Autorius: Gabrielė Žymantaitė

Kartais mus užklumpa keistas jausmas – atrodo, tarsi trūksta oro, norisi giliai įkvėpti, tačiau oro įtraukimas neatneša laukto atsipalaidavimo. Nors šis pojūtis ...

Staigios, stiprios naujienos – tiek džiuginančios, tiek liūdinančios – dažnai sukelia netikėtą kūno reakciją. Viena iš dažniausių – pradeda skaudėti pilvą. Šį ...

Emocinis išsekimas yra vis dažniau pasitaikanti problema, kuri neaplenkia ir fizinės sveikatos. Daugelis žmonių nustemba sužinoję, kad ilgalaikė psichologinė įtampa gali tiesiogiai ...

Laukimas bet kokioje situacijoje – gydytojo kabinete, prieš egzaminą ar net eilėje parduotuvėje – dažnai sukelia nemalonių pojūčių. Vienas iš labiausiai pastebimų ...

Nuolatinis nepasitenkinimas ir lėtinis stresas vis dažniau siejami ne tik su emocine savijauta, bet ir su fizine sveikata. Viena netikėta, bet moksliškai ...

Ar pastebėjote, kad po svarbių pokyčių gyvenime, pavyzdžiui, darbo pakeitimo, persikraustymo ar net didelės dietos, jūsų kojos tapo sunkesnės nei įprastai? Sunkumas ...

Žmogaus balsas – ne tik komunikacijos įrankis, bet ir mūsų fizinės bei emocinės būklės veidrodis. Nors daugelis žino, kad stiprios emocijos, tokios ...

Galvos svaigimas pokalbio metu – netikėtas, dažnai nerimą keliantis pojūtis, galintis sutrikdyti net ir paprasčiausią pokalbį su artimu žmogumi ar kolega. Šis ...

Viešas kalbėjimas daugeliui žmonių yra iššūkis. Nesvarbu, ar tenka kalbėti prieš kelis kolegas, ar prieš pilną auditoriją, dažnai prieš pradėdami pastebime, kad ...

Skonio pojūtis daugeliui iš mūsų atrodo kaip savaime suprantama patirtis – į burną dedame mėgstamą patiekalą, mėgaujamės skoniais, kvapais ir tekstūra. Tačiau ...