Autorius: Gabrielė Žymantaitė

Ar dažnai pastebite, kad po ilgo protinio darbo arba įtempto mąstymo jus užklumpa skaudanti kakta? Toks nemalonumas gali trikdyti kasdienį gyvenimą, mažinti ...

Naktinis prabudimas – problema, su kuria susiduria daugybė žmonių. Vieni pabunda vos kartą per naktį, kitiems sunku išmiegoti ramiai net kelias valandas. ...

Dažnas darbuotojas ar studentas yra jautęs, kaip po nesėkmės, klaidos ar nuvylusio rezultato tampa neįmanoma susikaupti paprastoms užduotims. Atrodo, lyg protas svyruotų ...

Kasdienis stresas tampa įprasta šiuolaikinio gyvenimo dalimi, tačiau daugelis nesusimąsto, kokią įtaką jis daro mūsų odos būklei. Nesubalansuotas gyvenimo tempas, įtampos momentai ...

Jei esate pastebėję, kad po ilgo susitikimo ar nuotolinės konferencijos jūsų kvėpavimas tampa seklus, greitesnis ar net nenuoseklus, žinokite – nesate vieni. ...

Nuolatinis nerimas – tai daugiau nei tik nemaloni būsena ar laikinas streso pojūtis. Ilgalaikė įtampa tiesiogiai veikia širdį ir visą kraujotakos sistemą, ...

Ar po įtemptos dienos jausdavote, kad sprando sritis tarsi apsunkusi, įsitempusi ar net skausminga? Šis pojūtis gana dažnas, ypač tiems, kurie daug ...

Vis daugiau mokslinių tyrimų patvirtina, kad mūsų emocijos ir kasdienis psichologinis stresas gali turėti reikšmingą poveikį fizinei sveikatai. Viena iš dažniausiai pasitaikančių ...

Odos sausumas – dažna problema, su kuria susiduria įvairaus amžiaus žmonės, dažnai manoma, kad ją lemia tik aplinkos veiksniai ar prasta odos ...

Susidūrę su netikėtomis ar nemaloniomis naujienomis, daugelis žmonių pastebi fiziologinių pokyčių – vienas dažniausių jų yra sumažėjęs noras valgyti. Dėl psichologinių išgyvenimų ...