Autorius: Gabrielė Žymantaitė
Kodėl per emocinį pervargimą tampa sunku ištarti žodžius
Emocinis pervargimas dažnai pasireiškia ne tik nuovargiu ar liūdesiu, bet ir netikėtais sunkumais bendrauti – kalbėti, formuluoti mintis, net ištarti paprastus žodžius ...Kaip jūsų kūno laikysena signalizuoja apie pasąmoninį spaudimą
Ar kada susimąstėte, kodėl kartais stovite susikūprinę arba pastebite, jog nesąmoningai suspaudžiate pečius, kai laukiate svarbaus skambučio ar susiduriate su stresu? Kūno ...Kodėl po ilgos dienos norisi lėtai kvėpuoti
Grįžus namo po įtemptos dienos, daugeliui mūsų natūraliai norisi trumpam sustoti, atsigulti ar tiesiog atsipūsti giliai įkvėpus. Pastebėję save lėtai ir sąmoningai ...Kaip kvėpavimas padeda išlaikyti emocinį stabilumą
Kasdien susiduriame su įvairiomis emocijomis – džiaugsmu, stresu, nerimu ar net pyktimi. Emocijų lavina dažnai tampa iššūkiu, su kuriuo ne visada lengva ...Kodėl per nerimą norisi pasikišti rankas po pažastimis
Nerimo metu daugelis žmonių pastebi įvairiausių kūno reakcijų ir įpročių, apie kuriuos dažnai net nesusimąsto kasdienybėje. Vienas iš tokių įdomių, nors ir ...Kaip jūsų oda reaguoja į emocinį šaltumą
Ar kada nors jautėtės taip, lyg jūsų kūnas reaguotų į aplinkinių šaltą elgesį ar emocinį atstūmimą? Nors dažnai sakome, kad „oda jautė ...Kodėl po ilgo bendravimo skauda riešus
Ar kada nors pastebėjote, kad po ilgesnio pokalbio socialiniuose tinkluose ar žinučių rašymo pradeda skaudėti riešus? Ši problema tampa vis dažnesnė šiuolaikiniame, ...Kaip jūsų kvėpavimas tampa labiau girdimas per įtampą
Ar pastebėjote, kad gyvenant įtemptu ritmu arba patiriant stresą kvėpavimas tampa ne tik dažnesnis, bet ir labiau girdimas? Daugelis žmonių susimąsto: kodėl ...Kodėl per pyktį skauda smilkinių sritį
Kiekvienam yra tekę pajusti stipresnį emocinį sukrėtimą – pyktį, kuris kartais pasireiškia ne tik nuotaikos svyravimais, bet ir apčiuopiamais fiziniais simptomais. Dažnas ...Kaip jūsų balso intonacija rodo emocinį nestabilumą
Ar pastebėjote, kad bendraujant su kitu žmogumi jo balso aukštis, tempas ar net menkiausias virpėjimas gali leisti nuspėti jo emocinę būklę? Tai ...
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.