Autorius: Milda Černiauskienė

Subalansuota mityba yra vienas svarbiausių būdų, padedančių kontroliuoti MASH – kepenų ligą, susijusią su medžiagų apykaitos sutrikimais ir kepenų uždegimu. Tinkami mitybos ...

Tinkama mityba yra itin svarbi tvarkantis su 2 tipo cukriniu diabetu, kuris sudaro didžiąją dalį visų diabeto atvejų. Į valgymo įpročius įtraukus ...

Asmenims, sergantiems celiakija ar jautriems glitimui, net bučinys gali tapti rizika. Glitimas – baltymas, randamas kviečiuose, miežiuose ir rugiuose – gali patekti ...

Šiltos slyvų sulčių poveikis žarnynui dažnai vadinamas natūraliu pagalbininku užkietėjus viduriams. Slyvų sultyse gausu sorbitolio, natūralaus cukraus alkoholio, kuris švelniai skatina virškinimo ...

Greičiausiai esate girdėję posakį, kad obuolys per dieną gali padėti rečiau lankytis pas gydytoją. Vis dėlto pastaraisiais metais tyrimai atskleidžia, kad reguliarus ...

Helovinas neatsiejamas nuo smagių vaikų išdaigų – visi puošiasi netikėtais, juokingais ar šiurpiais kostiumais, namai virsta vorų, moliūgų ar iš žemės besiveržiančių ...

Baltymų gausūs, tačiau mažai kalorijų turintys maisto produktai gali būti svarbi subalansuotos mitybos dalis, jei norite sulieknėti arba pasiekti kitų sveikatos bei ...

Daugelis daržovių, ypač turinčių daug skaidulų, labai naudingos žarnynui ir bendrai sveikatai. Reguliariai vartojant skaidulų gausias daržoves, ne tik palaikomas virškinimo sistemos ...

Padidėjęs cholesterolio kiekis moterims gali būti susijęs su tiek nulemtais genetiškai, tiek gyvenimo būdo veiksniais. Nors kai kurių rizikos veiksnių pakeisti neįmanoma, ...

Padidėjęs cholesterolis paprastai nesukelia jokių matomų simptomų, todėl apie šią būklę dažnai net nesusimąstoma. Vis dėlto aukštas kraujo cholesterolio lygis glaudžiai susijęs ...