Autorius: Gabrielė Žymantaitė

Šiuolaikinis gyvenimo tempas dažnai verčia mus patirti ilgalaikį stresą, kuris veikia ne tik psichologinę gerovę, bet ir fizinę sveikatą. Vienas iš organų, ...

Ar kada nors pastebėjote, kad po ilgo ir aktyvaus pokalbio jaučiate keistą žandikaulio, kaklo ar net viso veido raumenų tempimą, nuovargį ar ...

Pilvo spazmai daugeliui atrodo kaip lengvas virškinimo sutrikimas ar per greito gyvenimo pasekmė, tačiau vis dažniau medicinos specialistai atkreipia dėmesį į glaudų ...

Po intensyvaus streso ar įtampos daugelis žmonių jaučiasi labai pavargę ir gali norėti daug miegoti. Neretai tokį poreikį lydi kaltės jausmas ar ...

Visi esame pastebėję, kaip jaudulys pažadina vadinamąją „karščio bangą“ ar kaip išgąstis trumpam „nušaldo“ kūną. Nors kūno temperatūra paprastai laikoma fiziologiniu rodikliu, ...

Ar esate kada nors pastebėję, kad po nakties be miego ne tik kyla nuovargis ar sunku susikaupti, bet taip pat jaučiate neįprastą ...

Dažnas gilus atodūsis – atrodytų, įprastas refleksas, kuris kartais pasirodo net netikėtai. Tačiau, kai pastebite dažną norą giliai įkvėpti ar atsidusti, verta ...

Rankų drebėjimas patiriant nerimą – dažnai pasitaikantis reiškinys, kuris gali sukelti nemalonių pojūčių ir net pabloginti gyvenimo kokybę. Šis simptomas pasireiškia ne ...

Galvos svaigimas daugeliui žmonių nėra naujas pojūtis – kartais jis pasireiškia staiga atsistojus, po sunkaus fizinio krūvio ar net atsiranda dėl nuovargio. ...

Dažni ar užsitęsiantys nugaros skausmai be aiškios priežasties yra vienas labiausiai paplitusių nusiskundimų tiek tarp jaunų, tiek tarp vyresnio amžiaus žmonių. Net ...