kiekis nėra naudingas sergant inkstų ar širdies ligomis.
• Reguliariai drėkinkite odą specialiomis priemonėmis, bet būkite budrūs – jei jos neveikia, pasitarkite su specialistu.

Kada kreiptis į specialistą?

Jeigu oda iš sausos tampa pažeista, atsiranda žaizdelių, stiprus niežulys ar šerpetojimas, arba sausumą lydi kiti sveikatos pokyčiai, būtina konsultuotis su gydytoju. Atlikus sisteminius tyrimus, galima nustatyti tikrąją problemos priežastį ir parinkti tinkamą gydymą ne tik odai, bet ir vidaus organams.

Apibendrinimas

Odos sausumas gali būti pastebimas kasdien, tačiau jį nuvertinti – klaida. Kartais tai – svarbus vidinių organizmo problemų signalas. Atidumas sau, sveiko gyvenimo įpročiai ir reguliarūs profilaktiniai tyrimai leidžia išlaikyti ne tik gražią odą, bet ir gerą vidaus organų sveikatą.