Ar pastebėjote, kad po ilgo tylėjimo tampa gerokai sudėtingiau ištarti net paprasčiausius žodžius? Dalis žmonių tai pajunta po tam tikro susikaupimo ar ...

Ar kada nors pajutote „drugelius“ pilve prieš svarbų pokalbį, ar jus kamuoja pilvo skausmas patyrus stiprų stresą? Toks ryšys tarp emocijų ir ...

Ar kada nors pastebėjote, kad nesutarus su kolega ar artimu žmogumi, jūsų nugara pradeda jaustis įtempta, tarsi kažkas užgultų pečius? Tokia būklė ...

Ar kada nors atkreipėte dėmesį, kaip jūsų kvėpavimas keičiasi kalbant su įvairiais žmonėmis? Dažnai kvėpavimo ritmas tampa nematomu mūsų emocinės būsenos atspindžiu. ...

Ar kada nors pastebėjote, kad patirdami stresą mirkčiojate dažniau nei įprastai? Šis iš pirmo žvilgsnio nepastebimas reiškinys yra dažnas, bet retai suprantamas ...

Nuovargis – dažnas palydovas mūsų kasdienybėje. Kartais jį lydi sunkiai pastebimi simptomai, tačiau dažnai jis gali stipriai paveikti mūsų emocinius atsakus, mąstymą ...

Ar esate kada pastebėję, kad po ilgos įtemptos diskusijos, ilgo pokalbio ar net tiesiog bendraudami su kitais žmonėmis ima tirpti rankos, kojos ...

Ar kada nors pastebėjote, kaip jūsų veidas šiek tiek parausta, kai patiriate stresą, ar susitraukia, kai jaučiate baimę? Tokie kasdieniai pokyčiai mūsų ...

Ar pastebėjote, kad patirdami stiprią įtampą, nerimą ar stresą nesąmoningai glaudžiate rankas prie krūtinės? Tokia kūno kalbos išraiška dažnai lieka nepastebėta, tačiau ...

Neapibrėžtumas yra natūrali gyvenimo dalis – kiekvienas iš mūsų susiduriame su nežinomybe tiek asmeniniame, tiek profesiniame gyvenime. Netikėtos naujienos, nelaukti pokyčiai ar ...