Autorius: Gabrielė Žymantaitė

Ar pastebėjote, kad norisi dažniau giliai įkvėpti, tarsi stengtumėtės atsigauti po įtampos, nors akivaizdžios fizinės veiklos ar stresinių situacijų nėra? Tokia būsena ...

Kūno kvapas yra natūrali žmogaus dalis, tačiau daugelis nustemba, kai po didesnių gyvenimo pokyčių pastebi pasikeitusį savo prakaito ar odos kvapą. Šis ...

Liūdesys yra natūrali emocija, su kuria susiduria kiekvienas žmogus. Tačiau kai liūdesys tampa nuolatine palydove ir trunka ilgiau nei tikėtasi, tai gali ...

Ar ryte nubudus jaučiate, tarsi pėdos būtų “surakintos” ir sunku jas judinti? Tokia būklė gali sukelti ne tik nemalonumą, bet ir nerimą ...

Jūsų kvėpavimo dažnis – tai ne tik duomenų eilutė išmaniojo laikrodžio ekrane. Tai vienas iš svarbių rodiklių, atspindinčių fizinę ir emocinę būseną, ...

Vis daugiau žmonių pastebi, kad pasibaigus darbui protas lieka įtemptas. Net grįžus namo ar išjungus kompiuterio ekraną, mintys vis dar sukasi aplink ...

Dažnas noras giliau įkvėpti – jausmas, kad plaučiai nėra iki galo pripildyti oro ar poreikis nuolat atsidusti – yra patirtis, kurią daug ...

Skausmas krūtinėje dažniausiai siejamas su rimtomis medicininėmis būklėmis, tokiomis kaip širdies ar plaučių ligos. Tačiau daugeliui žmonių krūtinės diskomfortas ar net spustelėjimas ...

Ar jums kada nors yra tekę susidurti su tokia situacija, kai intensyvaus susijaudinimo ar nerimo metu pastebėjote drebančias rankas? Tokia patirtis dažna ...

Nuolatinis nerimas yra šiuolaikinio gyvenimo palydovas, kuris veikia ne tik mūsų psichologinę būseną, bet ir kyla į kūną – dažnai netikėta kryptimi. ...