Ar policistinių kiaušidžių sindromas visada sukelia nereguliarias mėnesines?

Nereguliarios mėnesinės – vienas iš svarbiausių policistinių kiaušidžių sindromo (PCOS) požymių. Kartais laikotarpiai tampa itin reti ar net visai pranyksta. Visgi kai kurios moterys, sergančios PCOS, gali išlaikyti pakankamai tvarkingą ciklą, todėl kiekvienu atveju viskas labai individualu. Reikia žinoti: nereguliarios menstruacijos nebūtinai visada rodo būtent šį sindromą – ciklo svyravimai gali būti ir kitų priežasčių pasekmė.

Kas laikoma nereguliariomis mėnesinėmis

Sveikos moters ciklas paprastai trunka apie 28–32 dienas, dažniausiai vieną kartą per mėnesį įvyksta ovuliacija, išsiskiria subrendęs kiaušinėlis. Ciklas, trumpesnis nei 21 diena arba ilgesnis nei 35 dienos – jau laikomas nereguliariu.

PCOS dažnu atveju pasireiškia arba visišku mėnesinių nutrūkimu, arba oligoovuliacija – situacija, kai ovuliacija vyksta retai arba labai neprognozuojamai. Tokiais atvejais mėnesinių ciklai gali stipriai užsitęsti – net iki 50 dienų ar ilgiau. Kartais menstruacijos gali pasikartoti pernelyg dažnai arba tęstis ilgiau nei įprastai. Tam tikromis aplinkybėmis gausesnis kraujavimas netgi gali sukelti geležies ar hemoglobino trūkumą organizme.

Kada ciklas tampa nereguliarus

Nesutvarkytas ciklas gali būti visiškai natūrali situacija tam tikromis gyvenimo fazėmis. Paauglėms bręstant ir atsiradus pirmosioms mėnesinėms hormonų lygis dar svyruoja – todėl ciklas ilgai formuojasi. Panašių pokyčių gali būti ir prieš menopauzę – organizmas persitvarko, o hormonai tampa labai nestabilūs.

Taip pat ciklą gali sutrikdyti reikšmingas kūno svorio sumažėjimas, nuolatinis stresas ar dideli fiziniai krūviai. Medicininiu požiūriu galima išskirti ir tokias priežastis kaip hipotalaminė amenorėja, nėštumas arba kai kurios kitos hormoninės ligos. Kartais menstruacijų nebuvimas būna susijęs ir su įgimtomis moters lytinės sistemos struktūrinėmis ypatybėmis, pavyzdžiui, jei nėra gimdos arba gimdos kaklelio.

PCOS ir susiję simptomai

PCOS diagnozė dažniausiai nustatoma tada, kai moteris ne tik turi nereguliarias mėnesines, bet ir pasireiškia didesnio androgenų kiekio požymių: pavyzdžiui, pastebimas padidėjęs plaukuotumas, odos bėrimai, plaukų slinkimas. Šie pokyčiai gali būti patvirtinti ir laboratoriniais tyrimais.

Kaip stiprinti menstruacijų reguliarumą

Gydymo sprendimai parenkami individualiai pagal sveikatos būklę ir poreikius. Dažnai siekiama subalansuoti hormonų veiklą – tam gali būti siūlomos tam tikros kontraceptinės priemonės.

Be to, tam tikrais atvejais ciklui stabilizuoti pasitelkiamas metforminas – vaistas, skirtas insulino pusiausvyrai atkurti. Nors jis nėra tiesiogiai skirtas menstruacijų reguliavimui, kai kurioms moterims padeda sugrąžinti ciklą į įprastą ritmą.

Ne mažiau svarbu ir gyvenimo būdo pokyčiai. Sveikesnė mityba, svorio mažinimas, fizinis aktyvumas – visa tai gali padėti sumažinti PCOS simptomus ir pagerinti ciklo reguliarumą. Tyrimai rodo, kad PCOS sergančioms moterims gali būti naudingi ir tam tikri maisto papildai, pavyzdžiui, inozitolis, kuris prisideda prie hormonų balanso atkūrimo.

Kada kreiptis dėmesio į pokyčius

Jei jūsų ciklas staiga išsikraipo arba menstruacijos nuo pat pradžių niekada nebuvo reguliarūs, būtina apie tai pasikalbėti su gydytoju. Gali prireikti papildomų tyrimų ar gydymo sprendimų, kad būtų aiški tiksli problema ir rastas tinkamiausias sprendimas.

Santrauka

Policistinių kiaušidžių sindromas dažnai lemia mėnesinių nereguliarumus arba itin užsitęsusį ciklą. Tačiau ši būklė nėra vienintelė galima priežastis – ciklas gali keistis ir brendimo metu, artėjant menopauzei ar patiriant kitus sveikatos sutrikimus.

Tvarkai menstruacijų ciklą gali padėti gyvenimo būdo keitimas, tam tikri vaistai ar mitybos papildai, tačiau sprendimą visada patartina rasti kartu su gydytoju.