Nuolatinis nerimas – dažnas šiuolaikinio žmogaus palydovas, galintis ne tik paveikti mintis ar emocinę būklę, bet ir turėti realių fiziologinių pasekmių. Viena ...

Ar kada pastebėjote, kad po ilgos dienos, pripildytos susitikimų, pokalbių ar nuotolinio darbo prie kompiuterio, pečiai ima mausti ar tempia? Daugeliui šis ...

Ar pastebite, kad vis dažniau pagaunate save norint giliai įkvėpti, nors ore lyg ir nieko nestinga? Tokia būsena gali atrodyti keista ir ...

Stresas – tai natūrali žmogaus organizmo reakcija į įvairius gyvenimo iššūkius. Tačiau ar žinojote, kad po didelio streso gali pradėti skaudėti nugaros ...

Ar dažnai jaučiate įtampą darbe ar namuose? Net jei stengiatės ramiai reaguoti, nuolatinis stresas gali tyliai paveikti ne tik jūsų nuotaiką, bet ...

Visiems kartais pažįstamas jausmas – po ilgos ir intensyvios darbo dienos, staiga pagauname save norint giliai įkvėpti ar net atsidusti. Tai dažnai ...

Žiovulys dažnai suvokiamas kaip nuovargio ar nuobodulio požymis, tačiau pastaraisiais metais moksliniai tyrimai vis dažniau atkreipia dėmesį į šio fiziologinio veiksmo ryšį ...

Ar pastebėjote, kad po įtemptų, ilgų diskusijų ar ginčų dažnai jaučiate nemalonų sunkumą, įtampą ar net skausmą kakle? Tai nėra vien sutapimas ...

Dažnas prakaitavimas daugeliui siejasi su fiziniu krūviu ar karštu oru, tačiau šis natūralus organizmo procesas dažnai turi ir gilesnių priežasčių. Prakaituojame ne ...

Ar pastebėjote, kad ilgo darbo susitikimo ar paskaitos metu staiga pajuntate poreikį giliau įkvėpti – tarsi žmogui pritrūktų oro net nepajudėjus iš ...